8 maneiras pelas quais ser solteiro é ótimo para sua saúde mental

Vamos deixar uma coisa bem clara: ser solteiro não significa que você ficará para sempre sozinho. Se nada mais, ser solteiro é uma experiência de aprendizado - uma que passa a ser boa para sua saúde mental, acredite ou não.

Então pare de se estressar com aquelas aparentemente intermináveis ​​(e clichês) “EU DISSE SIM!” postar que todos compartilham no Instagram e comece a apreciar os benefícios da vida de solteiro. Aqui estão algumas maneiras pelas quais ser solteiro é realmente benéfico para o seu bem-estar mental.

1. Você pode se conhecer melhor.

Andar sozinho é uma excelente forma de conhecer o verdadeiro amor da sua vida - você! Ter um parceiro é bom e tudo, mas às vezes pode fazer você perder de vista o seu verdadeiro eu. Ao passar um tempo sozinho, você tem a oportunidade de ser introspectivo.

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Familiarize-se com seus valores essenciais. Pense em todas as coisas que fazem você sorrir, nas pessoas que você ama e nas coisas que fazem você sair da cama pela manhã. Lembre-se do que deixa seu coração cheio e das conquistas que você conquistou por conta própria que o deixam orgulhoso.

2. Você pode aprender a se sentir confortável sozinho.

Na minha opinião, esta é uma das habilidades mais importantes que você pode aprender. Estar sozinho não precisa ser a mesma coisa que estar sozinho ! Durante um relacionamento, é fácil se acostumar a sempre ter alguém por perto, e o ajuste à vida de solteiro pode ser difícil. A sociedade nos programa para pensar que fazer as coisas sozinho é ruim ou constrangedor. Não é! Na verdade, é fortalecedor. Depois de dominar a arte de estar confortavelmente sozinho, muitas portas se abrirão para você e, então, até mesmo sair para jantar sozinho não parecerá grande coisa!

3. Você pode explorar novos interesses.

É fácil se prender a uma rotina com seu parceiro e cair na rotina de fazer o mesmo de sempre (Netflix e comida para viagem, alguém?) Por conta própria, você pode perseguir interesses e hobbies que sempre quis experimentar mas não o fez porque seu parceiro estava impedindo você ou não queria experimentar com você.

Você sabe o que? Agora você pode experimentar por si mesmo! Pode ser um pouco assustador no início, mas é uma boa coisa dar um passo para fora da sua zona de conforto - sem mencionar que pode ser incrivelmente recompensador!

4. Você vem primeiro.

Compromisso? O que é isso? É tudo sobre você, baby! Em um relacionamento, espera-se basicamente que você coloque seu parceiro em primeiro lugar, mas sendo solteiro, você pode ser um pouco egoísta, porque você vem primeiro! Por fim, você pode se entregar a todas as coisas de autocuidado de que tem ouvido falar. Cuide de si, mime-se e aprenda a amar a si mesmo e Aumente sua confiança . Chega de discutir sobre o que você vai jantar ou assistir na TV.

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5. Você pode jogar no campo.

Agora é a sua hora de explorar estar com diferentes tipos de pessoas - mesmo tipos que você normalmente não namoraria - para ver o que você pode gostar ou não gostar. Você deve tentar, especialmente se você já esteve em um relacionamento de muito longo prazo ou teve um relacionamento com o mesmo tipo de pessoa (se você for como eu, uma formação de aspirantes a músicos) Você pode aprender mais sobre suas preferências - com quem você vibe bem e com quem não. Conhecer diferentes tipos de pessoas pode ajudá-lo a promover relacionamentos saudáveis ​​no futuro.

6. Você pode explorar sua sexualidade.

Digamos que seu parceiro anterior não tivesse uma certa torção que você realmente quisesse explorar. Bem, esta é sua chance de encontrar alguém com os mesmos interesses sexuais que você e tentar coisas novas. Deleite-se com a liberdade sexual que ser solteiro tem a oferecer. Mesmo se você não estiver fazendo sexo com um parceiro (ou parceiros), você ainda pode explorar seu solo de sexualidade. A masturbação é uma maneira excelente de aprender o que é bom para você, para que mais tarde você possa transmitir essa informação a um parceiro. Lembrar, sexo é bom para sua saúde mental !

7. Você pode ter amizades mais fortes.

Provavelmente, você já experimentou o caso do amigo que desapareceu - aquele que desapareceu durante um relacionamento porque colocava seu parceiro à frente de seus amigos. Talvez você até seja culpado de ser aquele amigo. Bem, ser solteiro lhe dá mais tempo para se dedicar às suas amizades e ainda mais espaço em seu coração para elas. Bônus: pesquisas mostram que ter amizades fortes reduz alguns riscos à saúde como pressão alta!

8. É mais provável que você seja fisicamente ativo.

Se ainda não foi perfurado o suficiente em sua cabeça, exercício é extremamente benéfico para a saúde mental , então vá em frente e marque um encontro para uma aula de ginástica! Estudos mostram que pessoas solteiras são mais propensas a se exercitar regularmente e cumprir a quantidade recomendada de atividade física semanal. Peguem isso, pessoas casadas!

Para todos os meus amigos solteiros por aí, espero que você esteja se sentindo melhor sobre seu status de relacionamento agora. Voar sozinho não é nada para se envergonhar, e com todos os benefícios que vêm junto com a vida de solteiro, quem não gostaria de ficar sozinho por um tempo?