Novo recurso de saúde mental do Snapchat: uma oportunidade de conscientização

Snapchat anunciou na semana passada que eles seriam oferecendo recursos de saúde mental no aplicativo para usuários. Pesquisas por palavras relacionadas a ansiedade, depressão, estresse, pensamentos suicidas, pesar e bullying acionam uma ferramenta chamada Here For You, projetada para orientar o usuário sobre com quem falar sobre essas coisas e também como ajudar um amigo que possa ser lutando. Além disso, estão oferecendo programas de TV curtos que você assiste no aplicativo, com foco em saúde mental, chamado Mind Yourself, que acompanha jovens lidando ou se recuperando de um problema de saúde mental.

Como terapeuta - que também usa o Snapchat, estou no 10% dos usuários com menos de 13 a 24 anos - Fico sempre animado quando a saúde mental é discutida abertamente. Mais conversa, maior consciência e acessibilidade aos recursos ajudam a diminuir o estigma em torno de questões de saúde mental.

De acordo com o CDC , 7,1% das crianças de 3-17 anos (aproximadamente 4,4 milhões) diagnosticaram ansiedade e 3,2% das crianças de 3-17 anos (aproximadamente 1,9 milhões) diagnosticaram depressão. Além disso, mais de 50% serão diagnosticados com uma doença ou transtorno mental em algum momento de sua vida e 1 em cada 5 americanos terá uma doença mental em um determinado ano. A questão permanece:Como usamos a tecnologia que está disponível para fornecer o suporte necessário?

Oportunidade da mídia social para criar mudanças positivas

Enquanto plataformas de mídia social têm estado sob escrutínio ao longo dos anos - com dúvidas sobre quem deve se envolver e por quanto tempo - há discussões preocupadas sobre os efeitos negativos de uso excessivo e uma questão de como manter o bem-estar como resultado de muito envolvimento na mídia social e poucos encontros IRL. Essas são conversas necessárias, com certeza, mas independentemente de onde sua opinião se enquadre no espectro dessa conversa, um fato permanece; Jovens estão usando. A questão central mudou de se devemos permitir isso:Como podemos otimizar seu uso e criar oportunidades de conscientização?

o que é um conselheiro de saúde mental

Existem muitos recursos disponíveis online para saúde mental. O Instagram, por exemplo, tem profissionais de saúde mental surgindo em todos os lugares com postagens incríveis sobre todos os tipos de tópicos relacionados a depressão , ansiedade , autocuidado e muito mais. Além disso, existem muitos recursos na Internet, livros de auto-ajuda , artigos, revistas e outras mídias.