Como o divórcio afeta a saúde mental dos homens

Quando Zak se casou com sua ex-mulher, ele não tinha certeza se eram compatíveis. Na época, isso não o deteve. Ele estava apaixonado, e isso parecia o suficiente.

“Acho que isso é normal”, disse Zak.

Em vez de gastar tempo como um casal casado sem filhos, Zak e sua esposa formaram uma família imediatamente após a lua de mel. Depois que o primeiro filho nasceu, e em algum ponto entre várias mudanças, mudanças de carreira e aprender a ser pais, seu relacionamento ficou tenso.

As mudanças foram estressantes, disse Zak, e expuseram uma falta de comunicação preexistente.

“Não trabalhamos proativamente no casamento”, admitiu Zak. “Ninguém disse:‘ Ei, precisamos ir para terapia 'Ou' Precisamos trabalhar nisso. '”

Com o passar do tempo, Zak e sua esposa ficaram menos dispostos a se dedicar a esse trabalho. Criar filhos trouxe à tona seus próprios problemas de infância . Isso tornou ainda mais difícil se concentrar no casamento.

Quando eles tiveram seu segundo filho, isso “meio que” salvou seu casamento. No entanto, mais uma vez Zak pensou em como seu relacionamento com sua esposa - independente dos filhos - havia sido negligenciado. Ele também se preocupava com seus próprios saúde mental .

“Não tive um segundo para respirar desde que me casei, disse ele. 'Nunca viemos respirar como um casal.'

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Em seguida, uma tragédia inesperada fraturou seu casamento além do reparo. A esposa de Zak desenvolveu câncer.

O preço emocional e financeiro os esmagou. Felizmente ela se recuperou e começou a viver uma vida normal novamente, mas o dano foi irreversível.

Zak e sua esposa queriam se divorciar há muitos meses. Ela foi a primeira a perguntar. Ele aceitou, aliviado por ela ter levantado a questão.

“Foi um peso enorme”, disse ele.

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Desde então, Zak e sua ex-mulher conseguiram um divórcio cordial e amigável sem recorrer a advogados. Mas ainda tem sido uma experiência dolorosa e deprimente, onde Zak lutou com questões existenciais.

Zac cedeu voluntariamente a casa à ex-mulher e tem desfrutado da liberdade de morar sozinho e ser solteiro. Tem sido difícil, entretanto, aceitar aspectos de sua nova vida.

“Eu criei um espaço para meus filhos, mas agora sou um cara morando em um apartamento”, disse Zak. Ele riu um pouco enquanto ruminava sobre a estranha situação. “Empacotar todas as suas merdas tem muito peso [emocional].”

Todo ano milhões dos homens carregam esse peso. Cada história é diferente, mas existem alguns fatores comuns. O divórcio tende a aumenta o risco de homens desenvolvendo ansiedade , depressão e abuso de drogas. Quando os homens sentem que ex-monopolizaram os filhos ou amigos em comum, a falta de atividade social e a solidão resultante podem agravar os problemas de saúde mental. Do outro lado da questão, os homens com doenças mentais e problemas de abuso de drogas têm maior probabilidade de se divorciar.

Zak tem uma sensação geral de ansiedade em relação ao futuro desde o início de seu divórcio. Mesmo assim, ele aprendeu com seus erros e está vivendo uma vida feliz com sua família.

Outro dia perguntou à ex-mulher se poderia visitar a casa, apesar de não ser um de seus dias com os filhos. Sua filha não conseguiu se classificar para um time, e ela estava desanimada com isso. Zak queria estar lá para ela o mais rápido possível. Sua ex-mulher lhe deu permissão, então ele correu.

Ao consolar a filha, cuidar do filho e sentar-se com a mãe de seus filhos, ele lembrou a si mesmo que eles seriam para sempre uma família. O divórcio o machucou, jogou-o no limbo existencial e causou ansiedade, mas não poderia privá-lo da alegria que seus filhos proporcionavam.