Seu parceiro está sabotando seu sucesso?

Embora você queira pensar que seu parceiro sempre tem o melhor interesse no coração e é seu maior apoiador, infelizmente, nem sempre é esse o caso. As inseguranças podem levar a uma dinâmica de relacionamento doentia, em que seu parceiro tenta sabotar seu sucesso.

Eles podem tentar atrapalhar seu progresso no sentido de alcançar seus objetivos, desencorajá-lo de trabalhar duro para conseguir uma grande promoção no trabalho ou impedi-lo de embarcar em um novo programa de condicionamento físico para perder peso.

Justamente, você quer que seu parceiro esteja ao seu lado, torcendo por você e parabenizando você quando você está prosperando. Então, o que você faz quando seu parceiro está fazendo o oposto, tentando constantemente embotar seu brilho? Você não merece isso - aqui estão alguns sinais reveladores de que seu parceiro não tem os melhores interesses no coração.

Sinais que seu parceiro está sabotando seu sucesso

A princípio, você pode não perceber que seu parceiro está tentando sabotar seu progresso ou sucesso. Mas pode rastejar em você, crescendo em algo que você simplesmente não pode ignorar. Você pode perceber que seu parceiro não o incentiva a seguir seus sonhos (não importa o quão grande ou pequeno) ou se eles fazem você se sentir culpado por ser ambicioso, trabalhar duro ou alcançar seus objetivos.

“Quando falamos sobre outros sabotando nosso progresso ou sucesso, quase imediatamente pensamos em controle”, diz a terapeuta do Talkspace Cynthia Catchings, LCSW-S. Este controle pode vir de forma direta e óbvia ou pode ser na forma de controle subliminar. Devemos lembrar que o controle nem sempre é acompanhado de medo ou força. Também pode estar presente de maneiras subliminares ”.

Alguns sinais que Catchings diz que você deve estar atento são:

• Manipulação
• Identificando inseguranças e fraquezas
• Diminuindo seus sucessos
• Não estar presente quando você realiza algo
• Não fornecendo suporte emocional
• Falando de você de forma negativa

Novamente, nem sempre pode ser um comportamento direto ou óbvio, então você precisa estar atento e confiar em seu instinto se sentir que algo está acontecendo.

minha esposa é narcisista

Por que os parceiros sabotam

Existem inúmeras razões pelas quais seu parceiro pode querer sabotar você, consciente ou inconscientemente. De acordo com Catchings, “Na maioria das vezes [o motivo da sabotagem] é a insegurança, o medo do abandono ou o ciúme.” O medo do abandono e do ciúme resultam da insegurança, então, realmente, é provável que qualquer sabotagem seja decorrente da própria falta de autoconsciência do seu parceiro.

Eles se sentem ameaçados

Infelizmente, não é incomum que homens em relacionamentos heterossexuais com mulheres se sintam ameaçados pelo sucesso de uma mulher, o que pode levar à sabotagem. “Culturalmente, vemos que alguns homens não gostam de ver sua parceira ter sucesso ou subir de posição”, diz Catchings. Esta teoria foi confirmada por estudos que mostraram que os homens têm maior probabilidade do que as mulheres de prejudicar sua auto-estima se sua parceira tiver sucesso em algo. Claro, isso não se aplica a todos os homens em um relacionamento heterossexual, então aceite isso com cautela, mas fique atento a sinais de sabotagem se você for uma mulher durante uma época de prosperidade.

Falta de confiança

“Outro motivo [para a sabotagem] pode ser a falta de confiança”, acrescenta Catchings. “O sucesso pode vir com atenção extra de outras pessoas e isso pode assustar alguns indivíduos, criando desconfiança.” Novamente, porém, isso realmente se resume à insegurança. Se seu parceiro estivesse seguro em si mesmo e em seu relacionamento, provavelmente não se sentiria uma ameaça.

Mais uma coisa a observar: seu parceiro realmente pode não perceber que está sabotando ou prejudicando você ... mas isso não significa que esteja tudo bem. Catchings avisa: “Às vezes, a pessoa pode não estar ciente de seu comportamento, mas devemos ser cuidadosos e atentos, pois isso também pode ser usado como desculpa”.

O que fazer se o seu parceiro estiver sabotando você

Depois de ver os sinais de que seu parceiro está sabotando você, você pode agir. “Reconhecer a sabotagem é apenas o primeiro passo. Evitar dar desculpas para o comportamento negativo do nosso parceiro é o segundo ', diz Catchings.

como ajudar um sociopata

Quando você ama alguém, é definitivamente fácil arranjar desculpas para eles. Mas se você quiser continuar a crescer e ter sucesso, você não pode dar desculpas pela maneira como eles estão tratando você, se eles estão constantemente tentando derrubá-lo.

Comunicar

A comunicação é a chave para lidar com uma situação como esta quando você estiver pronto. Você não vai chegar a lugar nenhum ficando em silêncio ou sendo passivo-agressivo. “Seja honesto e converse com seu parceiro sobre o que você vê, pensa e sente e seja aberto e claro comunicando a necessidade de cessar os comportamentos de sabotagem”, diz Catchings. “Seja específico e peça o suporte de que você precisa. Se o seu parceiro não for capaz de entender suas necessidades, comunique-as de maneiras diferentes. ”

Saiba quando procurar ajuda profissional

Seu parceiro deve querer apoiá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Se eles continuarem a se envolver em comportamentos manipuladores, controladores e sabotadores, mesmo depois de você ter uma discussão séria com eles sobre isso, pode ser a hora de ... se você decidir que deseja manter um relacionamento com essa pessoa, claro.

“Se os comportamentos de sabotagem continuarem, procure ajuda”, aconselha Catchings. “Consultar um terapeuta pode ser uma ótima maneira de eliminar a sabotagem permanentemente.”

Se você não consegue fazer com que seu parceiro esteja no mesmo comprimento de onda que você - após um confronto claro, comunicação e talvez até terapia - é hora de dizer adeus. Não vale a pena ficar com um parceiro que não quer que você dê o melhor de si.
Encontre alguém que será seu maior apoiador e líder de torcida, porqueisso éo que você merece.