10 citações sobre bullying para curar e fortalecer você

Quase todos nós já fomos vítimas de bullying uma vez ou outra. E alguns de nós foram mesmo aqueles que intimidaram - às vezes conscientemente, às vezes porque éramos muito jovens, ignorantes ou com muita dor para sabermos melhor. E se já fomos vítimas de bullying, como ele pode se curar?As cicatrizes de assédio moral realmente pode levar anos ou décadas para desaparecer, e às vezes eles permanecem conosco para sempre. Às vezes, nada ajuda a colocar as coisas em perspectiva, como o conselho de alguém que já passou por isso ou uma citação sobre bullying de alguém que sobreviveu do outro lado.

Nem é preciso dizer que intimidação de qualquer forma está errado e que todos nós precisamos fazer o nosso melhor para criar um mundo onde a empatia e a inclusão sejam a norma. Mas como podemos fazer isso? Que medidas podemos tomar como cidadãos para diminuir o bullying que acontece com crianças, adolescentes - e sim, até mesmo adultos?

Empatia é o antídoto para o bullying

É tudo sobre empatia . Precisamos criar mais oportunidades para ensinar empatia a nossos filhos - e uns aos outros também. Precisamos ter compaixão por nós mesmos como vítimas de bullying (não importa há quanto tempo) e lembrar que o dano causado por outros pode nos ferir, mas não pode nos definir.

Precisamos enfrentar os agressores e encontrar coragem dentro de nós para defender os indefesos. E - por mais difícil que possa parecer - também precisamos ter empatia pelos próprios agressores tanto quanto possível. Normalmente as pessoas intimidam os outros por causa de um vazio ou dor que experimentam - e embora seu comportamento nunca seja aceitável, se formos capazes de tratar a saúde mental daqueles que intimidam, poderemos diminuir o comportamento agressivo.

O problema do bullying é profundo e multifacetado, com certeza. E acabar com isso é definitivamente uma batalha difícil. Deixe que essas citações sábias sobre o bullying sirvam como lembretes importantes e encorajamento enquanto todos nós trabalhamos juntos para acabar com o bullying.

10 citações inspiradoras e de validação sobre bullying

1. “Para mim, sou movido por duas filosofias principais: saber mais hoje sobre o mundo do que sabia ontem e diminuir o sofrimento dos outros. Você ficaria surpreso com o quão longe você vai. ' - Neil deGrasse Tyson , astrofísico, escritor e comunicador de ciências
2. “Aprendi que as pessoas vão esquecer o que você disse, vão esquecer o que você fez, mas nunca vão esquecer como você as fez sentir.” - Maya angelou , poeta, memorialista, ativista dos direitos civis
3. “Nós nos concentramos muito em nossas diferenças, e isso está criando, eu acho, muito caos, negatividade e bullying no mundo. E acho que se todos se concentrassem no que todos temos em comum - que é - todos queremos ser felizes ”. - Ellen Degeneres , comediante, apresentador de TV, escritor e atriz
4. “A dignidade de uma pessoa pode ser atacada, vandalizada e cruelmente ridicularizada, mas nunca pode ser tirada a menos que seja entregue.” - Michael J. Fox , ator e ativista
5. “Eu gostaria que todo dia pudesse ser o Halloween. Todos nós poderíamos usar máscaras o tempo todo. Então, poderíamos caminhar e nos conhecer antes de ver como éramos sob as máscaras. ” - R.J. Palácio , autor; citação de seu livro,Maravilha
6. “Se você é neutro em situações de injustiça, você escolheu o lado do opressor. Se um elefante tem o pé na cauda de um rato e você diz que é neutro, o rato não apreciará sua neutralidade. ” - Desmond Tutu , Teólogo sul-africano e anti-apartheid, ativista de direitos humanos
7. “Cada vez que você posta algo online, você tem uma escolha. Você pode torná-lo algo que aumente os níveis de felicidade no mundo, ou pode torná-lo algo que retira. ” - Zoe Sugg , vlogger e escritor de moda e beleza
8. “Sempre seja uma versão de primeira classe de si mesmo, em vez de uma versão de segunda classe de outra pessoa.” - Judy Garland , atriz e cantora
9. “Nunca deixe uma alma no mundo dizer que você não pode ser exatamente quem você é.” - Lady Gaga , cantora e compositora e atriz
10. “Coragem nem sempre ruge. Às vezes, coragem é a voz baixa no final do dia dizendo ‘Vou tentar novamente amanhã.’ ”- Mary Anne Radmacher escritor

Bullying: há esperança para o futuro

Quando eu era criança, as discussões abertas sobre o bullying não eram frequentes. Todos nós sabíamos que o bullying estava acontecendo, mas tínhamos que engolir nossa dor, manter nossa boca fechada ou usar nossos punhos para atacar o problema. Hoje em dia, as conversas sobre bullying são muito mais frequentes. Não é necessariamente que a incidência de bullying tenha aumentado, mas nossa consciência disso certamente aumentou, e isso é absolutamente uma coisa boa.

Então, vamos ter esperança de que menos de nós fiquemos em silêncio sobre o bullying, que o problema continue a ser enfrentado de frente, quelongemenos de nós sofreremos bullying ou nos tornaremos valentões - e, acima de tudo, que todos possamos começar a curar e ajudar a criar um mundo mais amável, gentil e tolerante para a próxima geração.