4 dicas para ajudá-lo a encontrar um significado no trabalho

Trabalhos. Ele nos acorda no meio da noite, consome a maior parte de nossos dias e, ainda assim, contamos com ele para fornecer a vida real que queremos levar. Dada a sua importância e presença em sua vida, é triste experimentar o trabalho como vazio ou, pior, terrível - minando a energia de sua alma.

Mas muitos trabalhadores fazem. De acordo com uma pesquisa Gallup de 2015, menos de um terço dos funcionários estão totalmente engajados em seus empregos.

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O estudo também descobriu que não importa quão grande seja o seu salário - dinheiro sozinho nem sempre é sustentável motorista motivacional . E não importa qual seja o seu título - um rótulo geralmente não tem conexão com significado ou motivação. Então, como é que algumas pessoas podem ser extremamente bem pagas e trabalhar em ambientes mimados, mas se sentirem desinteressadas, enquanto outras podem trabalhar em situações muito menos do que ideais e se sentir realizadas?

Encontrando significado em nosso trabalho

De acordo com Karen Carlucci , um assistente social clínico licenciado e terapeuta na cidade de Nova York, é tudo uma questão de significado.

“O significado é o que nos dá impulso, e as pessoas geralmente encontram significado em seu trabalho quando sentem que são necessárias e apreciadas”, disse ela. “Isso promove um senso de propósito que pode ser desenvolvido em qualquer trabalho, em qualquer ambiente de trabalho. O trabalho em si não é tão importante quanto o relacionamento com o chefe e colegas de trabalho e como o trabalho é recebido. Uma vez que um senso de propósito seja estabelecido, a motivação para se comprometer com um trabalho e fazê-lo bem seguirá. ”

Como você pode encontrar significado em seu trabalho e trabalhar com mais felicidade de forma consistente? Aqui estão algumas idéias para você começar:

1. Procure o significado

Identifique o que você tem paixão. Descobrir com o que você se importa lhe dará direção e um sentimento de propósito. Jennifer Way, CEO da Way Solutions , uma empresa de consultoria de RH e gestão de carreira, recomenda se fazer estas perguntas:

• O que inicialmente o atraiu para o papel?

Refocar no que inicialmente o interessou sobre o papel pode ajudar a reformular qualquer negatividade que você possa ter sobre sua posição.

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• Como você é um contribuidor importante?

Que dons e talentos você está utilizando em sua função atual? Que valor você agrega à sua função? Focar na contribuição que você está fazendo pode ajudá-lo a sentir uma conexão com o 'bem maior'.

• Existem projetos no trabalho que interessam a você?

Há algum projeto chegando do qual você possa estar interessado em fazer parte? Isso pode desafiá-lo a pensar fora de sua função atual, despertar sua imaginação e apresentá-lo a outros colegas de trabalho com quem você normalmente não interage.

2. Construir relacionamentos

De acordo com Gallup, as pessoas que têm um melhor amigo no trabalho são sete vezes mais provável para se envolver em seus trabalhos. Mas sem pressão para que essa pessoa seja ummelhoramigo: O Gallup descobriu que pessoas que simplesmente têm um bom amigo no local de trabalho têm maior probabilidade de ficarem satisfeitas.

Se você está procurando encontrar mais significado em seu trabalho, reserve algum tempo para trabalhar construindo relacionamentos - mesmo que seja apenas 30 minutos por semana.

3. Olhe para fora

Se um amigo de trabalho não parece ser uma opção, você sempre pode olhar para fora das paredes do escritório.

“Um senso de comunidade profissionalmente não precisa se limitar ao local de trabalho”, disse Jennifer Way. “Pesquise redes profissionais fora do seu local de trabalho, onde você pode se conectar com outras pessoas em sua profissão. Existem pessoas em seu setor com quem você estaria interessado em almoçar ou tomar um café regularmente? ”

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4. Mude sua atitude

Tendo uma boa atitude no trabalho é extremamente poderoso e pode ser um precursor para se sentir mais feliz em sua função. Embora muitas vezes seja mais fácil falar do que fazer (e mais fácil para alguns papéis do que outros), uma boa atitude é algo que pode vir com prática e atenção plena. Considere trabalhar suas habilidades interpessoais - se você aprender a considerar os outros com mais consideração, eles reagirão de maneira gentil e tornarão seu trabalho mais satisfatório.

Trabalho é sobre cumprimento, não importa o motivo

Pergunte a si mesmo: Você ama seu trabalho? Ou você teme segunda, terça, quarta e quinta-feira (e talvez até aquelas horas antes do almoço na sexta-feira)? Se você quiser encontrar significado nisso, lembre-se de olhar além das tarefas mundanas e se concentrar no resultado final que lhe trará realização - mesmo que seja apenas o salário.

“É absolutamente normal alguém trabalhar apenas pelo salário”, disse Carlucci. “O que realmente significa encontrar significado no trabalho são os valores. Quais são os nossos must haves? O que nos tira da cama de manhã, dia após dia? O que mais nos preocupa? Se a resposta for dinheiro, independentemente de onde e como o ganhamos, tudo bem. O importante é reconhecer nossos valores fundamentais e honrá-los. Isso nos levará a uma vida profissional mais alinhada e proporcionará o significado para seguir em frente. ”