A psicologia por trás do sucesso e do fracasso

Precisa de um pouco de inspiração? Inc tem um bom Lista de citações para inspirar o sucesso. Vou apenas compartilhar com vocês os três principais:

“O sucesso não é definitivo; o fracasso não é fatal: o que conta é a coragem de continuar ”. - Winston S. Churchill

“É melhor falhar na originalidade do que ter sucesso na imitação.” - Herman Melville

“A estrada para o sucesso e a estrada para o fracasso são quase exatamente as mesmas.” - Colin R. Davis

Notou algo que eles têm em comum?

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Todos os três envolvem sucessoefalha. Há uma razão para isso e é a chave por trás da psicologia do sucesso e do fracasso.

O Acordo com o Fracasso

Acontece que o fracasso é uma das maiores forças da humanidade e, portanto, não é o oposto do sucesso, mas na verdade um fator-chave para atingir nossos objetivos. Isso foi provado por cientistas evolucionistas como Charles Darwin, a quem se atribui o seguinte: “não é o mais forte das espécies que sobrevive. É o que é mais adaptável à mudança. ”

Mudar e se adaptar é exatamente o que os humanos fizeram ao longo de séculos de evolução. Por exemplo, percebemos logo no início que somos muito fracos para caçar como indivíduos - nossos corpos são muito frágeis - então nos adaptamos caçando em grupos, que evoluíram para comunidades cada vez mais complexas, usando nossas habilidades coletivas que levaram não apenas a nossa capacidade de sobreviver, mas também prosperar.

Os bebês aprendem por meio desse mesmo mecanismo. Nós nascemos indefesos, mas gradualmente aprendemos como apontar o que queremos para que os cuidadores entendam o que precisamos. Através de novas tentativas e erros - cometendo erros e fracassando às vezes - isso eventualmente nos ajuda a aprender a andar, falar e crescer e se tornar um ser humano adulto totalmente realizado.

Em suma, embora pareça contra-intuitivo, fomos projetados para transformar a fraqueza em nossa maior fonte de força. É através de nossos fracassos que aprendemos como precisamos nos adaptar e crescer para ter sucesso, seja esse sucesso encontrar nossa próxima refeição ou lançar um empreendimento comercial complexo.

“O fracasso é visto como uma oportunidade de aprender e crescer”, diz o psicólogo de Los Angeles Crystal I. Lee . “O fracasso é uma oportunidade de ser abraçado, analisado e separado, em vez de algo de que fugir.”

Fatores-chave para o sucesso

A boa notícia é que as principais características necessárias para o sucesso - mentalidade de crescimento, coragem e flexibilidade psicológica - podem ser cultivadas.

Mentalidade de crescimento

A maneira como vemos e gerenciamos o fracasso ajuda a cultivar o sucesso em nossas vidas, e isso começa com uma mentalidade construtiva. Uma mentalidade construtiva significa que acreditamos que por meio de muito trabalho e esforço podemos crescer e aprender, mesmo diante do fracasso. Significa que acreditamos que o domínio é possível se continuarmos tentando, continuarmos nos arriscando e trabalharmos para melhorar. O fracasso não é uma condição permanente.

“Quando acreditamos que as habilidades são fixas (mentalidade fixa), interpretamos o fracasso como evidência da falta de habilidade e paramos de tentar,” escreve Louai Rahal, baseado no trabalho da psicóloga Carol Dweck. “Quando acreditamos que as habilidades podem ser ampliadas com o aprendizado (código mental construtivo), percebemos as falhas como oportunidades de aprendizado e refletimos sobre as falhas para ampliar nossas habilidades.”

Grão

Para ampliar nossas habilidades, precisamos de coragem, “uma combinação de paixão e perseverança”, diz Lee. Ter coragem significa perseguir metas incansavelmente e não permitir que contratempos impeçam o progresso. É mais do que talento, mais do que inteligência, é uma prática de aprender e se esforçar constantemente.

“Grit é ter resistência”, disse professora e palestrante do TED Angela Duckworth. “Grit está perseverando no seu futuro dia após dia, não apenas durante a semana, não apenas no mês, mas por anos, e trabalhar muito para tornar esse futuro uma realidade. Grit é viver a vida como se fosse uma maratona - não uma corrida. ”

Flexibilidade Psicológica

Para seguir em frente com uma mentalidade construtiva e coragem, o ingrediente final é a flexibilidade psicológica, ou a capacidade de adaptar o comportamento a um mundo em constante mudança e às necessidades em constante mudança que enfrentamos.

“Ter flexibilidade psicológica permite que as pessoas pensem fora da caixa e sejam criativas quando confrontadas com um obstáculo”, diz Lee. “Também permite que uma pessoa mude o curso conforme necessário, se o que [eles] estão fazendo não estiver funcionando.”

Com essas características principais, podemos aprender a aproveitar o fracasso como uma ferramenta para seguir em frente e perseverar para ter sucesso, mas provavelmente não teremos sucesso tentando fazer isso sozinhos.

Não vá sozinho

Assim como a capacidade adaptativa dos humanos de trabalhar juntos como uma comunidade enquanto caçam para evitar o perigo, é importante para o nosso sucesso buscar ajuda quando precisamos. Os humanos não foram feitos para serem criaturas solitárias e solitárias. Precisamos de conexão e apoio de outras pessoas, nos nossos piores dias e mesmo quando estamos nos esforçando para fazer o nosso melhor.

“As pessoas que têm sucesso também aprendem a aceitar a ajuda de outras pessoas; eles não tentam fazer tudo sozinhos ”, diz Lee. “Eles têm uma visão de suas próprias limitações e se sentem confortáveis ​​em ir para outras pessoas com pontos fortes em suas áreas de crescimento.”

No final do dia, não há razão para temer o fracasso. Na verdade, é uma peça crítica para o próprio sucesso, a razão pela qual continuamos crescendo, aprendendo, prosperando e, finalmente, tendo sucesso.