A nova ascensão de celebridades falando sobre terapia

Quando eu era um garotinho assustado de 11 anos indo para a terapia, gostaria que houvesse celebridades abrindo caminho sobre a terapia com quem eu pudesse me relacionar. Pelo que eu sabia, eu era a única garota no mundo que lutava contra uma doença mental ou procurava um terapeuta. Menti para meus amigos sobre por que não podia sair nas terças-feiras à tarde depois da escola, porque terapia parecia a coisa mais tabu do mundo para se falar.

Avancemos para 2018. Não faltam manchetes com celebridades compartilhando suas histórias sobre como fazer terapia. Quando essas manchetes começaram a aparecer em todos os lugares do E! Novidade para a Vogue, eu não pude deixar de ser amarga. Por que era normal que pessoas famosas falassem tão abertamente sobre terapia, mas ainda é tão estigmatizado que pessoas comuns se abram sobre ver um terapeuta?

Quando eu revelo minha depressão para algumas pessoas, tudo que faço é assustá-las - mas quando Selena Gomez fala sobre sua doença mental, ela recebe um Capa da Vogue lendo “Selena torna-se real.” Lembro-me de brincar com um dos meus colegas frequentadores da terapia quando isso saiu: 'Eu converso com um terapeuta, onde estáminhaCapa da Vogue? ”

Celebridades também lutam

Se há algo que podemos tirar disso, é que mesmo as celebridades e os über talentosos não estão imunes a doenças mentais. Os comediantes não são imunes à depressão (em alguns casos, é uma fonte de grande parte de seu material). Atrizes não são imunes à ansiedade . Os músicos não são imunes ao PTSD. Pessoas famosas, eles são como nós!

Embora possam obter tratamento preferencial em outros aspectos da vida, com certeza não o recebem quando se trata de evitar doenças mentais. Com base no volume de histórias que saem, quase parece que a maior parte de Hollywood está em terapia. Mas é uma lição importante. Pessoas que podem parecer que 'têm tudo' na verdade não, e pessoas que parecem estar sempre felizes, na verdade não são. Isso vale tanto para celebridades quanto para pessoas “normais”.

Quem está falando sobre terapia?

Aqui estão alguns exemplos de grandes celebridades que recentemente:

Michael Phelpsé um nadador campeão mundial e um medalhista de 28 vezes - realmente um dos atletas de maior sucesso que o mundo já conheceu. Ele vai à terapia e acredita que salvou sua vida .

Jennifer Anistonganhou um Globo de Ouro, um Primetime Emmy Award e um Sag Award. Ela vai para a terapia.

Brad Pitté um dos homens mais atraentes do mundo. Ele foi indicado a 5 Oscars e ganhou um. Ele vai para a terapia.

Katy Perryfoi nomeado para 13 Grammys. Ela vai para a terapia. Na verdade ela transmitiu ao vivo uma sessão de terapia completa .

Príncipe Harryé literalmente a realeza britânica, descendente da rainha da Inglaterra. Ele vai para terapia - e admite que esperou muito antes de fazer isso.

Jay-Zganhou 21 Grammys (e foi indicado para 74) E é casado com a rainha da América,Beyoncé. Ele vai para a terapia - inferno, ele RAPS sobre ir à terapia !

Você entendeu. A lista é infinita, e é claro que a doença mental não discrimina. Não importa se você é um vencedor do Oscar ou da realeza. Coisas não tão boas podem acontecer com você, não importa o quê. A doença mental não está diretamente relacionada a quão bonita você é, quanto você tem ou quantos prêmios você ganhou. Todo mundo precisa de ajuda às vezes.

Usando sua plataforma para o bem

Agora que não estou tão ressentido com todo o fenômeno, espero que esse movimento não diminua. Espero que as celebridades continuem a usar suas plataformas para o bem, abrindo sobre terapia encorajar pessoas de todas as idades e origens a buscar a ajuda de que precisam, e não se envergonharem disso. Um ótimo exemplo disso é Demi Lovato, que estará oferecendo terapia grátis para os fãs em sua turnê. Como isso é incrível !?

Ao falar publicamente sobre doença mental e terapia, eles estão aumentando a conscientização. Mais importante ainda, o estigma quebra um pouco cada vez que alguém discute abertamente a terapia ou sua doença mental - celebridade ou não!

A mensagem é: Você não está sozinho. Mesmo que você não tenha amigos ou familiares que lutam com as mesmas coisas que você, pelo menos sabe dissoalguémlá fora sabe exatamente com o que você está lidando - e pode ser apenas sua celebridade favorita.