Estou sendo assertivo ou teimoso?

Argumentos vencedores não são uma falha de personalidade. Não há nada de errado em defender suas crenças. “Assertivo” é um traço de personalidade admirável - assim como “bom coração” e “honesto”.

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“Teimoso”, entretanto? Isso é um nomeninguémquer ser chamado.

Quando uma personalidade assertiva começa a se tornar obstinada, amigos e familiares podem se afastar e o desempenho no trabalho pode ser prejudicado. Ninguém quer mais ficar com você - e isso é péssimo!

Como você sabe se está seguindo a linha? Veja como saber se você está sendo assertivo ou apenas um idiota.

As diferenças entre assertivo e teimoso

ASSERTIVO:Você está defendendo algo em que acredita

TEIMOSO:... Mas você não está ouvindo a razão

Não há vergonha em fazer uma declaração. Se você acredita em algo, você deve lutar por isso - e está tudo bem ser umpequenoagressivo nesse objetivo. Por exemplo, digamos que você esteja planejando um fim de semana feminino com seus melhores amigos. Seu voto: Asheville. Todo mundo vive na Costa Leste! A cena da cerveja é ótima! Todo mundo no grupo adora cerveja! Além disso, a cidade fica a um raio de distância de sua casa ... e você não pode se dar ao luxo de pegar um avião.

Mas seu melhor amigosomentevisitou Asheville, e todos os outros parecem fixos na Carolina do Sul. Eles vão até contribuir para as passagens de avião!

Declarar suas evidências é ser assertivo. Dizer “não” porquevocêsquerer algo - independentemente dos sentimentos de outra pessoa e das razões válidas por trás deles - é teimoso, não assertivo. Não há nada de errado em expor, com calma e sensatez, seus motivos para querer uma coisa específica. Mas quando esses motivos se tornam exigências, você está sendo teimoso.

No foco

ASSERTIVO:Você está focado no objetivo final

TEIMOSO:Você está focado em estar certo

O que você mais gosta: realizando algo ou estar certo? Se você estiver trabalhando em uma apresentação com um grupo de colegas de classe, o objetivo final évirando a apresentação- independentemente de você fazer a apresentação em PowerPoint ou Keynote.

Sim, o PowerPoint pode ser melhor. Você pode estar mais familiarizado com ele. Você é uma estrela do rock nas transições de slides. Mas quanto tempo você deve gastar discutindo esses pontos?

No final, as pessoas assertivas reconhecem que, às vezes, não importa se elas estão certas. O que importa é atingir a meta. Se você está insistindo em fazer as coisasseuforma, você é teimoso - e todos os outros provavelmente estão ficando um pouco irritados.

Em desacordo

ASSERTIVO:Alguém discorda? Bem

TEIMOSO:Alguém discorda?Nãobem. Super não está bem.

Como você reage quando as pessoas discordam de você? Você consegue lidar com isso com calma - ou ele envia todos os seus receptores nervosos em chamas? Pessoas assertivas estão abertas aos pontos de vista de outras pessoas e dispostas a defender sua posição. Claro, eles não podemaceitacom os pontos de vista opostos, e há uma boa chance de que eles façam um forte caso contra.

Mas eles não serão um idiota sobre isso.

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Se você sentir uma luta fermentando em sua alma toda vez que alguém discordar de você, você pode ser teimoso. Pense em onde você traça a linha de “argumento”: você vai parar de criticar alguém depois de expressar calmamente suas opiniões? Ou você vai manterindoeindoaté que seu amigo revire os olhos e vá embora?

Isso é teimoso.

Em ser provado errado

ASSERTIVO:Você fica feliz em aceitar uma prova válida de que está errado

TEIMOSO:Qualquer prova que digavocê éerrado é o próprio errado

Você é bom em estar errado? Parte de ser assertivo é estar disposto a aceitar seus próprios erros. Vemos a diferença entre assertivo e teimoso o tempo todo no clima político de hoje. Talvez você tenha feito um apelo apaixonado por seu candidato político favorito - e um amigo bem-intencionado aponta falhas em seu argumento.

Qual é a sua resposta? Você lê as fontes, reconhece sua validade e aceita que falou errado? Ou você estreita os olhos e considera as fontes erradas?

Todo mundo está errado às vezes. Não há vergonha em afirmar um fato impreciso ou apresentar um argumento mal elaborado. A diferença entre 'assertivo' e 'teimoso' acontece se você não recuar - e no final, você apenas parece um tolo.

Sobre o “Estado da sua união”

ASSERTIVO:Na maior parte, as coisas estão indo bem

TEIMOSO:Por que parece que você está sempre se sabotando?

'É tão terrível ser teimoso?' você pode ficar tentado a perguntar. Existem benefícios claros em sua atitude teimosa: você consegue o que quer e raramente tem que sofrer com a ideia de diversão de outra pessoa. Você ganha muitos argumentos.

E, no entanto, tudo parece estar desmoronando.

Poucas pessoas gostam de ficar perto de uma pessoa teimosa - então seus amigos param de retornar suas ligações. Seu chefe não atribui mais a você trabalhos grandes e emocionantes . E seu relacionamento ... bem, se você continuar sendo tão obstinado, pode não acabar bem.

A melhor maneira de dizer a diferença

Esta é uma maneira clara de saber a diferença entre ser assertivo e teimoso: como seus amigos estão respondendo? Se eles estão recuando e você começa a suspeitar que está se sabotando, você não é assertivo - você é teimoso.

Superar uma atitude teimosa não é impossível. Um terapeuta qualificado pode ajudá-lo a trabalhar os gatilhos que estimulam sua mentalidade teimosa e lhe ensinar dicas práticas para recuar quando vocêrealmentequero dizer a todos que você está certo.