Seu parceiro se ressente de você?

Quando você se sente desconectado e distante de seu parceiro, pode haver muitos motivos. Talvez vocês dois tenham se distanciado ou haja problemas de confiança minando sua proximidade anterior. No entanto, um contribuidor significativo para um casal em crescimento pode muitas vezes ser esquecido se não for discutido abertamente. O ressentimento - aquele sentimento corrosivo de desequilíbrio e descontentamento com o comportamento passado dos parceiros - pode ser a causa subjacente de problemas de relacionamento. Existem maneiras de descobrir, no entanto, se é isso que está sabotando seu relacionamento.

Sinais de ressentimento

Existem muitos motivos pelos quais o ressentimento pode tomar conta de um relacionamento, mas estes são alguns indicadores comuns de que seu parceiro pode se ressentir de você:

• Comentários sarcásticos ou zombeteiros que ocorrem com frequência, mesmo na frente de outras pessoas
• Trazendo à tona questões do passado que você pensava estarem há muito resolvidas
• Comparações entre você e seu parceiro, onde eles agem como se sua vida ou circunstâncias fossem preferíveis às deles

Todos esses comportamentos indicam que seu parceiro está pensando em alguma reclamação do passado ou do presente, e permitindo que isso envenene seu relacionamento.

primeiros sinais de um sociopata

Causas comuns de ressentimento

Como conselheira de casais, vejo muitos casais lutando contra ressentimentos que ameaçam dominar seu relacionamento. As causas mais comuns de ressentimento que observo em minha prática incluem:

sinais de autismo em teste de 2 anos

• Um parceiro acha que o outro está trabalhando menos em casa, com animais de estimação, com filhos
• Um parceiro está cansado do comportamento do outro quando intoxicado ou abusando de substâncias
• Os parceiros sentem que as finanças não são tratadas de maneira justa no relacionamento
• Um ou ambos os parceiros estão com raiva de como o outro lidou com a família ou amigos
• Um parceiro sente que o outro não está do seu lado
• Um parceiro sente que o outro não está priorizando suas necessidades
• Um parceiro tem um desejo sexual muito maior do que o outro e sente que suas necessidades sexuais não estão sendo atendidas

Lendo esta lista, você pode ver um ou dois (ou mais!) Que saltam para você como uma causa potencial para o ressentimento de seu parceiro. E, claro, embora esses sejam os 7 motivos mais comuns que vejo na minha prática, pode haver ressentimento sobre quase tudo em um relacionamento.

Como Criar Ressentimento Potencial

É imperativo discutir abertamente o ressentimento com seu parceiro, quer você ou eles (ou ambos!) Sejam os ressentidos. Aqui estão algumas maneiras de abordar esse assunto com sensibilidade com seu parceiro.

• Eu noto que você parece distante ultimamente . Há algo que você queira discutir comigo?
• Há algo sobre o qual você está com raiva de mim? Tenho tentado estar perto e sinto que está difícil ultimamente.
• Tenho me sentido triste ultimamente porque você se sente distante de mim. Existe uma maneira de tornar as coisas melhores?

Em tudo isso, você está usando afirmações “eu” e suas próprias observações, e tendo o cuidado de usar um tom não agressivo, não crítico, mas aberto e curioso. Você quer mostrar que realmente deseja saber o que está incomodando seu parceiro, e uma postura calorosa e aberta permitirá que ele se apresente e compartilhe uma questão potencialmente delicada com você.

Além disso, se a lista acima ressoou em você, sinta-se à vontade para perguntar ao seu parceiro se a distância dele se deve a um desses problemas subjacentes. Eles podem estar muito mais dispostos a se envolver em um tópico que você mencionou primeiro.

esquizofrenia é caracterizada por todos os seguintes, exceto

Maneiras de resolver o ressentimento

Muitos parceiros responderão às suas súplicas para lhes dizer o que estão pensando, especialmente se for feito de uma forma gentil e não agressiva . É importante ouvir seu parceiro e ter empatia com a perspectiva dele, mesmo que você não compartilhe dessa perspectiva. Empatia e validação são as chaves para permitir que seu parceiro se sinta ouvido, o que facilitará uma eventual reconciliação.

Se seu parceiro não compartilha o que está errado, o aconselhamento pode ser muito útil. Não empurre o problema para debaixo do tapete, porque ele vai apodrecer e levar a resultados piores. Os clientes chegam com anos de ressentimento, mas teria sido muito melhor se eles tivessem começado a terapia muito mais cedo, antes do ressentimento tão antigo e endurecido. Embora possa ser difícil discutir esses ressentimentos que às vezes duram anos, saiba que falar sobre eles - seja apenas com seu parceiro ou com um terapeuta licenciado - é a melhor maneira de resolvê-los.