Seu parceiro não é seu terapeuta

Quando você está se sentindo para baixo, é natural querer pedir amor e apoio ao parceiro. Nosso parceiro é a pessoa que muitas vezes nos conhece melhor e com quem podemos contar para ficar do nosso lado e nos apoiar. Isso pode nos fazer sentir muito amados e cuidados, mas também pode significar que, em tempos de estresse , confiamos excessivamente no nosso parceiro.

Por que é isso não saudável para um relacionamento e como você pode saber se está tratando seu parceiro como seu terapeuta?

Bandeira Vermelha 1: Você não confia em ninguém mais

Uma bandeira vermelha de que você está confiando demais em seu parceiro é se você não tem mais ninguém em quem confiar. Talvez você costumava falar com seus amigos, mas aos poucos parou de ligar, enviar mensagens de texto ou sair. Talvez você, de fato, nunca tenha tido uma rede de apoio em primeiro lugar, e seu parceiro tem sido um terapeuta virtual vital desde o início de seu relacionamento. De qualquer forma, ser a única pessoa que ouve seus problemas pode rapidamente começar a parecer um fardo pesado para seu parceiro.

Bandeira vermelha 2: suas declarações são principalmente negativas

Outro sinal de que você está tratando seu parceiro como seu terapeuta é reconhecer que está discutindo principalmente coisas negativas com ele. UMA relacionamento equilibrado inclui conversas sobre vitórias, felicidade e eventos pelos quais você está ansioso, além de coisas que o aborrecem. Se os seus textos incluem uma alta proporção de reclamações ou declarações negativas em comparação com as positivas, este é um indicador de que você pode estar usando seu parceiro principalmente como uma caixa de ressonância para suas queixas.

Bandeira vermelha 3: você se torna codependente

Embora seja totalmente saudável que seu relacionamento seja interdependente, você corre o risco de ficar co-dependente quando um dos parceiros trata o outro apenas como um protetor emocional.

para que vraylar é usado

Quando você confie em seu parceiro para apoio e segurança constantes , você está colocando uma grande pressão sobre eles. Eles têm que estar ao seu lado o tempo todo e, muitas vezes, colocam as necessidades deles atrás das suas. Muitas vezes, eles podem parar de compartilhar seus próprios problemas com você porque eles não querem colocar mais nada em seu prato. Você começa a parecer frágil para eles, e eles param de vê-lo como um igual e mais como uma criança e a si mesmos como um guardião.

Bandeira vermelha 4: são bandeiras vermelhas até o fim

Existem outras consequências negativas para a dinâmica de um parceiro agindo como o terapeuta em um relacionamento. A vida romântica ou sexual do casal muitas vezes começa a sofrer, porque o tom geral do relacionamento parece travado e negativo, em vez de divertido e positivo. O parceiro que atua como terapeuta pode começar a se sentir amargo e ressentido. Além disso, o casal pode ficar cada vez mais isolado, à medida que a discussão dos problemas passa a ter cada vez mais um foco central, em vez de se socializar ou se envolver em atividades externas.

A terapia é a resposta real

Se esta postagem ressoa com você, é importante se perguntar por que você está preso nessa dinâmica doentia com seu parceiro. É provável que o raízes de seu relacionamento terapeuta-cliente dinâmicas estão enraizadas em sua educação.

Talvez você tenha visto um dos pais reclamar com o outro o tempo todo, ou talvez tenha sido empurrado para o papel de terapeuta com um pai que estava lutando emocionalmente. Freqüentemente, filhos de pais deprimidos, ansiosos ou abusadores de drogas acabam assumindo um papel de confidente com esse pai, ouvindo reclamações ou ouvindo histórias que não são adequadas ao desenvolvimento. Se isso soa como sua infância, você pode ter aprendido um padrão de compartilhamento excessivo tóxico com aqueles que estão perto de você.

como saber se você é viciado em pornografia

Trabalhar com um terapeuta pode ajudá-lo a compreender como você entrou em um relacionamento dependente terapeuta-cliente com seu parceiro e como você pode se livrar disso. Além disso, começar a trabalhar com um terapeuta de verdade pode ajudá-lo a se afastar do padrão tóxico de co-dependência que você inadvertidamente estabeleceu com seu parceiro.

Saber que você tem um profissional treinado para conversar todas as semanas sobre seus problemas permite que você tenha a liberdade de tratar seu parceiro mais como seu parceiro e menos como seu terapeuta. Você vai parar de se apoiar neles excessivamente para obter sustento emocional e incentivo sem fim. Você pode ser capaz de criar uma dinâmica mais igualitária e positiva em seu relacionamento, o que pode ser libertador para você e seu parceiro.