O que meu sonho significa?

Todos nós, em um ponto ou outro, acordamos de um sono profundo com um sentimento ou imagem que perdura ao longo do dia. Parece que seu sonho está tentando lhe dizer algo, mas o que seu sonho poderia realmente significar?

Desde os primórdios da psicanálise, existe uma teoria de que os sonhos são uma forma de seu inconsciente comunicar conflitos e desejos. A mente subconsciente mantém todas as informações que você não precisa em sua vida diária - experiências e conhecimentos anteriores - permitindo que sua mente consciente funcione sem ser sobrecarregada. A terapia, a meditação e a arte podem ajudá-lo a entrar em contato com o seu inconsciente. Mas, às vezes, há uma mensagem importante que não pode esperar. Quando sua mente está dormindo, ela entra sorrateiramente e lhe conta um segredo em uma misteriosa linguagem de simbolismo.

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Nem todo símbolo tem as mesmas associações para cada pessoa - algumas pessoas vêem a água como calma e serena, outras a consideram aterrorizante e imprevisível. Não existe um 'tamanho único' quando se trata de simbolismo nos sonhos.

O significado dos símbolos

Embora guias, ou “dicionários” com símbolos oníricos e seus significados sejam populares desde a década de 1970, a maioria dos terapeutas recomendará que você encontre suas próprias respostas. Isso é feito por meio de “associação livre”, uma técnica de terapia em que você compartilha tudo o que vem à mente sem censura ou julgamento. Digamos, por exemplo, que você sonha em nadar na água. O primeiro passo seria descobrir como você se sente em relação à água. Se você tem medo dele ou teve uma experiência ruim no passado, isso afetará sua interpretação do símbolo. Nem todo símbolo tem as mesmas associações para cada pessoa - algumas pessoas vêem a água como calma e serena, outras a vêem como aterrorizante e imprevisível. Não existe um 'tamanho único' quando se trata de simbolismo nos sonhos.

Sonhos recorrentes

Quando você começa a examinar os símbolos em seus sonhos, pode ser útil dar um passo atrás e ver como todos eles funcionam juntos. Então, comparar diferentes sonhos pode começar a revelar temas ou indicações de seu Estado emocional . Você já percebeu que tem sonhos semelhantes sempre que está estressado? Esses “sonhos recorrentes” podem ser extremamente frustrantes, mas também podem ajudá-lo a avaliar sua saúde mental. Um sonho recorrente pode ser um sinal de que é hora de desacelerar ou resolver algo que está incomodando você.

Embora os sonhos e seus significados sejam altamente pessoais, os cientistas ficaram fascinados em descobrir que estamos sonhando principalmente com as mesmas coisas. Alguns dos sonhos mais comuns incluem a queda de dentes, ficar nu em público, faltar a um exame da escola, voar e ser perseguido. Esses também foram tópicos que Freud incluiu em seu livroA Interpretação dos Sonhospublicado em 1900. Ele escreve: “... não importa quem os sonhe, presumivelmente todos derivam das mesmas fontes, então [eles] parecem estar particularmente preparados para nos fornecer informações quanto às fontes dos sonhos”. Essencialmente, acredita-se que esses sonhos comuns são desencadeados por instintos primários que ligam toda a humanidade, portanto, podemos atribuir-lhes significados generalizados com mais facilidade. No mínimo, os pensamentos de Freud podem ajudá-lo a resolver o quebra-cabeça de seus próprios sonhos.

Sonhos com dentes caindo

Seus dentes podem cair em um sonho de muitas maneiras - eles podem ruir enquanto você mastiga, pular um por um ou apodrecer. Muitos sonhadores relatam sentimentos de horror, nojo e constrangimento. Existem algumas teorias sobre o que esse sonho significa. Pode estar relacionado à vaidade e indicar que você se sente pouco atraente. Ou pode indicar que você está tendo dificuldade para se comunicar, mas precisa desesperadamente se expressar. Se você está planejando um evento com o qual está preocupado, dentes caindo podem ser um símbolo para ansiedade . Outras explicações incluem sentimento de impotência ou culpa por contar mentiras.

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Sonhos sobre estar nu em público

É incrível como os sonhos reais podem parecer, especialmente quando você olha para baixo e não está usando calças. Esteja você parcialmente despido ou completamente nu, os sonhos que envolvem ficar nu em público geralmente são sobre insegurança. Você pode se sentir desamparado na situação atual ou temer ser “exposto” pela verdade. Se outras pessoas no sonho notarem sua nudez, isso pode ser uma indicação de que você está se sentindo inseguro e criticado por aqueles ao seu redor. Se você não se envergonha de sua nudez no sonho, o significado pode ser uma necessidade de liberdade ou atenção.

Sonhos sobre perder um exame escolar

Escola causa ansiedade em muitos de nós na vida acordada mas quando aparece em um sonho, é dez vezes pior! Os sonhos sobre os testes podem variar de perder um exame a retornar à escola porque, de alguma forma, você não obteve a certificação necessária. Não importa o quanto você tente explicar a confusão, você está preso se sentindo despreparado. Esse sonho geralmente está relacionado à ansiedade pelo fracasso. Você talvez tenha estabeleça metas muito altas ou não preparado adequadamente para uma tarefa. Algo em sua vida agora está fazendo você se sentir inadequado? O sonho provavelmente está chamando atenção para essa situação.

Sonhos sobre voar

Ao contrário da maioria dos sonhos recorrentes, voar geralmente é uma experiência divertida e positiva. É como ter um super poder. Se você está voando com confiança pelos céus, isso indica que você ganhou controle sobre sua vida. A capacidade de ver tudo abaixo sugere que você está tendo uma nova perspectiva sobre as coisas. Preste atenção à sua velocidade, altura do solo e quaisquer obstáculos em seu caminho - tudo isso pode ser uma pista sobre como você está 'voando' pela vida.

Sonhos sobre ser perseguido

Nada fará seu coração bater mais forte do que um sonho de ser perseguido. É a expressão mais primitiva de medo, a clássica resposta de 'lutar ou fugir'. Quando você está em um estado de “vôo”, você fará de tudo para fugir ou se esconder de seu inimigo. Esses sonhos indicam evasão e você deve se perguntar: 'Do que estou fugindo na vida real?' Se você conseguir lembrar quem ou o que estava perseguindo você, isso pode ajudá-lo a descobrir o significado do sonho. A resposta pode surpreender você. Às vezes, nem mesmo percebemos que estamos fugindo de coisas - como o amor - mas seu subconsciente sabe a verdade.

Para explorar ainda mais o que seus sonhos significam e trabalhar o que eles estão tentando comunicar, considere trabalhar com um terapeuta. Um terapeuta ajudará a guiá-lo através desses pensamentos confusos e ajudá-lo a chegar à raiz do que seu subconsciente está tentando lhe dizer. Se você estiver interessado em saber mais sobre seus sonhos, tente terapia online para falar com um terapeuta licenciado hoje.