10 citações sobre resiliência para quando a vida ficar difícil

Por mais difícil que seja aceitar, todos nós vamos enfrentar tempos difíceis - momentos em que a “vida acontece”, pouco está sob nosso controle e sentimos como se não fosse possível sobreviver. Alguns dizem que a chave para sobreviver em tempos como este é uma coisinha chamada resiliência . E, às vezes, tudo o que é preciso para começar é ler algumas citações inspiradoras sobre resiliência.

Mas o que é resiliência, realmente? E como você faz para cultivá-lo, especialmente quando parece que o tapete está sendo puxado para fora de você?

Cultivar a resiliência é mais simples do que você imagina

O importante a ter em mente é que ser resiliente não significa que você tem tudo junto o tempo todo. Isso não significa que às vezes você não sente que perdeu toda a fé e coragem. Significa apenas que você tem a mentalidade de perseverançaapesartodas as dificuldades lançadas em seu caminho. Significa simplesmente que você apareceu - você tentou.

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A boa notícia é que os especialistas concordam que resiliência é um comportamento aprendido , e algo que você pode fortalecer ao longo da vida. E que melhor maneira de começar sua jornada em direção à resiliência do que com alguns motivador e citações empoderadoras de mulheres e homens incríveis que passaram por tudo isso e se revelaram mais fortes do que nunca?

10 citações inspiradoras sobre resiliência

1. “Minhas cicatrizes me lembram que eu realmente sobrevivi às minhas feridas mais profundas. Isso em si é uma conquista. E também trazem à mente outra coisa. Eles me lembram que os danos que a vida me infligiu, em muitos lugares, me deixaram mais forte e resistente. O que me machucou no passado realmente me tornou mais bem equipado para enfrentar o presente. ” - Steve Goodier , autor e ministro
2. 'Não juiz me pelo meu sucesso, me julgue por quantas vezes eu caí e me levantei novamente. ” - Nelson Mandela , Revolucionário, líder político e filantropo sul-africano anti-apartheid
3. “Eu posso ser mudado pelo que acontece comigo. Mas eu me recuso a ser reduzido por isso. ” - Maya angelou , poeta, memorialista, ativista dos direitos civis
4. “O fundo do poço se tornou a base sólida sobre a qual reconstruí minha vida.” - J.K. Rowling escritor
5. “Alguém que eu amei uma vez me deu uma caixa cheia de escuridão. Levei anos para entender que isso também foi um presente. ” - Mary Oliver poeta
6. “Você não pode parar as ondas, mas pode aprender a surfar.” - Jon Kabat-Zinn , atenção plena professor de meditação, autor e clínico
7. “Eu perdi mais de 9.000 arremessos em minha carreira. Eu perdi quase 300 jogos. 26 vezes, confiei em mim para dar a chance à vitória e errar. Eu falhei várias e várias vezes na minha vida. E é por isso que consigo. ” - Michael Jordan , Jogador de basquete do NBA Hall of Fame
8. 'Tocar os sinos que ainda podem tocar. Esqueça sua oferta perfeita. Existe uma rachadura, uma rachadura em tudo. É assim que a luz entra. ” - Leonard Cohen , cantor, compositor e autor
9. “Resiliência é aceitar sua nova realidade, mesmo que seja menos boa do que a que você tinha antes. Você pode lutar contra isso, você não pode fazer nada além de gritar sobre o que você perdeu, ou você pode aceitar isso e tentar juntar algo que seja bom. ” - Elizabeth edwards , advogado, autor e ativista de saúde.
10. “Quando enfrentamos obstáculos, encontramos reservas ocultas de coragem e resiliência que não sabíamos que tínhamos. E só quando nos deparamos com o fracasso é que percebemos que esses recursos sempre estiveram dentro de nós. Precisamos apenas encontrá-los e seguir em frente com nossas vidas, ”- A. P. J. Abdul Kalam , cientista e 11º presidente da Índia

Você é mais resistente do que imagina

Uma das coisas surpreendentes sobre a resiliência é que muitos de nós não percebemos o quão resilientes éramos até olharmos para os momentos difíceis de nossas vidas e vermos o simples fato de que sobrevivemos, que aprendemos uma ou duas coisas, e que tínhamos fé suficiente para continuar.

Então, da próxima vez que você estiver em uma situação difícil na vida - e acredite em mim, esses momentos surgirão, quer queiramos ou não - pense em um momento em que vocêfez perseverar . Isso aí é a sua resiliência. Está sempre acessível para você, e você tem mais do que imagina.