Navegando pelos 5 estágios de um relacionamento para encontrar o amor

Quando eu era um calouro no colégio, meus amigos e eu criamos uma escala de relacionamento que chamamos (e continuamos a chamar) de amor apaixonado. Essencialmente, é uma medida de 1-30; você esmaga alguém de 1 a 10, pode evoluir para gostar dessa pessoa de 1 a 10 e depois amá-la de 1 a 10. Então, perguntávamos um ao outro: 'O que você ama Matt?' Um romântico pesado, minha resposta sempre foi um forte 'amor 6+'.

Quase duas décadas mais sábio, com alguns relacionamentos sob meu cinto (e casado com um homem que 'amo 10'), percebi que os relacionamentos não são tão simples quanto o espectro que criamos (e queríamos patenteado e protegido por direitos autorais). Aprendi sobre atração, namoro, decepção, estabilidade e compromisso. Sobre compatibilidade, maturidade emocional, que relacionamentos não são fáceis e precisam ser cultivados.

Também aprendi que os relacionamentos, como a maioria das coisas na vida, têm estágios. Independentemente do caminho que você escolher - descendo o corredor ou navegando em estados inteiros de amor separados - esses estágios permanecem os mesmos. A maneira como você navega por esses estágios definirá a forma, ou o fim, de seu relacionamento.

Cinco estágios de relacionamento

Compreender os estágios dos relacionamentos - agregados a partir de vários estudos e opiniões de especialistas de neurologistas - conforme eles acontecem pode ajudar você e seu parceiro a direcionar seu vínculo para uma parceria duradoura e amorosa:

Atração. Os primeiros dias do relacionamento são os fase de lua de mel . Tudo é excitante, novo e vocês querem estar perto um do outro tanto quanto possível. Na verdade, é tão eufórico que você pode não estar vendo as coisas com clareza. De acordo com Helen Fisher, neurocientista e pesquisador sênior do Instituto Kinsey, “Na parte inicial de um relacionamento - o estágio de se apaixonar - a outra pessoa é o centro da sua vida. Você perdoa tudo nesses estágios iniciais. ”
Curiosidade. À medida que a paixão desaparece um pouco, você começa a investigar seu parceiro e quem ele realmente é como pessoa. É quando a máscara sai e você está descobrindo o verdadeiro eu da outra pessoa e se você pode ou não trabalhar como um casal.
Crise. Todo relacionamento tem seus pontos negativos e, mesmo nos estágios iniciais, há momentos em que um casal se separa, pois as duas metades notam fraquezas, diferenças e falhas - um no outro e no relacionamento. Este é um momento de decepção, mas também de aprendizado e crescimento.
Apego profundo. Esta fase é a calmaria após a tempestade de crise. Vocês se conhecem melhor agora e estão em uma encruzilhada - vocês continuarão nesse caminho juntos e fortalecerão seu vínculo ou aprenderam coisas com a crise que os estão fazendo reavaliar seu relacionamento? Aqueles em apego profundo dão o passo final para o estágio 5.
Comprometimento. Nesta fase, os casais têm um forte entendimento dos valores e objetivos um do outro para o futuro. Eles decidiram que estão nisso por um longo tempo e também têm um relacionamento com a família e os amigos um do outro. Claro, você pode retornar aos estágios anteriores, mas se você alcançou o compromisso, vocês fizeram do outro uma prioridade. Você vai lidar com os golpes e fazer ajustes à medida que cresce - se você está comprometido, decidiu superar as transições da vida juntos.

Problemas de relacionamento? A terapia pode ajudar

É importante observar que alguns estágios demoram mais do que outros e os indivíduos permanecem em cada estágio por diferentes períodos - algo para manter em mente enquanto você avalia a si mesmo e ao seu parceiro.

Mas se você está tendo dificuldade em navegar em seu relacionamento e sente que precisa de apoio extra, terapia de casais pode ajudá-lo a desenvolver uma comunicação honesta com seu parceiro, criar um ambiente de apoio mútuo e lidar com questões que podem estar impedindo você de avançar para o próximo estágio em seu relacionamento. Ao participar da terapia de casal, você pode explorar seus problemas de uma nova perspectiva e aprender novas maneiras de reconhecer e resolver conflitos como resultado das ferramentas fornecidas por seu terapeuta.

é o teste de depressão do meu marido

Claro, o conflito é uma parte inevitável de um relacionamento romântico comprometido. Mas se você sentir que algo está atrapalhando seu progresso através dos estágios do relacionamento, considere contratar um terceiro - ou seja, um terapeuta licenciado - para Socorro .