Por que reprimimos memórias

Para aqueles que estudam e praticam a psicologia, há um debate acalorado em torno das memórias reprimidas. Em particular, eles podem ou devem ser recuperados e, quando recuperados, são realmente precisos?

Enquanto alguns saúde mental praticantes como psicólogos encontram memórias reprimidaspodeser recuperados, os pesquisadores tendem a ter menos probabilidade de acreditar em sua veracidade. Para entender melhor a complexidade desse debate, é importante cavar nas memórias reprimidas em geral.

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O que é repressão psicológica?

A repressão serve como um defesa mecanismo onde uma pessoa inconscientemente afasta pensamentos e memórias dolorosas ou traumáticas. Freqüentemente, permite que uma pessoa viva uma vida relativamente normal, embora aparentemente não esteja ciente da existência de tais experiências dolorosas.

É importante notar que a repressão é um ato inconsciente e acontece sem que a pessoa pretenda afastar certas memórias. Nos casos em que uma pessoa conscientemente afasta pensamentos angustiantes, isso é chamado de supressão.

Uma história de repressão em psicologia

Este conceito foi realizado pela primeira vez por Sigmund Freud como parte de sua Teoria Psicanalítica. Ele acreditava que, apesar de certos pensamentos e memórias traumáticos existentes sem pensamento na mente inconsciente de uma pessoa, essas experiências ainda têm o poder de influenciar o dia-a-dia de uma pessoa comportamento .

Freud argumentou que os sintomas de certos transtornos mentais são, na verdade, memórias reprimidas que tomam forma como uma forma de comunicar um evento traumático sem que a pessoa perceba. Ele usou a terapia para descobrir os pensamentos e sentimentos reprimidos de uma pessoa, acreditando que ajudaria essas memórias a deixarem a mente inconsciente.

Aqui estão alguns exemplos comuns de memórias reprimidas e como elas influenciam potencialmente o funcionamento psicológico:

• Se uma criança sofre abuso por parte de um dos pais ou de um ente querido, ela pode reprimir as memórias angustiantes e tornar-se totalmente inconscientes delas na idade adulta. Mais tarde na vida, essas mesmas memórias de Abuso ainda pode impactar o comportamento de uma pessoa de maneiras diferentes, como dificultar a formação de relacionamentos duradouros e construir confiança.
• Se uma pessoa quase se afogou quando era uma criança pequena, ela pode desenvolver medo de água mais tarde na vida, sem ter a menor ideia de onde veio a fobia.

• “Deslizes freudianos” também são considerados exemplos de repressão psicológica - Freud acreditava que quaisquer erros de fala eram resultado de algo enterrado nas profundezas da mente inconsciente de uma pessoa.

Experiências de esquecimento inconsciente

Uma das razões pelas quais a repressão é fortemente contestada no campo da psicologia é devido à pesquisa moderna, que encontra trauma pode realmente ser esquecido (não simplesmente reprimido). Embora as pessoas estejam programadas para armazenar automaticamente experiências - boas e más - em uma memória, o cérebro pode “bloquear” memórias de experiências particularmente prejudiciais como uma espécie de autoproteção. O trauma extremo interrompe o armazenamento de memória de longo prazo e explica por que pode ser difícil lembrar de eventos horríveis.

Em casos de trauma extremo, uma pessoa pode realmente esqueço a experiência completamente. Na verdade, vários estudos descobriram que pessoas que vivem através de traumas extremos às vezes esquecem o incidente doloroso, mas a memória da experiência pode retornar mais tarde na vida na forma de sensações ou emoções .

Em alguns casos mais extremos, pode envolver um “flashback” em que você sente como se estivesse revivendo a memória inteiramente. Em casos mais extremos, esse ato de esquecer pode evoluir para um transtorno dissociativo, como amnésia e transtorno dissociativo de identidade.

As memórias recuperadas são confiáveis?

Para aqueles que aceitam a repressão e acreditam que a terapia pode revelar pensamentos e memórias inconscientes, há também um debate em torno da validade das experiências recuperadas. O argumento é que as memórias podem ser distorcidas tanto pela pessoa que busca a terapia quanto, às vezes, pelo terapeuta que conduz a sessão. Isso é conhecido como alse hipótese de memória , e envolve outra pessoa influenciando a lembrança de memórias reprimidas, resultando em falsas lembranças do sujeito.

Os oponentes do uso da terapia para descobrir memórias reprimidas argumentam que é melhor se concentrar na recuperação dos sintomas atuais relacionados ao trauma, em vez de tentar desenterrar as memórias ocultas que podem (ou não) ter levado a eles. Este grupo também reconhece que experiências emocionalmente traumáticas são mais facilmente lembradas do que memórias não traumáticas, e é provável que uma pessoa não seja capaz de reprimir completamente esses eventos para começar.

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Os especialistas de ambos os lados do debate concordam em uma coisa, entretanto. Eles reconhecem que o abuso e o trauma que ocorrem durante períodos críticos de desenvolvimento emocional criam mudanças físicas na vida de uma pessoa cérebro , que mais tarde podem evoluir para transtornos de saúde mental.

No um estudo , experiências traumáticas que aconteceram já no útero e na infância podem criar fatores de risco significativos para o comprometimento da saúde mental, incluindo um impacto negativo sobre auto estima e a capacidade de uma pessoa de formar confiança relacionamentos mais tarde na vida.

Tratamento de memórias reprimidas ou traumáticas

Quer você acredite ou não em memórias reprimidas e na capacidade de recuperá-las, os tratamentos psicológicos formais têm se mostrado eficazes no tratamento de memórias esquecidas e traumáticas.

Se você está procurando terapia para memórias traumáticas (recuperadas ou não), o papel do terapeuta é ajudar os indivíduos a desvendar problemas emocionais de longo prazo e obter controle sobre sua vida cotidiana. Muitos terapeutas especializados em recuperar memórias de abusos utilizam técnicas de terapia cognitivo-comportamental focadas no trauma, tomando cuidado especial para ser respeitoso durante a jornada.

Durante a terapia, a pessoa muitas vezes procura maneiras de obter alívio do ansiedade , memórias persistentes de abuso, pesadelos, ataques de pânico , e medos intensos. Em alguns casos, uma pessoa pode querer entender melhor as experiências passadas e se livrar dos sentimentos de culpa - algo psicoterapia de longo prazo pode ajudar a apoiar. Embora não haja solução mágica para superar o trauma, certamente existem maneiras de gerenciar seu impacto diário.

O debate em torno das memórias reprimidas e se elas podem ou devem ser recuperadas continua, mas a ciência por trás do tratamento dos sintomas das memórias traumáticas reforça o valor da terapia como suporte.

Como os estudos mostraram, as memórias são complexas e podem ser esquecidas inconscientemente se a experiência for particularmente prejudicial. Eles também podem evoluir para transtornos mentais se não forem tratados e ignorados. Se nada mais, é fácil concordar que as memórias traumáticas têm um impacto psicológico de longo alcance, estimulando os profissionais a continuar a estudá-las.