Você deve voltar com seu ex?

Há um ditado que diz: 'Às vezes, Deus envia um antigo de volta em sua vida para ver se você ainda é estúpido. ' Bem ... esse ditado é definitivamente um pouco duro, mas tem razão.

Exes são seus ex por um motivo. Ou você os dispensou, eles o dispensaram ou você chegou a um acordo 'mútuo' de que as coisas não estavam funcionando. No entanto, rompimentos raramente são um rompimento limpo, e muitas vezes os ex-namorados encontram o caminho de volta à sua vida - especialmente por meio de lembretes nas redes sociais.

Voltar a ficar com o seu ex não é necessariamente estúpido ... mas nem sempre é a melhor ideia também. Cada relação é diferente, e se você 'deveria' ou 'não deveria' voltar a ficar juntos após um rompimento é uma questão carregada, que precisa ser respondida caso a caso.

Como saber se voltar junto com seu ex funcionará

Aqui estão algumas maneiras de avaliar se voltar a ficar com um ex faz sentido.

Revisite o motivo original da separação

Ao se perguntar se você deseja reingressar em um relacionamento com seu ex, revise o motivo (ou motivos) por que seu relacionamento terminou - tenho certeza que você se lembra! Pergunte a si mesmo: se vocês voltassem agora, o mesmo problema ainda estaria lá?

Para obter a opinião de um profissional, conversei com Rachel O’Neill, Ph.D., uma conselheira clínica profissional licenciada e terapeuta Talkspace. Ela ecoa a importância de analisar o que causou a separação e avaliar se esse fator seria diferente agora.

“Sempre peço aos clientes que considerem o que inicialmente levou ao rompimento e o que eles esperam que seja diferente desta vez. O que mudou?' O’Neill sugere. “Por exemplo, se o relacionamento terminou por causa de problemas de confiança, o que mudou para fazer você acreditar que esses problemas ainda não existirão? Lembre-se de que, mesmo que seu ex diga que mudou, a mudança costuma ser um processo lento e contínuo, o que significa que é possível que ele volte a antigos padrões de comportamento de vez em quando. ”

Ao reiniciar um relacionamento, você nunca pode saber ao certo se vai dar certo, mas se ainda estiver enfrentando o mesmo obstáculo, é mais provável que o relacionamento termine da mesma forma que da primeira vez. E não se trata apenas se o parceiro mudou ... mas mudouvocêsmudou? As circunstâncias que levaram à queda de seu relacionamento mudaram?

Por exemplo, meu primeiro namorado sério terminou comigo porque ele não conseguia lidar com o meu depressão quando eu estava no meu pior. Cerca de um mês depois, ele voltou para mim querendo voltar a ficar juntos. Por mais que eu ainda o amasse e sentisse falta dele, eu disse a ele que voltar era uma ideia horrível.

Eu perguntei a ele: 'Se você não pudesse lidar com minha doença mental há um mês, e minha condição não tivesse mudado, por que você seria capaz de lidar com isso agora?' Não foi fácil, mas eu sabia que tomei a decisão certa.

o exercício pode melhorar a saúde mental e aliviar o estresse por

Considere os disjuntores de negócios

Existem certos obstáculos que tornam a união inviável.

Se um ex quer voltar com você, mas não pode aceitar algo que é uma grande parte de você, como na minha situação, voltar a ficar junto deve ser proibido.

Outro problema seria se você e seu ex ainda não concordassem ou compromisso nas grandes decisões da vida. Por exemplo, se você terminou porque está ficando mais velho e 1000% quer ter filhos, mas seu parceiro não quer filhos.

Não voltem juntos porque vocês estão sozinhos

Outro sinal de que você deverianãovoltar a ficar juntos é se vocês forem solitário ou entediado sem um parceiro, ou você odeia a vida de solteiro.

É difícil aprender a ficar confortável passando um tempo sozinho e solteiro, mas é uma lição valiosa. Muitas pessoas voltam a ter relacionamentos tóxicos porque não sabem como ficar sozinhas. Contudo, ser solteiro pode ser ótimo para sua saúde mental , e sentir-se confortável sozinho é uma habilidade importante a se aprender.

O que fazer quando você decidir voltar a ficar juntos

Se você e seu ex decidirem que as circunstâncias mudaram e você estiver pronto para voltar a ficar juntos, você precisará encontrar um equilíbrio entre as questões do passado, sem ficar preso ao passado. No final das contas, você quer seguir em frente, não ficar preso em retroceder e reviver as partes ruins de seu relacionamento anterior.

“Considere como resolver os problemas do passado, mas também como começar do zero”, aconselha O’Neill. “Freqüentemente, para iniciar um novo relacionamento, os indivíduos sentem que precisam revisitar todos os traumas dolorosos do último relacionamento. Isso não é necessariamente verdade e também pode fazer com que os parceiros no relacionamento fiquem presos em um ciclo perpétuo de tentar provar que as coisas são diferentes desta vez. ”

Exponha suas queixas, seja aberto e, acima de tudo, seja honesto. Você e seu parceiro precisarão comunicar melhor do que antes se você quiser que a segunda vez dê certo.

“Eu geralmente recomendo que, se os casais decidirem que precisam resolver um problema do passado, se comprometam a trabalhar no problema por um período de tempo e, em seguida, se comprometam a seguir em frente”, diz O’Neill. “Trabalhar com um conselheiro de casais pode ser muito útil tanto para abordar o problema anterior, quanto para trabalhar para um novo começo.”

Voltar a ficar com um ex pode definitivamente evocar ummuitosdo emoções , positivos e negativos. Você tem que estar pronto para a possibilidade de um passeio selvagem - sem mencionar muito trabalho duro para fazer o relacionamento funcionar bem. E se não funcionar na segunda vez, bem, há muitos peixes no mar.