4 Cartões do Dia dos Namorados para impressão gratuita para mostrar que você se preocupa com alguém que vive com doença mental

Dia dos Namorados de saúde mental grátis

Uma em cada 4 pessoas será afetada por problemas de saúde mental durante sua vida, mas de acordo com o CDC, apenas 25% dessas pessoas sentem que os outros têm compaixão e simpatia por elas.¹Não é nenhum segredo que existe um estigma sério associado à doença mental, mas não é hora de mudarmos isso?

Neste Dia dos Namorados, reunimos 4 cartões para impressão para mostrar a essa pessoa especial o quanto você se importa e apoia essa pessoa. Clique em qualquer um dos cartões ou links abaixo para baixar e imprimir os PDFs:

Posso não entender - Psycom Venentine grátis

Cartão de download (PDF)

por que eu puxo meu cabelo mecha por mecha

Nesse ínterim, e se as pessoas tratassem uma doença física como uma doença mental? Oh, você está se sentindo deprimido? Apenas sacuda; está tudo na sua cabeça. Você pode imaginar dizer isso para alguém com uma perna quebrada, diz o autor e psicólogo Guy Winch. Oh, apenas vá embora; está tudo na sua perna. Dr. Winch, que é o autor da publicação recentemente publicadaComo consertar um coração partido(2018) acredita que devemos cuidar de nossa saúde mental tão rotineiramente quanto cuidamos de nossa saúde física.

Se priorizássemos cuidar de nossa saúde mental da mesma forma que cuidamos de nossa saúde física, haveria menos estigma associado a isso e seria mais fácil discutir. Outro problema de falar sobre saúde mental é a falta de empatia e de conhecimento sobre os vários transtornos. Considere a ansiedade, por exemplo. Muitas pessoas se sentem ansiosas de vez em quando, especialmente durante períodos de estresse, mas o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) émais do quea ansiedade normal que as pessoas experimentam no dia a dia. Pode ser difícil entender a natureza crônica e debilitante da ansiedade que alguém com diagnóstico de TAG experimenta. Perguntando,Mas, por que você deve estar ansioso?indica uma falta de compreensão, pois as pessoas com TAG estão presas por uma ansiedade duradoura que não é causada por uma situação ou objeto.

Muitas vezes queremos ajudar aqueles que vemos sofrendo, mas não sabemos o que dizer ou mesmo como abordar o assunto. Alguns de nós estão preocupados em dizer a coisa errada. Não queremos ofender um ente querido ou fazer a pessoa se sentir desconfortável. Mas é o seguinte: às vezes, o problema pode não ser escolher as palavras erradas; o problema pode ser que não estamos escolhendo nenhuma palavra. Mas não falar sobre os desafios da saúde mental não é a maneira de resolver nossos problemas ou nos aproximar da compreensão das lutas.

Nunca tenha medo de mostrar que você se preocupa com aqueles que você ama e que você acha que estão passando necessidade. Algumas palavras simples podem mudar o dia de alguém. Então, tente entrar em contato com alguém que está lutando contra sua saúde mental neste dia dos namorados. Informe que você está lá para ajudá-los com um de nossos cartões de Dia dos Namorados gratuitos e imprimíveis, disponíveis para download agora.