Mês de Conscientização sobre o Bullying: Impacto do Bullying na Saúde Mental

Um adolescente se lembra dos empurrões, das ameaças físicas e da intimidação de um valentão da escola durante o ensino médio. Ele desenvolveu uma depressão severa, passando de um “cara meio alto” para um quieto. Ele esperava por um recomeço em uma nova escola, apenas para descobrir que seu valentão havia escolhido a mesma escola e começou a espalhar boatos maliciosos sobre ele. Foi um inferno autodescrito, que ele descreveu no Site Teens Against Bullying do Pacer Center , onde centenas de outros adolescentes compartilham suas próprias histórias de bullying.

o Centro Nacional de Estatísticas de Educação e Escritório de Justiça estima que cerca de 20% dos alunos de 12 a 18 anos sofrem bullying em todo o país. Os efeitos do bullying - seja físico, verbal ou relacional - são de longo alcance. Outubro é o Mês Nacional de Prevenção do Bullying, uma oportunidade para aumentar a conscientização e fornecer ferramentas para a mudança. Isso inclui ampliar a conversa, discutindo o impacto na saúde mental das vítimas.

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Bullying definido

O bullying é geralmente considerado físico, como empurrar um aluno contra um armário ou se envolver em uma briga. A definição é mais ampla. Em 2014, os Centros de Controle de Doenças e Departamento de Educação lançaram o primeiro definição uniforme de bullying para servir de base para futuras pesquisas federais. Os principais aspectos incluem:

Comportamento agressivo indesejado
Desequilíbrio de poder observado ou percebido
Repetição de comportamentos ou alta probabilidade de repetição

Esses episódios podem acontecer pessoalmente ou online, o que é considerado cyberbulling . Com os jovens continuamente conectados à internet, sites de mídia social e mensagens de texto, ele abre canais adicionais para bullying anônimo e consistente que apresenta novos desafios para vítimas e defensores. A comunicação digital está permanentemente disponível e persistente, e também é mais difícil de ser percebida por adultos de confiança quando ocorre virtualmente.

Impacto do bullying na autoestima

Independentemente de como o bullying ocorre, as vítimas geralmente experimentam uma perda geral auto estima . Episódios repetidos de insultos e assédio podem quebrar a confiança da vítima , mesmo que saibam inatamente que as palavras ofensivas e os insultos não são verdadeiros. Isso pode levá-los a se sentir inseguros e a questionar seu próprio valor e valor. São emoções pesadas para os jovens, principalmente, sentir e navegar.

Nos primeiros anos da adolescência ou no final da pré-adolescência, as crianças entram na puberdade e frequentemente mudam de escola. É uma transição em que as crianças podem lutar para se adaptar e navegar por novos dinâmica social . Fisicamente, eles também estão enfrentando muitas mudanças. Provavelmente não é surpresa que a maior parte do bullying aconteça no ensino médio, quando tanto os agressores quanto as vítimas estão passando por essas mudanças fundamentais, que podem afetar a autoestima.

Com o passar do tempo, encontros de bullying podem fazer com que algumas vítimas se tornem submissas, tornando-as menos dispostas a se defender. Ainda mais perigoso, o bullying pode mudar gradualmente a mentalidade da vítima de forma tão drástica que sua baixa auto-estima a convence de que há algo errado com ela, o que alimenta o relacionamento desequilibrado.

A baixa auto-estima também pode levar as vítimas a se sentirem excessivamente constrangidas. Uma vítima que compartilhou sua história no Site Teens Against Bullying do Pacer Center disse que já tinha vergonha de sua aparência, mas quando uma ex-amiga começou a intimidá-la física, emocional e verbalmente, ela se sentiu mais para baixo do que nunca. “Ela é a razão de eu começar a me machucar e ela é a razão de eu chorar quase todas as noites”, ela postou.

Impacto do bullying na ansiedade

PARA estudo publicado emJAMA Psychiatry descobriram que as crianças que sofrem bullying também apresentam um risco maior de desenvolver transtornos de ansiedade quando se tornam adultos. Os transtornos de ansiedade mais comuns causados pelo bullying incluem transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) , transtorno de ansiedade generalizada (GAD), ataques de pânico e transtorno de ansiedade social.

O PTSD é frequentemente associado a eventos traumáticos como guerra, trauma ou acidentes graves, mas também pode ocorrer com abuso ou bullying. Para as crianças, os sintomas podem incluir pesadelos ou afastamento de outras pessoas. Vítimas de bullying que lutam com GAD podem consistentemente sentir que algo ruim vai acontecer, já que nunca sabem quando ou como seu agressor vai atacar. Eles também podem sentir insônia, inquietação ou fadiga.

Os ataques de pânico incomodam muitas vítimas, causando suor ou taquicardia. Os ataques inesperados podem levá-los a parar de participar de atividades ou de sair de casa. Sentir constrangimento debilitante sobre as situações cotidianas é um sinal de transtorno de ansiedade social. As vítimas de bullying muitas vezes sentem que os outros vão julgá-las ou ridicularizá-las, assim como seu agressor fez.

Aquilo foi o caso de Charlotte . Ela quase sempre ficava sozinha, mas quando falava com outras pessoas na escola, tropeçava nas palavras. Ela se preocupou em tropeçar no corredor com sua pilha de livros, e um grupo de alunos se aproveitou de sua preocupação e derramou água na qual ela tropeçou, levando-a a um ataque de pânico. Quando eles zombaram dela, ela fugiu e disse aos pais que precisava mudar de escola. A ansiedade era demais.

Impacto do bullying na depressão

Pesquisa do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano também mostra que aqueles que intimidam os outros, aqueles que são intimidados e aqueles que intimidam e são intimidados têm maior risco de depressão. Sintomas de depressão pode incluir:

Mudanças de humor: sentimentos de tristeza, baixa energia
Apetite diminuído
Incapacidade de desfrutar de atividades que uma vez fez
Fadiga aumentada
Problemas para dormir ou dormir excessivamente
Perda de peso ou ganho de peso perceptível
Andamento, dificuldade em pensar com clareza
Sentimentos de baixa auto-estima e desesperança
Ideação suicida

Pesquisa publicada noJournal of Adolescent Healthdescreve como as vítimas de cyberbulling correm um risco maior de depressão - ainda mais do que aqueles que as praticam. De acordo com autores do estudo :

“Notavelmente, as vítimas cibernéticas relataram maior depressão do que os bullying ou as vítimas de bullying, o que não foi encontrado em nenhuma outra forma de bullying ... ao contrário do bullying tradicional, que geralmente envolve um confronto cara a cara, as vítimas cibernéticas podem não ver ou identificar o seu assediador ; como tal, as vítimas cibernéticas podem ter maior probabilidade de se sentir isoladas, desumanizadas ou indefesas no momento do ataque ”, escreveram eles.

O tema da morte por suicídio freqüentemente entra na conversa sobre o bullying. Uma vez que a depressão maior aumenta o risco de suicídio em comparação com pessoas sem depressão, a mídia freqüentemente relaciona o bullying diretamente com o suicídio. Pesquisa , no entanto, mostra que a maioria dos jovens que sofrem bullying não tem pensamentos suicidas ou se envolve em comportamentos suicidas. Muitos fatores impactam o risco de suicídio, incluindo trauma anterior, etnia e orientação sexual - mas o bullying pode piorar esses fatores de risco.

como ser menos pegajoso

O bullying é uma triste realidade para muitos na adolescência e os efeitos são duradouros. Neste mês de outubro, reconhecemos o impacto em toda a pessoa e a necessidade de lutar pela mudança. Para obter mais recursos para ajudar a prevenir o bullying e promover a gentileza, aceitação e inclusão para todos, visite www.pacer.org .