Como terminar sem ser um idiota

Rompimentos são uma merda - mesmo que seja você quem os está separando. Isso pressupõe que você tem um coração, já que está lendo isso na esperança de evitar o status de idiota.

Infelizmente, separações são uma parte inevitável de relação vida. Pense nisso:cadarelacionamento em que você está não pode durar para sempre, certo? Às vezes é você quem vai ser despejado, e às vezes é você quem vai decidir se separar. Para ser um humano respeitoso e ter um bom carma de término, você vai querer ter uma boa etiqueta de término.

Aqui estão 7 dicas para terminar de uma forma que não faça você parecer um idiota completo.

1. Seja respeitoso

Talvez a dica número um seja realmente terminar com alguém do jeito que você gostaria de terminar. Esta pessoa era sua parceiro !

“Use a regra de ouro e platina. Faça aos outros o que você gostaria que fizessem a você, mas também trate os outros da maneira que eles querem ser tratados ”, aconselha Cynthia Catchings, LCSW-S e a terapeuta da Talkspace, Você conhece a si mesmo, mas também deve conhecer a pessoa com quem você queria um relacionamento com em um ponto. ”

Só porque você está terminando o relacionamento, não significa que você deve tratá-los como estranhos ou inimigos e desrespeitá-los de repente.

2. Faça pessoalmente

Pelo amor de Deus, NÃO PARTILHE POR MENSAGEM DE TEXTO OU MÍDIA SOCIAL !

Claro, seria muito mais fácil apenas enviar uma mensagem e não ter que olhar nos olhos do seu parceiro e dizer a eles que acabou ... mas isso seria desrespeitoso e uma etiqueta de rompimento muito ruim. Seu parceiro merece uma separação pessoal!

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Assim, vocês podem ler os outros linguagem corporal e outras dicas sociais para entender melhor um ao outro. Se você está em um relacionamento à distância e não pode se encontrar para fazer a ação pessoalmente, vocêaindanão deve quebrar por causa do texto. Em vez disso, tente fazer isso pelo FaceTime ou Skype.

3. Seja completamente honesto

'Estar honesto e compartilhe respeitosamente como você se sente ou o que deu errado. Isso beneficia a todos ”, diz Catchings. “Muitos de nós pensamos que adoçar a verdade ou a situação pode fazer a outra pessoa se sentir menos magoada, mas, na realidade, isso pode criar mais problemas.”

Lembre-se de que é possível ser honesto sem ser mau. Tente manter o equilíbrio e manter o tom de voz uniforme enquanto explica os motivos do rompimento. Elevar a voz ou falar em tom condescendente magoará ainda mais seu parceiro.

Ser completamente honesto tem mais chances de deixar seu parceiro com uma sensação de encerramento, em vez de uma sensação de 'WTF acabou de acontecer?' Seja claro sobre os motivos pelos quais você está se separando, embora possa ser difícil ser tão franco.

Você também pode fechar em uma espécie, amoroso forma, dizendo a eles que você gostou de estar em um relacionamento com eles e conhecê-los, e você sempre vai valorizar o tempo que compartilhou (se for essa a verdade).

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4. Não jogue o jogo da culpa

Embora os motivos pelos quais você está rompendo com seu parceiro possam ser essencialmente culpa deles, você não deve fazer com que eles sintam que você os está culpando severamente. “Evite usar 'você', pois isso coloca toda a culpa ou responsabilidade na outra pessoa, sugere Catchings. “Use ou descreva a situação ou comportamentos que o levaram a perceber que o relacionamento não estava funcionando.”

Por exemplo, em vez de dizer: “Você é tão imaturo e não se importa que eu realmente queira começar uma família em breve”, você pode dizer algo como: “Nossos valores são muito diferentes quando se trata de começar uma família. Ter filhos não é algo negociável para mim. Nossas visões e longo prazo metas não combinam. ”

Isso não só parece menos conflituoso, mas também é mais detalhado e claro.

5. Ouça, não apenas fale

Ouça o que a outra pessoa tem a dizer. Mesmo que seja você quem está separando e tomando a decisão final, a outra pessoa merece a chance de expressar seus sentimentos e fazer perguntas.

Embora sua decisão esteja tomada, você não deve impedir seu ex-ex-namorado de dizer o que quer dizer. Você teve a sua vez de falar, então dê a eles. Dito isso, não deixe que a culpa o faça revogar o rompimento. Seja firme em sua decisão de encerrar o relacionamento e reitere os motivos pelos quais está fazendo isso.

6. Não se apresse para atualizar as redes sociais

Correndo para mudar imediatamente seu status de relacionamento no Facebook e excluir todas as fotos de vocês dois juntos em seu Instagram vai fazer você parecer um idiota e pode ser ofensivo para seu parceiro.

Você não quer que pareça que está se esforçando para aparecer solteiro nas redes sociais, eliminando as evidências de relacionamento o mais rápido possível. Espere alguns dias ou semanas, então você pode ir em frente e atualizar o que for necessário.

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7. Esteja seguro

Embora isso não tenha necessariamente a ver com não ser um idiota, é importante, no entanto. Catchings diz para você se lembrar da “regra do diamante”, afirmando: “Se você sentir que está em perigo durante o rompimento, não hesite e saia. Sua segurança está em primeiro lugar. ”

Isso é especialmente verdadeiro se você já experimentou Abuso neste relacionamento antes. Se você sentir que pode estar em perigo quando iniciar o rompimento, você pode querer se encontrar em um local público para sua segurança. E diga a um amigo ou familiar de confiança para onde você irá e o que fará.