7 sinais de que alguém que você conhece precisa de terapia

Políticos e eruditos tendem a politizar a saúde mental, mas o objetivo principal é ajudar as pessoas. Aqueles que lutam com doenças mentais e problemas de saúde mental estão ao seu redor - 62 milhões de pessoas , de acordo com a National Alliance on Mental Illness. Mas você precisa abrir os olhos um pouco mais para ver os sinais de que eles podem precisar de terapia ou outro tipo de ajuda profissional.

Entramos em contato com nossa rede de terapeutas para ver quais são esses sinais. Eduque-se para poder cuidar das pessoas de quem gosta, orientando-as gentilmente para a terapia.

Não gostando das coisas que costumavam amar

como não ter medo de nada

Digamos que você vá patinar com seu melhor amigo uma vez por semana. Com o tempo, ou talvez de repente, ela não está interessada. Quando você pergunta o porquê, ela não sabe. Ela parece indiferente. Se uma crise desencadeou isso ou não, é um sinal de que ela pode precisar de terapia. É melhor começar cedo, antes que haja mais interrupções na rotina.

Separações, mudanças de emprego, mortes na família e muito mais

Terapeutas, conselheiros e treinadores não são apenas para pessoas com problemas mentais. As pessoas geralmente precisam de ajuda para enfrentar grandes mudanças em suas vidas. Pode ser ruim rompimento de um relacionamento de oito anos, ser despedido, mudar ou perder um ente querido. Seus amigos e familiares podem pensar que procurar ajuda é apenas para “loucos”. É seu trabalho quebrar esse estigma.

Aumento do uso de substâncias

Não é necessário chegar ao ponto de óbvio abuso de substâncias para que seja um problema. Se sua amiga que nunca bebe agora é regular em um bar, cuide dela. Terapeuta do Talkspace e gerente de caso do Departamento de Assuntos de Veteranos Rick Macnamara disse que esses são sinais claros de que a pessoa precisa de ajuda se isso afetar o trabalho ou a escola.

Comportamento insalubre nas redes sociais

de acordo com kübler-ross, qual é a segunda etapa pela qual as pessoas passam enquanto caminham em direção à morte?

Postar muitas selfies ou pedir ajuda nas redes sociais é mais do que um aborrecimento. É um sinal de que alguém pode precisar de ajuda profissional. Estudos mostram mídia social exacerba transtornos de personalidade e causa estresse desnecessário.

Confira o Guia pós-separação para mídias sociais e seu ex se você tem um amigo que está tendo problemas com as redes sociais após uma separação.

Eles estão ficando doentes, mas os médicos dizem que estão bem

Lutei com os sintomas físicos durante anos antes de perceber que eram resultado de uma doença mental. Os médicos me disseram que eu estava bem, então não procurei mais tratamento. Se você conhece alguém com uma história semelhante, diga-lhe para considerar tratamentos de saúde mental. Eles podem não saber que a doença mental pode ter consequências físicas que os médicos não serão capazes de diagnosticar. Sua educação pode ser o que os salva!

Isolamento

Há uma diferença entre ser introvertido e se isolar. As pessoas não precisam sair o tempo todo, mas é um sinal preocupante quando elas fazem um esforço para garantir que estão sozinhas e desconectadas.

sinais de depressão em mulheres

Sinais de que as crianças precisam de um terapeuta

As crianças se transformam em adultos mais saudáveis ​​se aprenderem que não há problema em buscar ajuda e falar sobre seus problemas. Problemas como dificuldade de concentração, conversa interna negativa, medo incomum ou repentino, nervosismo, distanciamento dos outros, declarações desesperadas sobre o futuro e irritabilidade ou distúrbios do sono podem ser sinais, de acordo com o terapeuta do Talkspace Jennifer K. Fuller Gerhart , LPC, NCC.

Fazer as situações parecerem que são apenas sobre elas ou ser incapaz de deixar as coisas acontecerem também são sinais para as crianças, disse a terapeuta Cynthia Stocker, LCSW.

O que agora? - Torne-se uma voz para a saúde mental e ajude aqueles que você ama

Quer seja Semana de Saúde Mental ou campanhas patrocinadas por celebridades, como Seja vocal , existem dezenas de maneiras de divulgar a conscientização sobre doenças mentais e saúde. Se esses esforços alcançam e afetam até mesmo uma pessoa que precisa de ajuda, você fez uma grande diferença.

Se um amigo ou membro da família estiver apresentando um desses sinais, é hora de orientá-lo gentilmente para a terapia. Pode ser o maior presente que você já deu a eles.