Craig Melvin do programa de hoje compartilha sua experiência no Talkspace
Setembro é o “mês do autoaperfeiçoamento”, um lembrete conveniente para começar - ou continuar - priorizando você e sua saúde mental. Voltar às rotinas normais após as alegrias do verão chegarem ao fim pode trazer estresse extra ... mas você não pode se esquecer de cuidar de VOCÊ.
Esta semana, o Today Show desafiou alguns de seus âncoras a compartilhar suas melhores dicas de autoaperfeiçoamento com os espectadores. Âncora Craig Melvin expressou que está preocupado com o estado da saúde mental em nossa sociedade, incluindo a sua. Você pode verificar todas as três dicas do 3rd Hour Today Show para o mês de autoaperfeiçoamento, e ouça os pensamentos de Craig sobre saúde mental aqui .
Depois de ter Michael Phelps no Today Show, Melvin aprendeu sobre Talkspace , e decidimos tentar. Ele se abriu para os telespectadores sobre sua experiência com seu terapeuta Talkspace, achando ser “extraordinariamente útil” ter uma opinião objetiva sempre que necessário e sendo capaz de discutir os sentimentos de uma determinada maneira.
Um equívoco comum sobre terapia é que algo tem que estar errado para buscar ajuda. A verdade é,alguémpode se beneficiar da terapia ... seja devido a uma mudança de carreira, paternidade ou estresse diário. Como Melvin mencionou, o Talkspace irá colocar você em um terapeuta que melhor se adapta às suas necessidades, quaisquer que sejam.
Melvin também mencionou a conveniência e o alívio em tempo real de poder enviar mensagens para seu terapeuta do Talkspace a qualquer hora e em qualquer lugar, e expressou que pode ser 'difícil encontrar tempo às vezes para sentar no sofá [de um terapeuta tradicional] por uma hora ou dois.'
Se você está pronto para começar a falar com um terapeuta hoje, temos o prazer de oferecer aos espectadores do Today Show$ 65 de descontoseu primeiro mês de nossos planos usando o código:BLOG65. Se você está vendo um profissional de saúde mental, descubra como o Talkspace pode ser um suplemento benéfico .
