Teste de baixa autoestima (autoavaliação)

Responda às perguntas do questionário abaixo para ver se você ou um ente querido está sofrendo de baixa autoestima.

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Instruções: Abaixo está uma lista de perguntas que se relacionam com experiências de vida comuns entre pessoas com baixa autoestima. Leia cada pergunta com atenção e indique com que frequência você enfrentou os mesmos desafios ou semelhantes nos últimos meses.

Sua privacidade é importante para nós. Todos os resultados são completamente anônimos.

Você dá pouco valor ao seu trabalho ou aos seus próprios pensamentos?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê se concentra fortemente em suas fraquezas ou deficiências?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê é rápido para descartar suas habilidades ou realizações?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê costuma se comparar com os outros?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê rejeita ou luta para aceitar feedback positivo de outras pessoas?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê acha que é muito sensível a críticas?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê luta para tomar decisões ou defendê-las?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentementeVocê se sente ansioso ou desconfortável em situações sociais?Nunca raramente às vezes frequentemente muito frequentemente

Por favor, digite o texto acima para provar que você é humano.

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Se você acha que você ou alguém de quem você gosta pode estar sofrendo de baixa autoestima ou qualquer outra condição de saúde mental, PsyCom recomenda fortemente que você procure a ajuda de um profissional de saúde mental para receber um diagnóstico e suporte adequados. Compilamos uma lista de recursos (alguns até oferecem suporte gratuito ou de baixo custo) onde você pode encontrar ajuda adicional em: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Última atualização: 18 de novembro de 2020