Por que seu terapeuta deseja que você fique zangado com eles
Em uma tarde de agosto passado, eu tinha acabado de ter o pior dia de todos: peguei um forte resfriado de verão, estava exausto de trabalhar nos últimos dois fins de semana consecutivos e minha amada bicicleta foi roubada enquanto eu estava no trabalho . Cheguei ao consultório da minha terapeuta pronta para desabafar quando ela me cumprimentou na sala de espera e me disse que tinha esquecido que tínhamos mudado o horário da minha consulta e, portanto, tinha reservado duas vezes. Ela não poderia, ela se desculpou, me ver naquele dia.
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'Tudo bem', eu disse a ela, 'vejo você na próxima semana', mas eu fervilhando no meu caminho para fora do prédio. Como ela pode ter se esquecido da minha sessão? Foi apenas um erro descuidado ou ela realmente se importava tão pouco comigo?
Em nossa sessão seguinte, ela percebeu que algo estava errado apenas pelo meu comportamento: eu estava mais fechada, mais distante, mais confrontadora, mas tive medo de dizer a ela que estava chateada com ela. Afinal, eu pensei, ela é uma pessoa como eu, e todas as pessoas esquecem coisas ou cometem erros. Minha terapeuta me confrontou sobre isso e, finalmente, contei a ela o que estava me incomodando.
Em vez de ficar na defensiva ou negar meus sentimentos, ela os reconheceu, pediu desculpas por seu erro e me perguntou sobre eles. Acabamos tendo uma boa discussão sobre outras vezes em que fui decepcionado por pessoas com quem eu contava, e o que ela significava para mim. Quando saí, me senti melhor do que quando entrei.
O que é transferência?
Sigmund Freud, como ele experimentou em sua análise com seus próprios pacientes, descrito transferência como 'toda uma série de experiências psicológicas [que] são revividas, não como pertencentes ao passado, mas como aplicáveis à pessoa do médico no momento presente.'
Para simplificar, a transferência é um sentimento, ou conjunto de sentimentos que você tem em relação ao seu terapeuta, que pode tê-lo lembrado de outros sentimentos sobre pessoas importantes em sua vida. Eles são jogados em uma sessão de terapia. Por exemplo, imagine que seu terapeuta fala de uma maneira que o lembre de sua mãe ou faça o mesmo gesto com a mão que seu pai costumava fazer. Isso pode desencadear alguma memória que você tem deles, e esses sentimentos são direcionados ao seu terapeuta, e não aos seus pais.
Este é um bom material para terapia porque dá ao seu terapeuta, e a você, mais insights sobre as maneiras como você pensa e se relaciona com as pessoas. Também pode revelar alguns emoções há muito escondidas sobre figuras significativas em sua vida sobre as quais você nunca falou. Em vez de suprimir esses sentimentos, seu terapeuta deseja ouvi-los - os bons, os maus e os feios.
Seu terapeuta quer que você fique com raiva deles
Quando comecei minha própria carreira como terapeuta e comecei a ver meus próprios pacientes, percebi que minha hesitação sobre compartilhando sentimentos nada positivos sobre minha terapeuta com ela era comum entre meus próprios pacientes. Eu não sou uma pessoa perfeita, então houve momentos em que eu estava doente e tive que cancelar uma sessão, ou perdi uma ligação enquanto eu ia pegar uma xícara de café. Meus pacientes ficaram chateados, aborrecidos ou profundamente magoados quando acreditaram que eu os havia falhado. O mais importante éEu queria ouvir sobre isso. E o seu terapeuta também
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Mais do que isso, eu queria ajudar a facilitar uma maneira para eles comunicarem seus sentimentos negativos em relação a mim e saírem do outro lado percebendo que eles não me expulsaram - eu ainda estaria lá para apoiá-los.
Esse é um dos propósitos de explorar a transferência na terapia: o insight do terapeuta fundamenta a transferência no passado e o cliente obtém um benefício perspicaz com isso.
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Claro, a transferência não se limita apenas ao relacionamento paciente-terapeuta; a transferência pode, e aparece, em todos os tipos de relacionamentos. Você pode perceber que um estranho no ônibus o irrita sem motivo aparente, e só pode ocorrer a você mais tarde - ou na terapia - que essa pessoa o lembrou de alguém que você conhece e que você realmente não gosto. Voila, transferência!
Traga todo o seu ser
A hora terapêutica é para voce , E só você. Trazer sentimentos de fora é apenas uma parte da equação; os sentimentos que você tem dentro da sala, mesmo os negativos, são materiais igualmente bons. Se você está vendo o terapeuta certo , eles vão querer ouvir sobre tudo e ainda terão uma consideração positiva por você quando seu tempo acabar.
