O que é um relacionamento platônico?

Quando pensamos sobre algo significativo relacionamentos , o pensamento geralmente se concentra em algo romântico. Mas, na verdade, existem muitos tipos diferentes de relacionamentos que são igualmente importantes, como o amor e a consideração pelos pais, irmãos, sobrinhas, sobrinhos, filhos e netos, bem como a conexão entre dois amigos. Esses relacionamentos platônicos fornecem valiosos vínculos emocionais entre duas pessoas que estão enraizados em interesses, crenças e visões de mundo compartilhados. Embora não haja nenhum elemento romântico ou sexual nos relacionamentos, o impacto pode ser igualmente significativo e benéfico para sua saúde.

Os benefícios para a saúde dos relacionamentos platônicos

Há muitos benefícios em experimentar o amor, e o amor platônico não é exceção. Para que um relacionamento seja considerado platônico, duas pessoas devem experimentar uma conexão profunda que não leve de forma alguma à intimidade sexual. Freqüentemente, envolve duas pessoas do sexo oposto, mas também pode ocorrer no caso de pessoas do mesmo sexo se ambos os indivíduos não forem heterossexuais. Em qualquer caso, você não precisa estar romanticamente envolvido para desfrutar dos ricos benefícios de ter um relacionamento saudável. Alguns desses benefícios de mudança de vida incluem:

Aumenta a expectativa de vida:A pesquisa descobriu que as pessoas envolvidas em relacionamentos sociais saudáveis normalmente viver mais, pois ajudam a diminuir o risco de ataque cardíaco e podem ajudar a prevenir o desenvolvimento de certos tipos de câncer.
Mantém o médico longe:Quando uma pessoa se sente amada e cuidada, isso estimula seu sistema imunológico e reduz a chance de ela pegar um resfriado ou outra infecção viral, além de ajudá-la a se recuperar mais rapidamente de uma doença.
Promove felicidade:Quando as pessoas mantêm relacionamentos saudáveis, isso ajuda a reduzir os sentimentos de isolamento e pode aumentar o sentimento de pertencimento e, por fim, a felicidade.
Mantém um coração saudável:Numerosos estudos descobriram que aqueles que estão envolvidos em relacionamentos fortes e felizes têm um risco menor de doenças cardiovasculares em comparação com aqueles que estão em situações mais estressantes. Além disso, eles apresentam os melhores valores de pressão arterial.
Diminui a ansiedade:Quando você experimenta um relacionamento saudável e estável, seu cérebro ativa a parte de resposta de prazer do seu cérebro, a dopamina. Esta versão reduz a ansiedade.
Reduz os níveis de estresse:Quando você tem um amigo próximo ao seu lado, um sentimento de apoio e segurança permeia durante situações difíceis ou emoções.
Dormir melhor:Como os relacionamentos amorosos resultam em menos estresse, você conseguirá dormir melhor e se sentirá revigorado ao acordar pela manhã. É mais fácil aliviar a tensão quando um sentimento de apoio e felicidade o cerca.

Como Manter uma Relação Platônica

Alguns psicólogos acreditam qualquer relacionamento em que duas pessoas gostam da companhia uma da outra, seja pessoal ou profissional, conterá algum tipo de tensão sexual. Mesmo que nenhuma ação física seja realizada sobre o desejo sexual, o desejo é suprimido de alguma forma. Por exemplo, amigos platônicos podem decidir manter as coisas simples e não se tornarem românticos, pois as linhas e limites podem ficar borrados quando o sexo entra em cena. Felizmente, existem maneiras de aproveitar os benefícios dos relacionamentos platônicos sem nunca ser romântico.

Definindo limites

Nos casos em que a atração sexual começa a se infiltrar em um relacionamento platônico, comece reconhecendo-o. Deixe a outra pessoa saber sobre seus sentimentos e seja honesto sobre seu desejo de manter certos limites românticos e sentimentos sob controle. Certifique-se de evitar qualquer contato físico desconfortável além de uma saudação casual e evite iniciar discussões em que tópicos românticos ou sexuais sejam o assunto. Isso pode incluir piadas ou discussões sobre a vida sexual de outra pessoa.
Sempre que possível, esteja atento ao que é dito e feito quando vocês estão juntos para manter a abertura de um relacionamento platônico. Evite dizer qualquer coisa que possa ser mal interpretada ou percebida como um sinal confuso, especialmente se você sabe que a outra pessoa no relacionamento platônico tem sentimentos românticos por você. Estabelecendo limites claros, sendo franco e honesto sobre quaisquer sentimentos românticos e mantendo suas palavras e ações completamente neutras, você pode evitar melhor qualquer sentimento romântico em um relacionamento não sexual.

O que fazer se seu relacionamento platônico se tornar romântico

Se ambos os indivíduos decidirem progredir sexualmente, algumas coisas podem ocorrer. Se a intimidade expressa é uma experiência positiva, possivelmente pode fortalecer o relacionamento e até mesmo promover e fortalecer novos tipos de vínculos. Por outro lado, se não for uma experiência positiva, essa intimidade adicional pode ser prejudicial para um relacionamento platônico. Pode haver casos em que um dos indivíduos sente uma necessidade romântica, enquanto o outro não, tornando difícil manter intacta a relação não sexual.
Se você está em um relacionamento platônico e está pensando em tocar no assunto sexo, há uma oportunidade de conversar com seu terapeuta para ver como você pode preservar o relacionamento como puramente platônico. Afinal, os benefícios físicos e emocionais de construir e manter relacionamentos platônicos saudáveis podem mudar vidas, oferecendo um impacto significativo em seu felicidade e qualidade de vida.
Celebrar relacionamentos nos quais você tem um amor profundo um pelo outro é uma conexão importante construída sobre interesses compartilhados e visões de mundo - que vale a pena preservar.