Qual é o problema com os assuntos emocionais (de acordo com um terapeuta)
Assuntos emocionais não são sexuais, mas são ações emocionais intensas com alguém fora de um compromisso relação . Eles podem ser facilmente facilitados com a ajuda de tecnologia moderna, como aplicativos de namoro ou redes sociais. Ao contrário das décadas anteriores, aqueles que têm romances não apenas se relegue às pessoas em sua proximidade direta (como o trabalho), mas pode estabelecer conexões reais com outras pessoas em lugares distantes.
Assuntos emocionais são um tipo de infidelidade (trapaça). No entanto, todos têm opiniões diferentes sobre o que constitui trapaça, então há muita variação no que pode ser caracterizado como um caso emocional.
Sinais de um caso emocional
Aqui estão alguns sinais de que você pode estar tendo um caso emocional:
- Você se encontra se isolando de seu parceiro e passar cada vez mais tempo com o seu “amigo”
- Você mantém suas conversas / contato com seu “amigo” em segredo ou de alguma forma diminui sua frequência ao falar com seu parceiro
- Você pode estar se sentindo pouco valorizado pelo seu parceiro e buscar validação ou afirmação de outras pessoas
- Você se pega fantasiando sobre o 'amigo' e como seria a vida se você estivesse com ele (seja romanticamente, sexualmente ou ambos)
- Voce tem problemas comunicando seus sentimentos honestos para com seu parceiro, mas menos com seu 'amigo'
- Existem conversas de flerte ou sexuais com o seu “amigo”
O impacto de um caso
Muitos pesquisadores de ciências sociais examinaram os efeitos dos casos sobre aqueles em um relacionamento e, como seria de esperar, casos podem levar à depressão, raiva e raiva, e perda de auto-estima ou autoconfiança .
Se você é um parceiro que está sendo traído, seja um caso físico ou emocional, é provável que experimente sentimentos de raiva , ciúme, ressentimento e tristeza. Não é incomum que os parceiros daqueles que trapaceiam também tenham problemas de auto-estima.
Se você descobrir que seu parceiro está envolvido com outra pessoa, é natural considerar como você pode não estar correspondendo às expectativas ou esperanças dela. No entanto, nem sempre esse é o raciocínio por trás porque algumas pessoas trapaceiam .
Muitos parceiros sujeitos à infidelidade passam por um período de choque ou descrença, seguido por um longo processo de luto - não muito diferente do que experimentamos quando um ente querido morre. Um parceiro pode experimentar negação, raiva, tristeza e finalmente aceitação .
E embora seja difícil imaginar, algumas pessoas queescolherter casos também experimentar uma gama de emoções si mesmos, como culpa, vergonha, tristeza, depressão ou frustração.
Por que as pessoas trapaceiam?
Por que as pessoas em relacionamentos comprometidos trapaceiam é uma questão que abordamos antes no blog do Talkspace, mas existem alguns motivos adicionais pelos quais alguém pode se envolver em um caso emocional. Dito isso, é importante observar que a situação de cada pessoa é diferente.
Porque eles podem
Pode soar duro, mas algumas pessoas têm casos emocionais porque podem e querem. Algumas pessoas acreditam que não serão apanhadas (ou que seu parceiro pode considerar o que estão fazendo uma trapaça) e, portanto, não se apegam aos compromissos que assumiram com seus parceiros.
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Alguns nesta categoria também podem pensar que não sofrerão consequências se pego (e às vezes não), tornando a infidelidade uma opção de alguma forma sustentável para aqueles que procuram por conexão fora de seu relacionamento.
Eles estão faltando alguma coisa
Algumas pessoas que traem seus parceiros o fazem porque estão perdendo algo em seu relacionamento principal. Em alguns casos, isso é físico, mas também pode ser emocional.
Por exemplo, se o seu parceiro nunca oferece elogios ou expressa afeto por você, é normal desejar esse tipo de atenção . Sendo assim, seria difícil resistir ao feedback positivo de um amigo ou colega de trabalho. Isso pode, infelizmente, se transformar em uma necessidade e expectativa contínua de que esse “amigo” continuará a fornecer esse apoio. Isso também pode levar ao desenvolvimento de sentimentos mais profundos, ou atração, levando a um relacionamento emocional contínuo.
Eles têm problemas de controle de impulso
Às vezes, as pessoas que têm casos também podem ter problemas impulso controle e regulação emocional. Ou seja, eles podem estar sujeitos às mesmas tentações que todos nós experimentamos com outros parceiros em potencial, mas têm muito mais dificuldade em controlar seus sentimentos por alguém, são mais propensos a agir de acordo com esses sentimentos e mais facilmente cair em um comportamento destrutivo.
Isso também é verdadeiro para questões emocionais em que os limites são ignorados ou ultrapassados rotineiramente por causa de uma conexão nova e estimulante.
O que fazer se você se encontrar em um caso emocional
Se você reconhece que pode estar em um caso emocional e quer sair, é melhor tentar entender as necessidades que estão sendo atendidas pelo caso, motivando você a continuar voltando, apesar do risco. Este é, sem dúvida, um processo difícil e pode ser útil consultar um terapeuta para obter apoio. Um terapeuta o ajudará a resolver a situação emocional complicada e a traçar um plano de extração. Em alguns casos, também pode ser um lugar para explorar a conversa com seu parceiro sobre a infidelidade e identificar outros passos à frente.
Se você é parceiro de alguém que foi traído, o caminho a seguir pode ser difícil. Muitos relatam uma perda de auto estima , raiva ou raiva, e depressão . Decidir quais os próximos passos a seguir é incrivelmente difícil e sua posição pode mudar dia a dia ou a cada momento.
De qualquer forma, você tem direito aos seus sentimentos e a receber apoio durante esse tempo. Um terapeuta pode ajudá-lo em sua jornada, independentemente de você ficar com o seu parceiro traidor ou não. E a terapia pode oferecer um espaço seguro para explorar totalmente a gama de suas emoções associadas aos assuntos emocionais.
