5 coisas que você não sabia sobre namoro com depressão

Se você luta com depressão , pode parecer impossível iniciar ou manter relacionamentos . Mas não deixe seu cérebro deprimido convencê-lo de que você não pode namorar!

Na verdade, namorar e ter um relacionamento amoroso é uma maneira maravilhosa de fazer você sentir que a depressão não está tomando conta da sua vida. Você sente que está vivo novamente ..

No entanto, antes de começar a namorar, tenha em mente que namorar com depressão pode ser muito diferente de namorar sem.

1. Mesmo se você estiver apaixonado, pode não sentir vontade o tempo todo

Quando seus neurotransmissores o estão deixando para baixo e deprimido, mesmo o parceiro amoroso mais perfeito pode não ser capaz de provocar um sentimento de amor e entusiasmo. Em vez de assumir que seu parceiro é o problema, é fundamental entender que a depressão pode estar sabotando sua capacidade de sentir amor no momento.

Quando sua depressão cede, seu amor pode ressurgir.

2. A sensibilidade à rejeição é uma marca registrada da depressão

Isso significa que você pode ser extremamente sensível a qualquer comentário sarcástico, zombeteiro ou rude de seu parceiro. Também significa que você pode estar predisposto a ver até mesmo provocações gentis e bem-intencionadas como 'maldosas'.

É essencial que você reconheça que a depressão muda sua sensibilidade a Social dor e, portanto, pode fazer você reagir fortemente a comentários que não tinham a intenção de magoá-lo.

3. O desejo sexual é afetado pela depressão

Você pode se sentir atraído pelo seu parceiro, mas não sentir vontade de ter sexo , e isso não significa que você e seu parceiro sejam sexualmente incompatíveis. Em vez disso, pode significar que sua depressão está sequestrando seu impulso sexual.

a depressão é uma condição médica

Antes de concluir que você não está mais na mesma página sexualmente, seja paciente. Veja como fica sua conexão sexual quando sua depressão passa, ou quando você está mais adiantado no tratamento.

4. A depressão faz você querer se isolar

Seu parceiro pode estar frustrado por você não querer se encontrar ou sair com seus amigos ou família , especialmente se isso costumava ser algo que você gostava de fazer.

Você precisa conversar com seu parceiro sobre como você se sente diferente em relação à socialização quando está deprimido. Além disso, você pode trabalhar com seu terapeuta para descobrir maneiras de se motivar para se socializar mais, mesmo quando está deprimido. O apoio social é importante para ajudar a aliviar a depressão.

5. Os mesmos medicamentos que o ajudam podem prejudicar seu relacionamento

Se você está tomando remédios para depressão, isso geralmente tem um tremendo impacto sobre o desejo sexual, o tempo até o orgasmo e a capacidade de chegar ao orgasmo. Sem mencionar que alguns medicamentos podem levar ao ganho de peso, o que pode afetar negativamente o seu auto-imagem e sua visão de si mesmo como uma entidade sexual atraente.

Além disso, os antidepressivos suprimem os pensamentos obsessivos. Isso é ótimo para depressão e ansiedade , mas pode realmente impedir seu cérebro de entrar em uma espiral positiva obsessiva que você iguala a um sentimento de excitação, “apaixonado”.

É fundamental conversar com seu psiquiatra sobre as diferentes opções de medicamentos. Existem muitos medicamentos diferentes, todos com perfis de efeitos colaterais diferentes, e alguns podem funcionar muito melhor para você do que outros.

Comunique-se com seu parceiro sobre depressão

Se algum desses pontos ressoar em você, é importante mantê-los em mente durante o namoro. Se você já tem um parceiro, compartilhe esta parte com eles para que possam saber como o seu comportamento pode ser afetado por sua depressão.

Namorar é uma selva e a depressão torna tudo ainda mais difícil. Mas as recompensas de estar em um relacionamento gratificante são grandes, e se você tiver a força e o discernimento para enfrentar os momentos mais sombrios, poderá namorar com sucesso, mesmo com depressão.