Namoro como mulher: equilibrando o desejo de intimidade com a ameaça de violência

“Por que você não namora?”

O comentário do meu terapeuta me surpreendeu. Depois de um relacionamento difícil, por que não me coloquei de volta lá? Afinal, conhecer novas pessoas seria uma distração saudável, enriqueceria minha vida social e aumentaria minha confiança, lembrando-me de como sou ridiculamente charmosa e atraente.

Ok, talvez eu não tenha problemas com confiança.

Nunca fui tímido ou relutante em conhecer novas pessoas. Mas a ideia de namorar me deixou exausto. Mais homens sexistas, mais risco de violência sexual, mais preocupante que - Estilo gato pessoa - um encontro aparentemente inócuo revelaria um choque de coerção sob seu charme.

As muitas complicações do namoro como mulher

Eu já tinha experimentado tudo isso antes - e não estou sozinho. Como o movimento #MeToo mostrou, namorar pode ser uma experiência complicada e até traumática para as mulheres. Não é apenas o risco de formas graves de violência, embora Margaret Atwood citação clássica “Os homens têm medo que as mulheres riam deles. As mulheres têm medo que os homens as matem ”, continua sendo um medo onipresente.

É também o medo das tensões diárias, os comentários sexistas, o medo de que nosso namorado não ouça o nosso 'não', ou que nos envergonhe se dissermos sim. Sem mencionar os padrões duplos: a pressão para ser agradável, para se abrir e abraçar a intimidade por um lado; e a mensagem de que as mulheres devem estar sempre atentas à nossa segurança, por outro lado.

Embora a intimidade que ganhamos com o namoro seja uma força importante para nos manter felizes e saudáveis, ter que cuidar constantemente de nossa segurança tem um impacto real em nossa saúde mental. Diante de tantos tipos diferentes de pressão, o que uma garota pode fazer?

Merecemos viver em um mundo onde tudo o que temos com que nos preocupar em um encontro é escolher um restaurante, não prevenir a agressão sexual. Até chegarmos lá, aqui estão algumas estratégias para nos manter saudáveis ​​enquanto navegamos no terreno às vezes complicado da intimidade.

Confie nos seus instintos

Com tantas mensagens contraditórias sobre namoro, pode ser difícil ouvir nossa própria voz interna sobre o barulho. Mas todos nósFazter aquela voz em nossas cabeças que nos diz quando as coisas simplesmente não parecem certas, e podemos aprender a confiar nela.

Como ouvimos de muitas mulheres durante #MeToo , pode ser fácil duvidar de nós mesmos e de nossa própria avaliação de uma situação. As datas podem nos pressionar ou rejeitar nossos sentimentos. Talvez nosso encontro esteja nos dizendo para 'relaxar' e 'nos divertir', embora nossa voz interior esteja nos dizendo que não queremos fazer sexo. Talvez não queiramos entrar no carro daquele cara, mas temos medo de parecer rudes.

Nestes casos, lembre-se: Confie em si mesmo! Você conhece seus próprios limites e nível de conforto. Você sabe quando algo parece assustador. Você tem décadas de experiência como mulher, navegando constantemente em questões complicadas de gênero e segurança. Não deixe ninguém desvalorizar sua própria voz interna.

Lembre-se, você podesemprediga não. Não importa se o seu par te pagou o jantar. Não importa se eles pensam que você é rude. Não importa se você já fez sexo dez vezes antes ou se suas roupas estão no chão. A única coisa que importa é o seu próprio conforto e segurança.

Se você estiver se sentindo inseguro, é sempre bom fazer uma pausa e checar com você - ou com um amigo em cujo julgamento você confia. Tenha um melhor amigo de confiança de plantão e sinta-se à vontade para enviar mensagens de texto para qualquer desconforto no momento.

Esqueça os padrões sociais

Em que data você deve dormir com alguém? Encontro um? Encontro três? Depois do casamento? Pergunta capciosa: você deve dormir com alguém sempre que ambos se sentirem confortáveis.

De revistas femininas a filmes, nossa própria família e amigos, nós temos umseude mensagens contraditórias sobre comportamento sexual 'adequado' . Podemos nos preocupar com o fato de que, se nos tornarmos sexuais com alguém muito cedo, eles nos estereotiparão como 'fáceis' - mas se esperarmos muito, eles perderão o interesse.

Claro, este é um padrão duplo total, baseado na ideia de que o valor de uma mulher de alguma forma depende de sua sexualidade. Esse medo constante de julgamento pode ter um impacto real em nossa saúde mental, fazendo com que policiemos nosso próprio comportamento e nos culpemos se algo der errado.

Sua sexualidade não dita seu valor: seu valor é intrínseco. E as escolhas sexuais que você faz são totalmente corretas e totalmente suas. Se um parceiro o julga por dormir com eles 'muito cedo' ou 'muito tarde', eles não são o parceiro certo para você.

É difícil esquecer os padrões sociais que vêm martelando em nossas cabeças desde a infância, especialmente se temos medo de ser julgados por aqueles que nos cercam. Mas ver através desses padrões duplos e abraçar nossos próprios desejos e necessidades é o primeiro passo para encontrar um amor real e sustentável.

eu tenho um teste de doença mental

A melhor maneira de esquecer quem os odeia e construir sua própria confiança? Cerque-se de amigos amorosos e solidários e familiares de confiança que não irão julgar.

Seja gentil com você mesmo

Se você está estressado, lembre-se de que não está sozinho: Namorar é difícil para todos ! Ninguém, de qualquer gênero, tem tudo planejado - não importa o quanto eles possam fingir. E para as mulheres, o coração partido, a vulnerabilidade e a emoção normais do namoro vêm com o risco adicional de violência sexual. Tudo isso pode custar caro.

Com toda essa pressão e julgamento sobre nós, o mínimo que podemos fazer é parar de colocar pressão adicional sobre nós mesmos. Trate-se com a compaixão e a bondade que daria ao seu melhor amigo. É apenas quando você aprecia seu próprio valor que pode encontrar parceiros que irão amá-lo pela pessoa hilária, charmosa, bonita e, sim, às vezes até mesmo insegura que você é.