Um guia para sobreviver ao esmagamento no local de trabalho

A única vez que fiquei realmente animado para voltar ao meu antigo emprego foi quando soube que minha paixão pelo trabalho estaria lá. Era um trabalho de varejo em uma loja de sapatos - não uma típica 9-5 - então eu não o via todos os dias. Mas quando trabalhamos nos mesmos turnos ... ah, cara.

Meu humor era totalmente diferente naquela época. Eu estava animado para ir trabalhar e até feliz por estar na loja. Eu tinha uma vitalidade (ou, hum, talvez uma atitude sexy?) No meu passo. Havia algo em que pensar além de como o trabalho era chato e miserável. Finalmente, tive um motivo para ir trabalhar.Estar de melhor humor no trabalho também me fez colocar um esforço extra. Foi uma vitória ganha: eu comecei a gostar de flertar durante meu turno e ao mesmo tempo matá-lo nas vendas.

Esmagamentos no local de trabalho são normais

Eu não sou a única pessoa a experimentar o fenômeno de esmagamento no local de trabalho. Cinqüenta e oito por cento de participantes da pesquisa recente relatou se envolver em um romance no local de trabalho em alguma capacidade. Um estudo psicológico apropriadamente intitulado, Romances no local de trabalho: 'Ir para o trabalho é incrível e muito divertido descobriram que os participantes envolvidos em um romance no local de trabalho “expressaram seu prazer em ir para o trabalho” e também estavam motivados a trabalhar mais.

Apesar do fator de diversão e dos possíveis efeitos de aumento da produtividade de uma queda no local de trabalho, esse tipo de relacionamento ainda é considerado muito escandaloso. Dos 58% dos participantes da pesquisa mencionados, 64% mantiveram “quase sempre” segredo devido à natureza arriscada do relacionamento. As políticas da empresa variam quando se trata de romance no local de trabalho. Mesmo se tais relacionamentos forem permitidos, os funcionários podem temer fofocas ou julgamento de colegas e superiores.

Navegando no seu local de trabalho

Quer sua paixão seja nova ou se transformando em algo sério , aqui estão nossas cinco dicas para sobreviver à queda no local de trabalho.

1. Conheça a política da sua empresa

Algumas empresas são mais relaxadas do que outras com políticas relacionadas ao namoro de funcionários. O RH e a gestão podem aceitar isso em certas situações - como se você estivesse em departamentos totalmente diferentes. No entanto, se houver uma dinâmica de poder - se seu chefe é sua paixão, ou você é o chefe com uma queda por um subordinado direto - o RH provavelmente não ficará bem com isso.

topamax para transtorno de ansiedade generalizada

Sua organização pode exigir que você informe seus gerentes diretos e RH se você realmente comece a namorar sua paixão , ou você pode enfrentar consequências. Eu recomendo sacar aquele manual do funcionário que você provavelmente ignorou durante a integração para obter algumas respostas concretas.

2. Decida se você realmente deseja perseguir sua paixão

Você está no controle de suas ações. Como você deve se lembrar dos tempos de escola primária,épossível ter uma paixão sem agir sobre ela. Você pode se deleitar com as boas sensações e borboletas que sente com a paixão pelo trabalho sem ter que agir fisicamente ou até mesmo revelar como se sente.

A terapeuta Talkspace Rachel O'Neill, Ph.D. diz: “Namorar uma paixão no local de trabalho pode trazer algumas ramificações sérias (como perda de emprego). Pode ser útil considerar se a busca pelo esmagamento compensa a precipitação potencial. Se você decidir buscar algo, você pode querer considerar como ser proativo em um esforço para minimizar as consequências potenciais. ” Você acha que isso é apenas um caso de atração sexual casual ou pode ser real? Conheça seus motivos - e os motivos de sua paixão - antes de apostar tudo.

3. Pense no futuro

Embora seu estilo de namoro fora do trabalho possa ser mais carpe diem, você precisa ser um pouco mais cuidadoso com as quedas no local de trabalho. Pense um pouco e planeje com antecedência. Você pode querer se perguntar:

• E se você ficar e ficar estranho?
• Você será capaz de fazer seu trabalho sem se sentir dolorosamente estranho?
• Se você acabar namorando por um tempo e depois terminar, será capaz de permanecer profissional no local de trabalho após a separação?
• Se você e sua paixão por colegas ficarem sérios, vocês conseguirão manter seus empregos atuais?
• Você estaria bem em mudar de departamento se o RH exigisse?

Não é necessariamente divertido pensar sobre essas coisas, mas é importante pesar os prós e os contras para decidir como você lidaria com vários resultados possíveis.

como dormir quando você tem ansiedade

4. Crie limites

Se você quiser jogar pelo seguro, crie limites. Por exemplo, se você sentir que seu físico-química é muito intensa ser deixados sozinhos em uma sala, não permita que isso aconteça.

O’Neill diz “Eu recomendo trabalhar para estabelecer alguns limites para minimizar o contato que você está tendo com a pessoa. Por exemplo, se você costuma almoçar com essa pessoa, tente incluir outro colega de trabalho ou usar a hora do almoço para ler um pouco. ” Ter um amortecedor pode ajudar quando você está tentando resistir às tentações. Se você já está muito envolvido e buscando ativamente um relacionamento com sua paixão, crie limites em torno do flerte e do contato físico no escritório.

5. Mantenha-o profissional

Infelizmente, o objetivo principal do trabalho é fazer o trabalho, não flertar. Mantê-lo profissional no local de trabalho pode variar dependendo do local de trabalho - sem compartilhar detalhes da paixão / relacionamento com seus colegas de trabalho, não se envolver em PDAs e ter certeza de que você não está muito distraído para realmente fazer seu trabalho. Novamente, consulte as políticas de sua empresa para obter mais regras sobre o comportamento adequado. Permanecer profissional irá garantir que você não enfrentará consequências.

Honestamente, a vida é curta. Passamos a maior parte do nosso tempo neste planeta trabalhando, então podemos também nos divertir um pouco. Ter uma paixão nos faz sentirBoa- e, neste caso, nos faz temer menos trabalhar. É aquelerealmenteuma coisa tão ruim? Esteja você buscando algo mais com sua paixão ou simplesmente permitindo-se sentir todos os sentimentos, você ainda pode se deleitar com o prazer de esmagar.