O estigma da depressão

O estigma da depressão está vivo.

Quando temos depressão, somos 'pessoas inferiores'. Somos incapazes de levar uma vida “normal”, ter um emprego ou um relacionamento. Somos nós que as pessoas “normais” não sabem como lidar. Eles se afastam porque somos contagiosos. Eles não querem contrair o 'louco'.

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Pelo menos é o que muita gente pensa. Nada disso é verdade, é claro. Esse é o estigma que nos persegue diariamente quando sofremos de depressão - como um mosquito que continuamos espantando e que volta para nos picar.

Em quem podemos colocar a culpa pela criação e longevidade do estigma? Nossos amigos e familiares que não entender a depressão ? A mídia? Sociedade como um todo?

Provavelmente todos eles - eles trabalham juntos para formar uma sopa hostil de estigma. Os retratos da mídia sobre a depressão nem sempre são tão precisos, por exemplo. Levar a reação massiva da Internet em torno da série da Netflix 13 razões pelas quais - que incluía alguns estereótipos infelizes sobre depressão e suicídio. Outra coisa a se considerar é que a depressão se apresenta de forma tão diferente em diferentes tipos de pessoas, então é quase impossível descrever todos os tipos.

É 2018. Por que ainda existe esse estigma em torno da doença mental? Até a depressão, que é assustadoramente comum, é seriamente mal compreendida e estigmatizada. De acordo com o ADAA , 16,1 milhões de adultos nos EUA estão deprimidos. Isso é 6,7% de todos os adultos aqui, o que o torna bastante prevalente em comparação com outras doenças mentais e físicas.

O estigma resulta em muitos equívocos. O estigma também pode ser perigoso para a pessoa que sofre da doença. Por quê? O estigma negativo pode deixar alguém com vergonha de confessar o que está sentindo ou pedir ajuda por medo de ser envergonhado e rotulado pejorativamente como algo como uma 'caixa de cesto'. Além disso, podemos nos estigmatizar, sentindo vergonha simplesmente por ser quem somos, devido à forma como a sociedade nos faz sentir.

A realidade é que a depressão não é tamanho único. Pode ser completamente óbvio que uma pessoa está deprimida, ou o caso pode ser que você nunca, em um milhão de anos, adivinhe que a pessoa está deprimida. Muitas pessoas acham difícil compreender o conceito de depressão de alto funcionamento.

Se você está se sentindo deprimido, lembre-se:

o que você pode fazer para ataques de ansiedade

• Você pode ficar bonita e deprimida.
• Você pode ter sucesso e ficar deprimido.
• Você pode ser jovem e deprimido.
• Você pode tertudoindo para você e ainda estar deprimido.

A depressão é uma doença e uma deficiência. Não é uma escolha e não podemos necessariamente controlá-la. Outras doenças crônicas como doenças cardíacas ou artrite não são menosprezadas ou estigmatizadas, então por que a depressão é diferente? Por que as pessoas nos condenam por estarmos deprimidos? Pessoas deprimidas já têm o suficiente em nossos pratos!

Portanto, se você sofre de depressão, tenho um desafio para você. Faça um esforço consciente para ajudar a quebrar o estigma. Você pode começar compartilhando este artigo! Publique histórias no Facebook ou retuíte coisas no Twitter que sejam informativas para que seus amigos e seguidores se familiarizem com doenças mentais e fiquem sabendo dos fatos.

Se vocês não sofre de depressão (sorte sua) Eu tenho um desafio para você também. Seja um aliado! Eduque-se sobre a depressão, os sintomas, os riscos e as estatísticas. Pergunte a seus amigos / familiares que sofrem com o que você pode fazer para ajudá-los pessoalmente e como ajudar em uma escala ainda maior.

Se nos unirmos e lutarmos apenas um pouco a cada dia, poderemos lenta mas seguramente livrar a sociedade desse estigma. Imagine um mundo onde ter depressão é visto apenas pelo que é? Um problema de saúde como qualquer outro. Vamos fazer acontecer.