Os desafios de crescer com um pai que tem uma doença mental

Um em cada cinco adultos vive com doenças mentais, então é lógico que muitas crianças sejam criadas por pais que lutam contra a doença mental. A doença mental engloba muitos transtornos - desde transtorno bipolar até depressão - e variam em gravidade de leve a grave.

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Deve ser mencionado que existem muitos pais corajosos e fortes que estão em tratamento para suas doenças mentais e podem cuidar dos filhos com estabilidade e amor. Mas nem sempre é assim. Crianças criadas por pais com doença mental grave ou não tratada sentirão os efeitos, estejam ou não cientes do que está acontecendo no momento.

Efeitos da doença mental parental em crianças

Crescer com um pai com doença mental “pode fazer com que a criança se sinta insegura, ansiosa e negligenciada”, diz a terapeuta do Talkspace Kimberly Leitch, LCSW-R. A vida pode ser instável e imprevisível, e as crianças podem não aprender as habilidades de enfrentamento adequadas. “Em vez de adaptar habilidades de enfrentamento saudáveis, eles podem aprender desde cedo as habilidades de enfrentamento negativas por meio da observação”, explica Leitch.

Além do mais, muitos pais com doenças mentais se automedicam - talvez voltando-se para drogas ou álcool para suprimir seus sintomas. Este é um comportamento não adaptativo que pode ser transmitido a uma criança.

As crianças podem desenvolver transtornos de ansiedade com base nas formas assustadoras como seus pais se comportam, muitas vezes sem ter uma maneira de processar esse comportamento. Leitch dá o exemplo de um pai que sofre de transtorno bipolar e passa por episódios maníacos.

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“Uma criança nem sempre vai entender que não é um comportamento normal”, diz Leitch, acrescentando que a mesma ideia significa episódios e comportamentos depressivos. “Eles não entenderão necessariamente que é isso que acontece quando seus pais estão doentes, é assim que seus pais são”, explica ela.

Normalização do comportamento irregular nos olhos de uma criança

Parte do que torna crescer assim tão desafiador é que a maioria das crianças não sabe que seus pais são mentalmente enfermos. Eles acreditam que a maneira como vivem e são pais é completamente normal.

“Uma criança que recebe leituras e cuida de seus pais todas as noites provavelmente presume que todas as crianças vivenciam isso porque essa é a sua norma”, diz Leitch. “Ter um pai com doença mental pode levar à rejeição social, problemas sociais e dissolução da família, mas uma criança pode não estar ciente de que o pai é a causa.”

Para lidar com isso, muitas crianças acabam se tornando responsáveis ​​por seus pais - sem saber que estão sendo incumbidas de algo que está além do que se espera de uma criança. Isso pode levar a sentimentos de abandono, isolamento, problemas de confiança e baixa auto-estima, descreve Leitch.

Como a resiliência permite que as crianças levem uma vida normal

No entanto, pode haver forro de prata em tudo isso. Embora se recuperar de ter sido criado por um pai com doença mental possa ser extremamente difícil,épossível. Muitas crianças crescem e se tornam adultos resilientes que são capazes de superar a dor que se seguiu durante a infância.

Nela pesquisa , Lynne McCormack, psicóloga da Universidade de Newcastle, Austrália, descobriu que existem três atributos que os adultos em recuperação que foram criados por pais com doenças mentais exibem: “crescimento inesperado em empatia e compaixão, grande desenvoltura e autenticidade pessoal por meio do ensino superior . ”

Além disso, como explica McMormack, suas descobertas mostram que é possível redefinir positivamente sua identidade, mesmo depois de suportar o trauma vinculado a viver com um pai com doença mental.

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Para chegar a esse lugar, é preciso ter autoconsciência, amor próprio e reconhecimento e aceitação de seus pais como uma pessoa mentalmente doente. Em alguns casos, você pode ter herdou a doença mental de seus pais tanto geneticamente (transtorno bipolar e esquizofrenia têm uma ligação genética, diz Leitch) ou por meio de comportamentos aprendidos desde a infância. Ser tratado por isso - e entendê-lo dentro do contexto de sua educação - é vital.

Processamento de doença mental parental quando adulto

A maioria dos adultos se beneficia muito com ter um terapeuta de confiança que pode ajudá-los a processar sua infância e compreender claramente como isso os afetou. Como crescer com um pai ou mãe com problemas mentais pode ser traumático, geralmente é recomendável que você encontre um terapeuta especializado em superar traumas.

A estrada à frente será acidentada, masépossível trilhar um caminho que não se define pelos traumas da sua criação, mas sim por uma vida nova, saudável e feliz que você define para si.