Por que temos tanto medo de nos sentir felizes?

Muitas pessoas lutam contra o medo do sucesso, medo da proximidade ou medo da felicidade. Digamos que seu pai sofreu de depressão e falou sobre o ambiente de trabalho ser um ambiente onde todos têm que cuidar de si.

Quando criança, você, como todas as crianças, quer pensar em seu pai como um pai inteligente e perspicaz. Você o ouviu e achou que sua visão de mundo fazia sentido. Mesmo que mais tarde você tenha percebido, como adulto, que seu pai era uma pessoa muito negativa e deprimida, o impacto dele em sua própria visão de mundo pode ser muito difícil de mudar.

Embora não seja racional, muitas pessoas inconscientemente se afastam de experiências em que se sentem bem consigo mesmas ou onde acabam se sentindo felizes. Mas por que isso acontece e o que você pode fazer a respeito?

A raiz do medo do sucesso e da felicidade

PARA negativo ou a visão de mundo depressiva costuma estar na raiz do medo de se sentir bem. Existe um fenômeno psicológico chamadoviés de confirmação, o que significa que as pessoas buscam inconscientemente experiências que confirmem a forma como já pensam sobre si mesmas e sobre o mundo.

Se você crescer em uma casa onde todos se sentiam e agiam de forma muito negativa , então é provável que você atualmente veja o mundo e a si mesmo através de lentes negativas. Isso significa que você provavelmente é atraído por experiências que acabam fazendo você se sentir mal consigo mesmo ou que confirmam seu preconceito de que o mundo é um lugar ruim.

Como uma visão de mundo negativa afeta você no local de trabalho

Quando você vai trabalhar, pode inconscientemente estar procurando por evidências de que outras pessoas estão atrás de você ou querem prejudicá-lo de alguma forma.

sinais de bipolar em criança

Você pode ficar longe de evidências que iriam contra essa visão de mundo, o que significaria que você não se esforça tanto para se socializar com as pessoas no local de trabalho e, em vez disso, mantenha a guarda alta. Você pode recusar convites para happy hour e, em vez disso, seguir seu mantra familiar de que não pode confiar em ninguém e não teria gostado de sair com essas pessoas de qualquer maneira.

Medo da felicidade nos relacionamentos

Em outro exemplo comum, pessoas que não se consideram bem acabam com um parceiro ou mesmo amigos que os tratam mal . Se você pensa que não merece respeito ou amor, então você inconscientemente se sente atraído por pessoas que agem de forma desrespeitosa e indelicada.

Quando pessoas com baixa autoestima encontram parceiros em potencial que as tratam bem, elas costumam dizer que não se sentem atraídas por essas pessoas por um motivo ou outro. Na verdade, a razão para a falta de atração pode ser o medo de finalmente se sentir feliz, finalmente baixar a guarda ... apenas para ser pego de surpresa pela rejeição ou fracasso.

A infelicidade como um ciclo vicioso ...

Se você está acostumado a se sentir mal consigo mesmo, é mais confortável e mais fácil continuar a se colocar em situações insatisfatórias. Correr o risco de mirar mais alto pode parecer muito intimidante, pois pode levar a uma decepção potencial.

É por isso que tantas pessoas auto-sabotagem suas chances de sucesso romântico, profissional ou social. É mais familiar espreitar nas periferias da vida do que dar um pulo correndo no meio dela e, potencialmente, falhar dramaticamente.

... e como quebrar este ciclo

Se você luta com o medo do sucesso, ou o medo da felicidade, um bom terapeuta muitas vezes pode ajudá-lo a entender por que você continua se intrometendo. Freqüentemente, quando você trabalha em seu auto estima e são mais capazes de respeitar e amar a si mesmo, as oportunidades de felicidade e sucesso parecem surgir quase que por mágica.

Na verdade, isso não é mágico, mas apenas as mesmas oportunidades que surgem para todos, que estiveram lá o tempo todo, mas que você se recusou a se permitir ver e agir.

Eu acho que adicionei