Impactos futuros para a saúde mental - o que vem a seguir

Nos últimos meses, pessoas em todo o mundo viram níveis sem precedentes de estresse, medo, preocupação e desespero. Aqui nos Estados Unidos, o estresse relacionado à pandemia é apenas parte da história; além disso, outra parte inclui as injustiças raciais em curso vividas por indivíduos dentro da comunidade negra. Os indivíduos negros e negros não apenas demonstram um risco geral mais alto de contrair COVID-19, mas também correm um risco maior de violência, desigualdade de renda e uma miríade de outras questões de saúde pública.

Independentemente do estresse específico que um indivíduo tenha experimentado, é evidente que a saúde mental e a maneira como abordamos o tratamento provavelmente mudaram para sempre.

Os eventos dos últimos meses destacaram profundas desigualdades estruturais em todo o país. Como resultado, muitos indivíduos estão experimentando um aumento sintomas de ansiedade , depressão e sintomas de estresse e trauma. Ainda há muita incerteza sobre como essas situações podem afetar a saúde mental e, só com o tempo, veremos realmente o impacto de longo alcance de tudo o que aconteceu até agora no primeiro semestre de 2020.

A lista a seguir não é abrangente; ao contrário, apresenta uma visão geral das maneiras pelas quais a saúde mental pode ser afetada como resultado dos eventos deste ano.

Dificuldade de ajuste, mesmo se houver um lento retorno à normalidade

Para muitos, tem sido difícil se ajustar aos eventos deste ano. Não existe um manual para viver durante uma pandemia e, com cada fase da pandemia, vem um novo conjunto de circunstâncias e preocupações. Para muitos, COVID-19 também trouxe uma sensação contínua de desestabilização e dificuldade de ajuste às atuais circunstâncias de vida. A pandemia não é um evento estressante singular, é uma situação contínua e fluida - e que muda a cada momento.

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Da mesma forma, a experiência de injustiças raciais não é um evento singular - as injustiças raciais estão entrelaçadas na estrutura de nossa sociedade e em nossa experiência vivida e exigem atenção priorizada pessoalmente, bem como amplas mudanças sistemáticas.

Como resultado dos fatores de estresse observados acima, os indivíduos podem achar que têm dificuldade para se ajustar a suas antigas rotinas. Você pode achar necessário criar novas rotinas ou desenvolver novas formas de autocuidado. Para muitos, a vida não vai simplesmente voltar ao normal depois que o imediatismo desses estressores passar; em vez disso, os impactos serão contínuos e significativos no futuro previsível.

Maior ênfase no tratamento

Se há uma fresta de esperança em nosso clima atual, então talvez seja o aumento da atenção sobre bem-estar mental e saúde mental tratamentos. Agora, mais do que qualquer outro momento da história, há conversas públicas contínuas sobre a necessidade de um tratamento eficaz para a saúde mental. Ainda mais importante, há o reconhecimento da necessidade de fornecer cuidados culturalmente responsivos a Negros, Indígenas e Pessoas de Cor (BIPOC) enquanto eles lidam com os estressores crônicos associados ao racismo. Cuidado culturalmente responsivo significa fornecer cuidado de alta qualidade de uma forma que afirme e respeite o valor do cliente e preserva sua dignidade, levando em consideração suas necessidades e perspectivas culturais únicas.

É responsabilidade daqueles no comunidade de saúde mental para explorar maneiras de fazer tratamento acessível a todos os que precisam. Provavelmente veremos um aumento na utilização de serviços à medida que o estigma em torno da saúde mental continua a diminuir e mais pessoas procuram ativamente atendimento para suas necessidades específicas.

Ênfase em Justiça Social

Ao refletirmos sobre os eventos dos últimos meses, é impossível ignorar as maneiras como a saúde mental é afetada por traumas raciais, desigualdade e acesso ao tratamento. Como comunidade de saúde mental, mais atenção deve ser dedicada à defesa das populações marginalizadas.

A defesa de direitos está entrelaçada na estrutura da prática de aconselhamento em saúde mental. Para ser um profissional de saúde mental eficaz, é necessário estar disposto a enfatizar a justiça social para todos e tomar medidas para efetuar mudanças no âmbito da comunidade profissional.

Iniciativas de justiça social que promovem cuidados de saúde mental para indivíduos BIPOC, bem como aqueles apresentando profissionais culturalmente responsivos fornecendo cuidados culturalmente responsivos, são importantes para o bem-estar contínuo daqueles que precisam de cuidados de suporte. O tratamento de saúde mental é um componente dos cuidados de saúde mental. É igualmente importante que os profissionais de saúde mental continuem defendendo os indivíduos mais prejudicados pelos atuais sistemas de opressão.

A saúde mental coletiva de indivíduos em todo o mundo provavelmente será afetada pelos eventos atuais nos próximos anos. No entanto, a partir deste momento atual, há espaço e oportunidade para mudança positiva e um crescimento mais inclusivo. A mudança geralmente vem do desconforto. É importante que nós, como sociedade, usemos ativamente este momento para realizar políticas e práticas para apoiar e melhorar o bem-estar dos indivíduos em todo o país.