Quão eficaz é a Arteterapia?

Desenhar, pintar, colar, colorir e esculpir são mais do que apenas técnicas criativas - são veículos de auto-expressão e compreensão. No mundo da arte-terapia, um terapeuta de arte licenciado e credenciado pode guiar um indivíduo para descobrir mensagens e símbolos em várias formas de arte, cavando fundo nos sentimentos mais íntimos de uma pessoa, examinando o significado psicológico por trás de suas criações. Esta forma de expressão é um provado método de tratamento para problemas subjacentes e pode ajudar os clientes a descobrir diferentes aspectos de suas próprias personalidades.

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Como funciona a arteterapia

Fundado na crença de que a autoexpressão por meio da arte e da criatividade tem um efeito curativo em crianças e adultos, a arte terapia combina psicoterapia e alguma forma de arte visual. De acordo com American Art Therapy Association , os arteterapeutas são treinados para entender como a cor, a textura e as várias mídias podem ajudar a habilitar o processo terapêutico, revelando os pensamentos, sentimentos e disposição geral de uma pessoa. Em uma sessão típica de terapia de arte, uma pessoa pode esperar ser exposta a desenhos, pinturas, esculturas e colagem - ou uma combinação de mídias.

O objetivo de um arteterapeuta é envolver a mente e o corpo de uma pessoa além da articulação verbal. Por meio do ato de criação, uma pessoa pode explorar oportunidades cinestésicas, sensoriais, perceptivas e simbólicas de se expressar, ajudando a dar voz a uma experiência - capacitando um indivíduo a transformar sua percepção de quaisquer desafios com os quais esteja lutando. Na prática, a arte-terapia pode ser administrada em combinação com a psicoterapia ou como uma forma autônoma de terapia.

Quem se beneficia com a arte-terapia?

Uma pessoa não precisa de habilidade artística ou talento criativo especial para se envolver e se beneficiar da arte-terapia. Na verdade, pessoas de todas as idades - crianças, adolescentes e adultos - podem tirar proveito desse método de tratamento. Pesquisa encontra que tanto a presença da arte quanto a arte-terapia podem ter um impacto positivo na melhoria da saúde mental de uma pessoa. Na verdade, um estude examinou 27 relatórios sobre este assunto para determinar a eficácia da arte-terapia, descobrindo que as seguintes populações clínicas experimentam impacto positivo significativo:

• Pacientes com câncer
• Indivíduos lidando com traumas
• Clientes de saúde mental
• Presidiários
• Populações idosas
• Aqueles que enfrentam desafios diários

No geral, clientes que sofreram trauma emocional, violência física, violência doméstica , ansiedade , depressão e outros desafios psicológicos encontram benefícios psicológicos positivos ao se expressarem por meio da arte-terapia.

Equívocos comuns sobre terapia artística

“Arteterapia” às vezes é mal interpretada simplesmente devido à falta de compreensão sobre a profissão. Você pode ver isso em qualquer lugar - desde anúncios de arte para fins terapêuticos até treinamento profissional em arte-terapia que fornece aos participantes um certificado após a conclusão. Nesses casos, e em muitos outros, o uso do termo “arteterapia” é aplicado incorretamente, pois sugere que a arteterapia não é uma profissão que requer credenciais adequadas.

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Na maioria das vezes, no entanto, há um equívoco de que qualquer aula de arte oferece os mesmos benefícios que a arte-terapia. Uma aula de arte é focada no ensino de técnicas de artesanato e na criação do produto artístico acabado desejado, enquanto a terapia de arte é focada em uma pessoa intrínseco experiência. Um exemplo comumente deturpado são os livros de colorir para adultos e várias outras atividades para colorir. Embora colorir possa ser uma atividade divertida e que alivia o estresse, ela deve ser diferenciada dos serviços de arte-terapia fornecidos por um terapeuta de arte credenciado.

O que procurar ao procurar um Arteterapeuta

Se você acredita que a arteterapia pode ser benéfica para você, há maneiras de identificar um arteterapeuta certificado e registrado para ajudá-lo a começar. No mínimo, um arteterapeuta deve ter um mestrado em arteterapia ou um mestrado em aconselhamento com cursos adicionais em arteterapia, de acordo com as diretrizes delineadas pelo American Art Therapy Association . Com base nesses requisitos básicos, um terapeuta de arte também deve realizar experiência supervisionada de pós-graduação, bem como requisitos de educação específicos necessários para registro ou certificação do conselho por meio do Comitê de Credenciais de Arteterapia .

Você pode esperar que as sessões semanais de arteterapia durem entre 30 a 60 minutos. E embora a duração e o número de sessões possam variar, uma constante é que você não precisa ser um artista para se beneficiar da arte-terapia, e o tipo de arte que você cria também não importa muito. Experimentar muitos tipos diferentes de expressão artística é incentivado ao longo de sua jornada de arte-terapia. A chave é encontrar um terapeuta de arte respeitável que possa ajudá-lo a alavancar várias técnicas criativas para ajudar a se expressar, examinar e compreender melhor a si mesmo por meio da ação não-verbal.