Terapia me ajudou: perdoe minha mãe

Esta postagem faz parte do nosso #TherapyHelpedMe série para o mês da consciência da saúde mental. O Talkspace compartilha histórias de como a terapia ajuda pessoas de todas as origens a enfrentar os desafios diários da vida moderna.

diferença entre delusão e alucinação

Minha terapeuta se senta ao meu lado no sofá, meus olhos vermelhos. Nós dois estamos olhando para o telefone virado para cima na minha palma, meu dedo indicador direito pairando sobre o botão de chamada. Já protestei sobre fazer este telefonema, mas meu terapeuta insiste. Eu olho para ela mais uma vez e, em seguida, aperto o botão de chamada. O telefone da minha mãe começa a tocar.

Quinze anos antes, esta era a cena ...

Encontrando minha identidade

Meu amigo me presenteou com um CD de aniversário. Eu não queria nada mais do que ouvir uma música chamada “Blue Monday” repetidamente, e agora a música está em minhas mãos. Apenas um problema. O nome da banda é Orgy e o título do álbumCandyass. No minuto em que meus pais ficam sabendo disso, eles confiscam o CD e o devolvem imediatamente. “Não é apropriado”, eles dizem à mãe do meu amigo para minha grande humilhação e raiva.

Não me lembro exatamente como começou, mas aos 13 anos eu era um foguete malvado e todas as faíscas pousaram na minha mãe. Ela não gostava dos meus amigos e eles não tinham permissão para visitar. Eu não tinha permissão para assistir à MTV. Sempre havia uma discussão sobre as roupas que eu usava. Essas injustiças pareciam um ataque à minha identidade emergente, e eu não queria saber disso.

À medida que minha adolescência se estendia, nosso relacionamento se tornou mais complicado. Minha mãe e eu estávamos constantemente em desacordo sobre quanto tempo eu passava depois da escola, o que era principalmente devido a meu relacionamento abusivo com um professor predatório do ensino médio . Embora minha mãe tivesse profundas suspeitas, eu não admitiria nada porque meu professor se posicionou como a única pessoa que realmente me entendeu.

Uma Fenda Familiar

O abuso me afastou ainda mais da minha mãe porque também destruiu sistematicamente minha psique. A sensação de impotência era total e completa, e meu professor do ensino médio manipulou ainda mais a situação. Eu ia para a escola e era o brinquedo do meu professor. Fui para casa e sempre briguei com minha mãe, que ficava tão de olho em mim que perdi o senso de autonomia. Enquanto isso, ela estava tentando me proteger de todas as maneiras que sabia.

Eu mal podia esperar para ir para a faculdade, mas meu professor abusivo me seguiu. Quando finalmente o denunciei, a decisão resultou em anos de entrevistas com policiais, advogados e assistentes sociais, seguidos de depoimentos em audiências.

fatores de risco para transtorno bipolar

Sempre que eu precisava comparecer a um “evento”, meus pais eram chamados e me conduziam a todos os compromissos. Eu me senti uma marionete. Minha raiva aumentou e eu bani meus pais de todas as salas em que entrevistei ou testemunhei. Eles estavam tentando me apoiar e tudo que eu podia fazer era me afastar, sem perceber que estava afastando as pessoas erradas.

Desenterrando as raízes

Avance quase uma década. O legado de abuso e trauma incluía muita raiva de minha mãe - meus pais, na verdade. Essa frustração me acompanhou por todo o país e até o escritório de ainda outro terapeuta . Nosso trabalho se concentrou na fonte dessa raiva - minha perda de poder pessoal durante a adolescência e a faculdade, não foi culpa dos meus pais.

Pela primeira vez, pude ver claramente que minha mãe queria me proteger durante aqueles anos. Embora, na época, parecia que outra pessoa estava ameaçando me controlar. Por meio do meu trabalho na terapia, aprendi que minha raiva foi mal direcionada. O crédito negativo pertencia ao professor abusivo, não aos meus pais.

A raiva de minha mãe gradualmente foi embora e eu encontrei um caminho para o perdão. Acontece que era eu que tinha trabalho a fazer, não minha mãe. Ainda assim, eu ainda não estava pronto para entregar toda a minha confiança - mostrar vulnerabilidade com qualquer um parecia muito arriscado.

E aqui estamos nós, de volta àquela ligação com meu terapeuta atual.

Fazendo a chamada certa

Momentos antes de pressionar 'ligar', eu desmaiei em lágrimas, dizendo ao meu terapeuta que não iria sobreviver. Eu tinha um plano de suicídio e, como por acaso meus pais estavam na cidade naquela semana, eu diria adeus e pronto. Foi o culminar de semanas oscilando à beira do suicídio, e eu finalmente cruzei a linha que meu terapeuta sentiu que precisava de um nível elevado de assistência.

Então o negócio era que minha mãe viria me buscar para que eu não ficasse sozinho ou eu poderia ir para o hospital. Minha terapeuta, com toda a sua sabedoria, parecia intuir que ligar para minha mãe era de fato a escolha certa. Eu, no entanto, não queria que minha mãe soubesse nada sobre o estado real da minha saúde mental. Eu sabia que ela iria se preocupar e ainda me sentia mais segura mantendo-a à distância. Mas eu queria muito menos ir ao hospital.

como parar de ser passivo

Minha mãe apareceu no consultório do meu terapeuta 45 minutos depois, com sua pequena mala a reboque. Minha terapeuta a sentou e, enquanto eu tentava interpretar a coisa toda como se não fosse grande coisa, minha terapeuta me incentivou a ser real com minha mãe pela primeira vez em anos. Foi doloroso, provocou ansiedade e foi desconfortável. Também acabou sendo um momento importante.

Depois que fomos para casa, quando éramos apenas eu e minha mãe sozinhas no meu apartamento, eu continuei tentando fazer uma cara boa como se nada estivesse errado. Mas a dinâmica mudou. Para minha surpresa, não apenas me senti segura, mas também confortada e apoiada. A última barreira no relacionamento com minha mãe havia sido quebrada na terapia naquela noite.

O papel da terapia na minha cura

. Eu estava culpando minha mãe, mas essa culpa foi completamente mal direcionada desde o início. Minha mãe, que via esse cenário de forma diferente, sempre teve os melhores interesses em mente. Eu simplesmente não conseguia ver tão claramente.

O processo de perdoar minha mãe não se tratava de nada que ela tivesse feito de errado - muito pelo contrário na maioria dos casos -, mas de eu ver as coisas como elas são pela primeira vez. Eu precisava desvendar meus próprios problemas o suficiente para ver que minha mãe sempre esteve do meu lado, não importa o quê.

Hoje em dia, você pode encontrar minha mãe e eu tentando entrar em um encontro de autoria como o “Clube de livros de longa distância”. Passamos horas em cada loja de um dólar em qualquer costa, compramos juntos online os presentes mais engraçados todo Natal, conversamos por horas ao telefone todas as semanas e, sim, ocasionalmente discutimos sobre política. Minha mãe se tornou uma das minhas maiores apoiadoras e uma das primeiras pessoas para quem ligo quando algo acontece na minha vida, seja bom ou ruim.

Dado o quanto eu valorizo nosso tempo juntos - e quantas travessuras imperdíveis nós cometemos - um dos maiores presentes que a terapia me deu é um relacionamento com minha mãe. Nunca poderei recuperar o tempo que perdemos, nem jamais poderei retribuir a paciência, compreensão, abnegação, apoio, inspiração e amor incondicional que ela me deu, mesmo quando eu não conseguia ver. Podemos viver literalmente a 3.000 milhas de distância, mas nunca estivemos mais perto. Não quero perder mais um minuto.