Veja como o assédio nas ruas afeta a saúde mental das mulheres - e como nós curamos

Lembro-me do que estava vestindo: uma blusa azul com a foto de um pavão, shorts jeans e chinelos. Lembro-me do tempo: alto verão, grama doce perfumando o ar e o sol apenas começando sua lenta descida no horizonte. Eu estava andando por uma estrada rural, perdido em meus devaneios de treze anos, quando de repente -

Base base!

A buzina de um carro cortou o ar com seu clamor áspero. Um grupo de homens no carro acenou com as mãos e cabeças para fora da janela, gritando para mim.

Parecia que eu saltei uma milha. Meu corpo inundou com o choque. Medo. Autoconsciência. Um momento antes, eu estava à vontade em meu espaço, meu corpo, meus devaneios de verão. Agora, minha sensação de paz foi arrancada como uma tira de cera arrancada do coração.

uma pessoa que não vai perdoar

Essa foi a primeira vez que fui assediado nas ruas.

Você se lembra da primeira vez que foi assediado nas ruas? Você era uma garotinha? Uma jovem indo para a faculdade? Ou já aconteceu com tanta frequência que você nem consegue se lembrar do início?

Se você é mulher, é provável que já tenha sofrido assédio nas ruas - e não apenas uma vez. Na verdade, algumas pesquisas mostram que até 85% das mulheres relatam ter experimentado incidentes de assédio em espaço público - incluindo comportamentos como olhar fixo, comentários sexuais, assobios e até tatear - antes dos 17 anos. Isso significa que quase todas nós fomos assediadas nas ruas antes mesmo de ter licença para dirigir.

O assédio nas ruas afeta mulheres de todas as origens, raças, classes e sexualidades, embora possa ter um impacto particularmente difícil sobre mulheres de cor e membros da comunidade LGBTQ. E embora os homens também possam sofrer assédio nas ruas, eles costumam ser perseguidos por serem considerados LGBTQ ou 'femininos'.

Para muitos de nós, a própria difusão do assédio nas ruas o normaliza, fazendo-nos sentir que é inevitável ou que devemos simplesmente “sorrir e suportar”. Por muito tempo, a cultura popular e até mesmo pessoas próximas a nós reiteraram essas mensagens negativas, descartando o assédio de rua como um 'elogio', como 'nada demais' ou até mesmo como algo que convidamos através das roupas que vestimos, nossa aparência , ou onde escolhemos caminhar.

Mas vamos deixar uma coisa clara: o assédio nas ruas nunca é nossa culpa e é muito mais do que um 'pequeno inconveniente'. O assédio nas ruas é um epidemia global de saúde pública .

Como mulheres, muitas de nós lidamos diariamente com os impactos negativos do assédio nas ruas para a saúde mental. No entanto, como o assédio nas ruas é normalizado, muitas vezes não temos reconhecimento e apoio para se recuperar deste trauma muito real.

terapia de escala deslizante perto de mim

Uma nova onda de pesquisas em ciências sociais busca mudar isso. Ao estudar e reconhecer como o assédio nas ruas prejudica a saúde mental das mulheres, esta pesquisa pode nos fornecer as ferramentas para compreender e curar as experiências de assédio, bem como inspirar mudanças sociais.

Quando somos assediados nas ruas, podemos experimentar efeitos negativos na saúde mental, como:

Ansiedade, vergonha e depressão

O assédio nas ruas é uma forma de objetificação, uma experiência em que nossas sexualidades, corpos e identidades de gênero são tratados por outros como objetos separados de nosso ser inteiro. Ao nos tornar autoconscientes de nossos corpos e temerosos por nossa segurança, a objetificação pode nos dar uma sensação constante de ansiedade ; pode nos distrair de nosso trabalho; e pode até contribuir para a depressão.

Uma sensação de menor conexão e confiança em nossa comunidade

Quando os homens em nossos bairros, comunidades e cidades deixam de respeitar nossa segurança e integridade corporal, e mesmo quando nossos amigos e familiares rejeitam nossas experiências de assédio, isso se torna difícil confiar nas pessoas ao nosso redor . Isso pode nos fazer sentir isolados e exacerbar quaisquer efeitos negativos para a saúde mental que possamos estar experimentando.

Uma Restrição de Nossa Mobilidade e Segurança

Para evitar ou escapar do assédio nas ruas, podemos mudar nossas rotas de caminhada, alterar nossos hábitos diários, restringir nosso comportamento e expressão pessoal (como a maneira como nos vestimos) ou até mesmo mudar de emprego ou nos mudar. Isso, por sua vez, pode aumentar nossos níveis de estresse e ter um efeito geral negativo em nossa saúde mental e física e nossa capacidade de fazer as coisas que amamos.

Esses efeitos são reais, nunca são nossa culpa e merecemos viver em uma sociedade livre do assédio nas ruas. Então, como podemos permanecer saudáveis ​​ao enfrentarmos essa injustiça diária?

Embora iniciativas como Hollaback! e Pare o assédio na rua trabalhar para mudar a cultura que permite o assédio nas ruas, também podemos dar a nós mesmos e uns aos outros o amor e o apoio que merecemos para florescer, apesar do estresse diário e do trauma do sexismo.

como fazer amigos como adultos

Autocuidados começa quando levamos a sério o assédio nas ruas, quando reconhecemos a validade de nossas próprias respostas emocionais e quando nos damos tempo, espaço e amor para nos curar. O autocuidado após um incidente de assédio nas ruas pode parecer como aumentar o volume da música e dançar nossa música favorita, escrever uma postagem furiosa no Facebook ou um diário, conversar com um amigo em quem confiamos ou tomar um banho de espuma. No longo prazo, o autocuidado pode incluir o incentivo à saúde mental com a ajuda de um terapeuta . Pode assumir a forma de se juntar a um grupo de mulheres ou fazer parte de movimentos para acabar com o assédio nas ruas.

Penso em mim mesma caminhando por aquela estrada aos 13 anos - corpo confiante, cabeça cheia de sonhos, não querendo nada mais do que o sol na minha pele. Depois daquele primeiro incidente de assédio nas ruas, nunca mais caminhei por uma estrada com tanta liberdade. Como muitos de nós, aprendi a temer os espaços públicos, aprendi a sentir ansiedade em relação ao meu corpo e segurança e aprendi a me fechar para me proteger.

Mais de uma década depois, penso naquela jovem confiante e - tomando uma dica da feminista Jessica Valenti - Eu me pergunto: se ela não vivesse em um mundo de assédio constante, se pudesse andar por qualquer rua com aquela ousadia infantil, quem seria aquela garota?

Quem qualquer um de nós seria?

Não é justo que tenhamos que lidar com traumas contínuos simplesmente por sermos mulheres ou pessoas LGBTQ. Mas, cuidando de nós mesmos e uns dos outros, podemos prosperar mesmo em face do assédio diário. Reconhecendo os impactos negativos do assédio nas ruas para a saúde mental, cuidando de nós mesmos e uns dos outros e até mesmo nos unindo a movimentos para desafiar o assédio nas ruas, podemos prosperar hoje para construir um amanhã melhor.

Porque todos nós, cada um de nós, merecemos sentir o sol na pele sem medo.