Sinais, sintomas e tratamento da anedonia
Imagine que as coisas que antes lhe traziam alegria simplesmente não o fazem mais. Imagine ser incapaz de obter qualquer satisfação até mesmo de seus relacionamentos mais próximos e confiáveis. Imagine se as coisas simples da vida que dão prazer à maioria das pessoas - comida, natureza, entretenimento, sexo, arte - não gerassem mais nenhuma resposta.
Se você tem experimentado esse tipo de entorpecimento e desapego, você não está sozinho. Você pode estar lidando com anedonia, uma condição de saúde mental caracterizada pela incapacidade de sentir prazer e, às vezes, associada à depressão.
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O que causa a anedonia?
o American Psychological Association (APA) define anedonia como “a incapacidade de desfrutar de experiências ou atividades que normalmente seriam prazerosas”. A APA explica que a anedonia geralmente está associada a um episódio depressivo maior, mas também está frequentemente associada a outros transtornos mentais, como a esquizofrenia.
A anedonia também é frequentemente observada entre pessoas que têm problemas de abuso de substâncias, distúrbios alimentares, depressão, ansiedade ou que sofreram traumas. Além disso, tem sido associado a condições crônicas de saúde, como Doença de Parkinson, diabetes e doença arterial coronariana .
Quais são os sintomas da anedonia?
Em geral, existem dois tipos de sintomas de anedonia: sintomas físicos (“anedonia física”) e sintomas que se relacionam com as suas relações sociais (“anedonia social”).
Lembre-se de que existem graus de anedonia. Você pode sentir prazer em alguns aspectos da vida, mas não em outros. Você também pode sentir graus de dormência ou falta de sentimento.
Sintomas de anedonia física:
Os sintomas físicos de anedonia podem incluir:
- Incapacidade de obter prazer de sensações físicas
- A comida pode não ter um gosto tão bom quanto antes; pode ter um gosto insosso
- O toque físico, como abraços ou mãos dadas, pode não trazer mais conforto
- Sexo pode não ser prazeroso e você pode perder o interesse nele
Sintomas de anedonia social
Os sintomas sociais de anedonia, quando você não sente mais prazer em seus relacionamentos, podem incluir:
- Falta de interesse em formar novos relacionamentos
- Retirada de relacionamentos anteriores
- Não querer socializar, aumentou o estresse sobre a socialização
- Não querer ser íntimo - emocional ou sexualmente
- Incapacidade de sentir empatia ou compaixão por si mesmo ou pelos outros
- Sentimentos negativos gerais sobre os outros e você
- Falta de motivação para buscar relacionamentos, fazer planos sociais ou se envolver com outras pessoas
- Ansiedade social
O que é um exemplo de anedonia?
Engajar-se em uma atividade que antes lhe trazia alegria ou sentimentos positivos, mas não mais desperta esses sentimentos, é um exemplo de anedonia. Se você gostava de jogar videogame todos os dias depois do trabalho, mas agora não sente nada quando joga, este pode ser um exemplo de anedonia. Se você gostava de se encontrar com um grupo de amigos todos os meses para jantar, mas agora está indiferente a comparecer a essas reuniões ou retornar ligações, isso pode ser um exemplo de anedonia.
A anedonia pode se manifestar de muitas maneiras, todas caracterizadas por uma perda de sensações prazerosas em torno de algo que normalmente evocaria uma reação positiva.
Como a anedonia é diagnosticada?
Se você estiver apresentando sintomas de anedonia, o primeiro passo pode ser visitar seu médico de atenção primária. É importante descartar quaisquer condições médicas que possam causar uma incapacidade de sentir prazer .;
Seu médico provavelmente irá examiná-lo, fazer uma série de perguntas de diagnóstico e poderá realizar testes de laboratório para ver se seus níveis de hormônio e vitaminas estão normais. Se você estiver bem fisicamente, seu médico provavelmente irá encaminhá-lo a um psiquiatra ou psicólogo.
Se você for diagnosticado com anedonia por um profissional de saúde mental licenciado, é provável que você precise tratar o problema de saúde mental que está causando os sintomas de anedonia para sentir alívio. Então, por exemplo, se depressão está causando anedonia, seu terapeuta trabalhará no tratamento disso. ;;
Existe cura ou tratamento para a anedonia?
A maioria dos casos de anedonia pode ser tratada com 'terapia da conversa'. É importante que você encontre um terapeuta com quem se sinta confortável, para que possa compartilhar honestamente as coisas com as quais está lutando. Pode ser difícil compartilhar sua experiência de anedonia, então você deseja encontrar um terapeuta que seja compassivo e faça você se sentir seguro ;;
sintomas de transtorno de conversão geralmente aparecem
Você tem muitas opções quando se trata de terapia. Você pode encontrar e encontrar-se pessoalmente terapeuta perto você ou tente um terapeuta online que se comunicará por mensagem de texto ou vídeo - a qualquer hora, em qualquer lugar. Se você não se sente à vontade para discutir seus sintomas de anedonia, a terapia online pode ser um ótimo lugar para começar, porque você pode compartilhar seus sentimentos na privacidade de sua própria casa ou em qualquer lugar onde possa se conectar à Internet.
Às vezes, a anedonia é tratada com um psicofármaco, como um SSRI usado para tratar a depressão. Esses tratamentos apresentam uma alta taxa de sucesso. As deficiências comuns com o tratamento por meio de SSRIs incluem pacientes que relatam efeitos colaterais, como entorpecimento dos sentimentos, que aumenta ou prolonga a experiência de anedonia. Você pode consultar o seu médico ou psiquiatra, no entanto, para descobrir o tipo de medicamento e a dosagem mais adequados para você.
Você pode superar a anedonia e seus efeitos
Um dos desafios da anedonia é que você pode não entender a princípio que o que está experimentando é comum e tratável. Você pode imaginar que há algo defeituoso em você ou que você fez algo errado para causar o aparecimento desses sintomas. Você pode acreditar que nunca mais se sentirá normal ou que não merece; a autoculpa e a vergonha são comuns entre aqueles que sofrem de anedonia.
Você deve saber que não fez absolutamente nada de errado. A anedonia é algo vivenciado por muitas pessoas que têm uma saúde mental ou condição médica - não é sua culpa, e você não causou isso. Existem tratamentos eficazes, eficazes e, e você vai ficar bem. Pense em todos os prazeres e alegrias que o aguardam quando você começar a se sentir você mesmo novamente.
