5 razões pelas quais o aconselhamento de casais não é apenas para crises

Se seu relacionamento está falhando, terminar não é a única opção: o aconselhamento de casais pode salvar uma batalha casamento - ou até mesmo melhorar um bom casamento. Basta perguntar ao roqueiro P! Nk, que participou de aconselhamento de casais com seu marido, Carey Hart, durante a maior parte de seu relacionamento de 17 anos. Ela contouHojeanfitrião Carson Daly que o aconselhamento de casais salvou seu casamento. “É a única razão de ainda estarmos juntos”, disse ela.

Quando você deve considerar o aconselhamento de casais?

Aconselhamento de casais pode ser influente na melhoria da satisfação geral do relacionamento. Você deve considerar o aconselhamento de casais se houver um problema específico que você deseja enfocar em seu relacionamento, se deseja obter uma visão sobre o seu relacionamento, ou se houver qualquer problema que você acha que poderia ser ajudadouma perspectiva treinada, objetiva e imparcial.A terapia de casal é benéfica para qualquer tipo de relacionamento, incluindo: relacionamentos heterossexuais ou gays, relacionamentos inter-raciais, relacionamentos com adolescentes ou universitários, relacionamentos com grande diferença de idade e relacionamentos em qualquer estágio.

Indicadores: Aconselhamento de casais pode funcionar para você

Mesmo os melhores relacionamentos de longo prazo podem atingir momentos difíceis. Mas não recorra à terapia apenas quando flutuar em águas rochosas: o aconselhamento de casais suaviza as arestas de seu relacionamento, mesmo quandoa maioriaas coisas estão indo bem. Aquela discussão sobre carrossel que você vive tendo - sobre a família, os pratos ou a casa dos seus sonhos? Talvez seja hora de parar. Pesquisa publicada no Journal of Family and Marital Therapy mostra que 7 em cada 10 casais têm uma experiência positiva na terapia de casais. Um conselheiro de relacionamento pode ajudar você e seu parceiro a resolver o problema.

Qual é a taxa de sucesso do aconselhamento de casais?

Em pesquisa conduzida pela Associação Americana de Casamento e Família , mais de 97% dos casais entrevistados disseram que receberam a ajuda de que precisavam aconselhamento de casais . Além disso, 93% dos casais disseram que a terapia lhes deu ferramentas mais eficazes para lidar com conflitos. O aconselhamento de casais funciona melhor quando ambos os parceiros começam a terapia com a mentalidade de melhorar o relacionamento, ter empatia, comunicar suas emoções e ouvir um ao outro.

Aqui estão alguns indicadores de que o aconselhamento de casais pode funcionar para você.

1. Os argumentos estão se intensificando - ou apenas se repetindo

Mesmo casais delirantemente felizes costumam ter seus pontos críticos: o cunhado irritante sempre procurando uma esmola, o orçamento, a proporção de comédias românticas versus filmes de ação em sua rotina de assistir filmes. Você conhece esses argumentos de cor.

Não deixe que essas discussões repetitivas sejam o ponto crítico em seu relacionamento. Trabalhar com um conselheiro de casais pode ajudar a cavar as raízes do problema. Freqüentemente, há mais coisas abaixo da superfície do que esperávamos. Por exemplo, comédias românticas versus filmes de ação podemparececomo uma simples questão de equilíbrio. Mas, na realidade, um dos cônjuges simplesmente não se sente ouvido.

Se você está cada vez mais dando voltas e mais voltas em mais círculos, um conselheiro pode ajudá-lo a descobrir por que isso pode ser o caso.

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2. Seu estilo de argumentação mudou ... ou não era bom desde o início

Vamos deixar uma coisa bem clara: discutir não émau, per se. Mesmo os casais de 20 anos provavelmente encontrarão coisas novas para discutir. Esperar que duas pessoas diferentes concordem 100% das vezes é um absurdo.

A chave é comovocê discute . Você considera o ponto de vista do seu parceiro? Ou todos os argumentos estão focados em seus sentimentos e apenas em seus sentimentos? Por falar nesses sentimentos, eles são discutidos com calma ou você recorre aos gritos?
Nenhuma terapia fará com que você e seu cônjuge concordem magicamente em tudo, mas um conselheiro o ajudará a argumentar melhor e de forma mais produtiva.

3. Algo parece estranho

Os relacionamentos têm suas colinas e vales. Alguns dias você está voando alto, tão apaixonado por seu parceiro que você acha que vai explodir. Outros ... nem tanto. Talvez você esteja irritado, se sentindo negligenciado ou apenas desejando um tempo para mim. Se seu relacionamento tem parecido “ruim” por um tempo, considere uma reunião com um conselheiro.

Um terapeuta pode ajudar você e seu parceiro a identificar as razões da recessão e a desenvolver soluções proativas e eficazes. Talvez você precise de uma viagem divertida com seus amigos favoritos, ou talvez a solução seja tão simples quanto um trabalho doméstico justo. Juntos, vocês podem sair do vale do relacionamento e entrar em uma nova alta.

4. Você ou seu cônjuge traiu

A infidelidade pode destruir um casamento - mas nãoterpara ser o fim. Quer você e seu parceiro desejem se curar após traição ou romper com o mínimo de dor, um conselheiro de casais pode ajudar.

Seu terapeuta pode ajudá-lo a resolver as questões assustadoras, como 'Por que isso aconteceu?' e 'Isso significa que você não me ama?' Eles também ajudarão a descobrir as razões subconscientes por trás do caso. Juntos, vocês podem resolver os problemas que levaram à infidelidade - e se recuperar da dor que isso causou.

5. Sua comunicação pode ser útil

Ah, “comunicação”. Um desses chavões da psicologia que vocêconhecervocê deve trabalhar, mas nunca sabe como. Digite seu conselheiro de casais, que é treinado para identificar padrões de comunicação inadequados e oferecer ferramentas para melhorar.

Não tenho certeza se o seu comunicação poderia dar certo ? Aqui estão alguns sinais que você deve observar em você ou em seu parceiro:

• Frustração após conversas
• Respostas negativas a sugestões úteis
• Concentrando-se nas deficiências pessoais em vez do quadro geral
• Agressão passiva frequente e sarcasmo

Mesmo que suas habilidades de comunicação sejam decentes, um check-up nunca é demais. Lembre-se de que o aconselhamento de casais não precisa ser um compromisso para a vida toda. Para alguns casais, como Pink e seu marido, a terapia regular ajuda tremendamente. Outros preferem sessões ocasionais ou apenas por alguns meses.

Não pense que o aconselhamento de casais é adequado apenas para relacionamentos 'danificados', você pode descobrir que a terapia transforma seu ótimo relacionamento em uma parceria fantástica.

Perguntas Mais Frequentes

O seguro cobre o aconselhamento de casais?

A maioria das seguradoras não cobre aconselhamento de casais, mas esclareça isso com seu provedor pessoal. O aconselhamento pessoal de casais tende a custar cerca de US $ 175 por sessão, o que pode não ser uma opção acessível para muitos. Você pode querer considerar aconselhamento online de casais com Talkspace - uma assinatura mensal custa $ 396 e o ​​plano trimestral é de apenas $ 1.068. O aconselhamento online dá a você acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana à sua sessão de terapia e alivia o estresse de agendar consultas. O aconselhamento de casais online traz muitos benefícios, permitindo que você acesse suas sessões de terapia 24 horas por dia, 7 dias por semana, a qualquer hora que precisar, onde quer que esteja.

O aconselhamento de casais pode salvar um casamento?

Muitos casamentos terminam porque os casais não têm as ferramentas necessárias para gerenciar seus problemas. Os conselheiros de casais, geralmente terapeutas matrimoniais e familiares licenciados (LMFT), podem ajudar os casais a resolver os problemas conjugais e encontrar soluções. Pesquisa da American Association of Marriage and Family Therapy (AAMFT), mostrou que até três quartos dos casais viram melhorias em seus relacionamentos após aconselhamento de casais . Para muitos casamentos, o aconselhamento é eficaz em fornecer um espaço para os casais nutrirem seus relação , comunicar seus sentimentos e emergir com soluções práticas e valiosas para implementar em suas vidas juntos.

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Os terapeutas de casais alguma vez sugerem o divórcio?

Terapeutas de casais normalmente não recomendará o divórcio; eles manterão seus pontos de vista pessoais para si mesmos, acreditando que apenas os parceiros envolvidos podem tomar essa decisão moralmente. Se o relacionamento for abusivo, no entanto, embora a maioria dos terapeutas ainda não recomende o divórcio, eles ajudarão a vítima a se separar e encontrar ajuda.