Quando fazer compras se torna um vício?

Todos nós desperdiçamos dinheiro em itens e serviços de que não precisamos, as compras que eventualmente percebemos não valeram o tempo ou investimento. Pense em todos os alimentos vencidos que você teve de jogar fora, ingressos para filmes que pareciam horríveis, roupas que você não usa (mas a venda os tornou muito tentadores para deixar passar).

Às vezes, a experiência de comprar proporciona mais prazer do que aquilo que acabamos comprando. As crianças sentem alegria simplesmente andando na Toys R ’Us. Ir para a Macy's durante as férias é uma tradição para muitas famílias. Mais tarde, eles percebem que provavelmente gastaram muito, mas está tudo bem. Chega o ano novo e as despesas voltam ao normal até o próximo feriado.

Mas e as pessoas que tratam todos os dias como Black Friday, Cyber ​​Monday ou Natal? Esse tipo de compra excessiva não é apenas financeiramente irresponsável. O comportamento pode ser um problema de saúde mental.

A evolução das atitudes em relação ao vício em compras

Durante décadas, as pessoas consideraram a compra compulsiva apenas um mau hábito ou falha de personalidade. O popular livro que virou filme, Confissões de um Shopaholic , retratou o problema como um tédio milenar, não uma condição de saúde mental. Além do ocasional programa de entrevistas diurno sobre uma filha que havia atolado a família em dívidas ridículas, o vício em compras era mais uma piada do que uma preocupação.

Hoje, ainda existem muitos profissionais de saúde mental que não acham que fazer compras - ao contrário do álcool e das drogas - é um vício legítimo. A American Psychiatric Association não reconhece o vício em compras, mas a última edição do Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais inclui transtorno de jogo e considerei adicionar transtorno de dependência de jogos .

Algumas pessoas se referem às compras compulsivas como “terapia de varejo”, o que implica que o ato pode ter efeitos positivos na saúde mental. O termo existe principalmente para minimizar a seriedade do problema. Comprar pode proporcionar alívio temporário do estresse e de outras emoções negativas, mas não é uma estratégia de enfrentamento saudável.

Como 'histeria', 'terapia de varejo' tem um conotação sexista . Os homens têm usado a frase e uma linguagem semelhante para sugerir que as mulheres são propensas a comportamentos destrutivos e não conseguem lidar com emoções negativas de maneira eficaz. Essa atitude contribuiu para deslegitimar o vício em compras.

Felizmente, um número crescente de associações clínicas e profissionais estão tratando o vício em compras como uma doença mental. Várias organizações, incluindo Fronteiras em psicologia , tenho pesquisado comportamento de compra compulsiva e comparou-o com outros vícios comportamentais. O Jornal Oficial da Associação Psiquiátrica Mundial se refere ao vício em compras como “transtorno do comprar compulsivo” e acumulou uma riqueza de pesquisas sobre o assunto.

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Terapeuta Laura MacLeod , entre outros profissionais de saúde mental, tem usado sua prática para legitimar o vício em compras e fornecer uma comunidade de apoio para pessoas que vivem com o transtorno do comprar compulsivo. As pessoas que sofrem hesitam em chamar a doença de vício, disse MacLeod, mas os gatilhos, sintomas e efeitos são semelhantes aos da dependência de substâncias.

Sinais e sintomas de vício em compras / transtorno de compra compulsiva

Aqui estão alguns sintomas comuns que os terapeutas têm usado para diagnosticar o transtorno do comprar compulsivo:

• Incapacidade de se abster consistentemente de fazer compras ao comprar itens além da necessidade ou que não atendem a um propósito
• Uma deficiência no controle das compras, apesar dos esforços razoáveis ​​para parar
• Compras causou prejuízo significativo no funcionamento, incluindo a capacidade de trabalhar, pagar contas e custos de vida, manter relacionamentos, etc.
• Sentimentos consistentes de culpa ou remorso sobre as compras
• Sentindo-se fora de controle ao fazer compras
• Conflitos de relacionamento em torno de gastos excessivos
• Usar consistentemente as compras como um método para modificar a autoimagem e lidar com emoções negativas
• Um “desejo” de fazer compras como um meio de recompensa ou prazer de forma consistente
• Uma resposta emocional disfuncional que geralmente se apresenta como ansiedade, tristeza ou mesmo raiva, se a pessoa não for capaz de fazer compras
• Tensão ou ansiedade antes de fazer uma compra e uma sensação de alívio após a compra

Como uma substância, fazer compras pode se tornar um vício horrível que força as pessoas a estruturarem suas vidas em torno de um comportamento não adaptativo.

“Pensamentos, perspectivas, escolhas e comportamento tornam-se um foco singular: envolver-se no comportamento de compra”, disse terapeuta Shemiah Derrick , que tratou clientes por vício em compras.

O comportamento de compra compulsiva, assim como o uso de drogas, tem vários estágios, explicou terapeuta Whitney Hawkins :

Etapa 1: Antecipação

O indivíduo experimenta pensamentos e preocupações obsessivas. Pode haver um item ou local específico no qual eles estão fixados.

Etapa 2: Preparação

Os planos individuais de como farão a (s) compra (s).

Etapa 3: compras

Este estágio é o mais emocionante. O prazer está no ato de comprar, muitas vezes mais do que nos itens adquiridos.

Etapa 4: gastos

O indivíduo conclui as transações e tem uma breve sensação de alívio. Decepção e culpa vêm em seguida.

Se este critério clínico descreve o que você experimentou, considere receber um diagnóstico formal. Agora que as pessoas estão levando o vício em compras mais a sério, há muitos provedores de tratamento e grupos de apoio. Ainda não existe um modelo de tratamento específico para o transtorno do comprar compulsivo, mas Hawkins recomendou trabalhar com um terapeuta anti-dependência. O vício em compras afeta milhões de pessoas, então você está longe de estar sozinho.