Perguntando “Você está tendo filhos?” Pode prejudicar a saúde mental de uma pessoa, aqui está o porquê ...

Já recebeu as seguintes conversas?

É o brunch do Dia das Mães, o Dia de Ação de Graças ou o piquenique do Quatro de Julho, e uma pessoa bem-intencionada se aproxima para perguntar: 'Quando você vai ter filhos?'

Ou pior ainda, você está em um evento de networking e um conhecido pergunta o mesmo. Como se indagar sobre questões reprodutivas pessoais fosse uma conversa fiada, quanto mais em um ambiente profissional onde as escolhas sobre os filhos são complicadas (especialmente para as mulheres).

A discussão sobre ter filhos é uma questão carregada que não tem lugar em conversas não solicitadas. Não só isso, se eles não têm filhos por opção, não se decidiram ainda ou passaram por problemas dolorosos ao tentar ter filhos, perguntar a uma pessoa ou casal se eles estão tendo filhos pode ser prejudicial para seus saúde mental.

“Eu gostaria que as pessoas soubessem como essa pergunta é dolorosa para tantas pessoas que são obcecadas por ela”, diz Andrea Syrtash, especialista em relacionamento e fundadora da Pregnantish.com . “Também desejo que mais pessoas respeitem o fato de que as notícias pessoais geralmente devem ser iniciadas e compartilhadas pela pessoa que está passando pela experiência, não por alguém de fora perguntando sobre ela.”

Livre de crianças por escolha

Para as mulheres, a 'maternidade' nem sempre é o objetivo final da vida adulta. Graças ao aumento da igualdade - embora ainda tenhamos um longo caminho a percorrer - as mulheres podem tomar decisões diferentes sobre suas vidas. Isso pode não incluir filhos, mesmo em um relacionamento sério. Esta é uma escolha de vida legítima, mas que ainda carrega um estigma.

Quando pessoas sem filhos são confrontadas com a discussão sobre “ter filhos”, elas podem receber perguntas de acompanhamento que implicam que sua escolha é inválida. É um golpe para a auto-estima e o bem-estar mental da pessoa que recebe.

“Ser livre de crianças por opção pode definitivamente drenar meu bem-estar mental e emocional”, Angie Fiedler Sutton , um escritor baseado em Los Angeles, disse ao Talkspace. “É ruim o suficiente que haja uma mensagem constante na mídia de que‘ ter filhos te completa como pessoa ’- especialmente para as mulheres. Mas quando os membros da família estão constantemente questionando uma escolha tão importante na vida, isso torna meus próprios problemas de auto-estima ainda mais instáveis. ... Isso também implica que eles conhecem minha situação melhor do que eu. ”

Ainda decidindo

Embora algumas pessoas sejam resolutas em suas decisões sobre ter filhos, isso não é tão claro para outras. As crianças precisam de um compromisso mínimo de 18 anos que pode, sim, ter muitas bênçãos e benefícios, mas também muito risco e abnegação. Ter ou não filhos pode colocar em questão tudo, desde a força do relacionamento de um casal até os meios financeiros, responsabilidades, estabilidade pessoal e objetivos de vida e carreira.

a lamotrigina pode te deixar alto

“Podemos parar de tratar as perguntas sobre os planos reprodutivos de outras pessoas como parte de uma conversa educada?” escreve Alicia Thompson para O poderoso , revelando originalmente que não queria filhos e, mais tarde, teve complicações médicas quando mudou de ideia. 'Você não sabe que chorei muitas vezes sobre como me sinto decepcionando todo mundo ... Você não conhece as conversas, as dúvidas, a confusão que atravessei.'

Problemas de gravidez

Para outras pessoas que desejam ter filhos, as barreiras médicas - incluindo infertilidade, seu tratamento necessário e abortos - tornam esta opção difícil e às vezes até impossível. É devastador fisicamente e emocionalmente para todos os gêneros (mais sobre isso mais tarde). Quando espectadores desconhecidos perguntam casualmente a essas pessoas sobre ter filhos, o resultado pode desencadear ansiedade, depressão e outras experiências emocionais difíceis.

“É muito normal se sentir chateado ou ansioso quando as pessoas fazem essa pergunta”, diz Syrtash. “A infertilidade é um problema médico para muitas pessoas que querem nada mais do que ser pais! Ser perguntado não apenas lembra algumas pessoas do que elas não têm, mas pode fazer com que se sintam vulneráveis ​​ou envergonhados. ”

“Quando você está tendo dificuldade para engravidar, parece que todos ao seu redor ficam grávidos”, Adele Barbaro compartilhou em Facebook em 2017. “É fácil ser feliz por eles no início, mas aquele rosto corajoso se desgasta depois de um tempo. Até comecei a recusar ir a certos encontros e assistir a aniversários de bebês era simplesmente doloroso. Fiquei bastante amargo, desesperado e deprimido. ”

“Como mulher, ter um aborto espontâneo é uma experiência devastadora”, Pamela Granoff Simon compartilhou em Médio . “Sua pergunta alegre com uma expressão de esperança em seu rosto parece uma faca no estômago; obrigado por me fazer sentir ainda pior sobre isso! ”

Pode haver muitas razões dolorosas que as pessoas atualmente não têm filhos (ou filhos adicionais), e perguntar sobre isso não ajuda a situação.

Dr. Paul Turek, especialista em fertilidade masculina e fundador da As Clínicas Turek na Califórnia, diz ao Talkspace 'o impacto da infertilidade ... é tão profundo quanto ter câncer.' Além disso, a experiência pode suscitar muitas das mesmas emoções de uma doença devastadora, incluindo 'negação, raiva, remorso, arrependimento e culpa'.

Saúde mental para homens

Na maioria das vezes, o planejamento familiar é enquadrado como um problema da mulher. No entanto, questões sobre ter filhos para homens, especialmente aqueles que têm problemas reprodutivos e de fertilidade, também são prejudiciais à sua saúde mental.

Uma cliente de fertilidade revelada no Turek’s Blog que depois de saber que ele tinha problemas de infertilidade, 'eu estava em choque e depois fiquei muito deprimido.' Turek lembra que outro compartilhado , “Eu acabei tão baixo quanto você poderia ir, e quase perdi meu casamento e minha vida nesse assunto.”

“Ele simplesmente estava quebrado”, acrescenta Turek. “Não é como a dor de um soco ou de perder o emprego. Isso é incrivelmente diferente porque é tão fundamental para a psique deles. ”

Os homens que se deparam com a questão de ter filhos podem esconder sua dor ou duvidar de toda a sua identidade, o que pode se manifestar tanto em problemas de saúde mental quanto em problemas de abuso de substâncias.

Turek também enfatizou que um serviço como o Talkspace, que oferece terapia online adaptada às necessidades dos clientes, pode ser exatamente o que pode ajudar os homens a encontrar o suporte de que precisam. “Acho que a coisa mais difícil para eles é encontrar um terapeuta para contatar”, diz Turek, pedindo a adição de uma chamada fácil à ação para obter recursos. (.)

O que você pode fazer

Se você está recebendo a temida pergunta sobre ter filhos, proteja sua saúde mental.

Syrtash lidou pessoalmente com essas questões ao falar sobre sua luta contra a infertilidade, porque 'às vezes é melhor ser honesta para que as pessoas entendam que é complicado.' Se isso for desconfortável, ela também recomenda responder com uma linha genérica como, ''Esperamos um dia e compartilharemos as notícias quando forem relevantes'. E então? Mude de assunto! ”

Também é perfeitamente aceitável dizer coisas como 'Não tenho certeza' ou mesmo 'Prefiro não falar sobre isso'. Não há nem mesmo nada de errado em se esquivar de eventos em que a questão sobre as crianças possa surgir. Proteger o seu bem-estar e saúde mental deve ser a primeira prioridade, que pode ser apoiada com ajuda profissional, para você e seu parceiro, se vocês estiverem em um relacionamento.

Mais importante, não se esqueça do autocuidado regular e para “construir um sistema de suporte ou rede de suporte para você”, aconselha Turek, com “pessoas em quem você pode confiar e contar”.

Dessa forma, da próxima vez que a pergunta sobre ter filhos surgir, você será capaz de dar vazão às frustrações, falar sobre quaisquer emoções que surgirem e obter validação para todas as decisões que tomar sobre ter filhos em sua vida - não importa o que elas estão.