6 características de pessoas altamente tóxicas

Todo mundo conhece pessoas com quem é muito difícil lidar, mas quando “difícil” se transforma em “tóxico”? Embora tóxico não seja um diagnóstico oficial, existem alguns indivíduos que causam conflitos interpessoais intermináveis ​​e tendem a fazer com que os outros se sintam mal consigo mesmos regularmente.

Alguns indivíduos com Transtorno de Personalidade Narcisista, Histriônico ou Limítrofe podem se enquadrar nessas descrições, mas apenas ter um desses transtornos não significa necessariamente que alguém age como 'tóxico' para todos ou para qualquer pessoa. Você reconhece alguém que conhece nas seguintes descrições de hábitos de pessoas tóxicas?

Sinais comportamentais de uma pessoa tóxica

Culpar

Pessoas tóxicas culpam incessantemente os outros e parecem completamente incapazes de “possuir” sua própria contribuição para qualquer problema. Eles virão com explicações elaboradas de por que não poderiam ser culpados por qualquer problema, mesmo quando tais explicações pareçam mentiras óbvias para aqueles ao seu redor.

Agressão passiva

Freqüentemente, as pessoas tóxicas não são totalmente agressivas, mas fazem pequenos “golpes” verbais contra os outros quando estão com raiva ou magoadas. Esse comportamento será negado se alguém os questionar, o que pode ser muito confuso, uma forma de iluminação a gás para parceiros ou familiares.

Crítica

Pessoas tóxicas criticam constantemente os outros, por sua aparência, traços de personalidade, comportamento ou qualquer outra coisa que chame sua atenção. Se essa crítica for dirigida a você por longos períodos de tempo, ela pode ter um efeito terrível em sua auto-estima. Quanto mais jovem e / ou mais sensível você for no momento de receber essa crítica, mais severo será o impacto que ela terá em seu senso de identidade.

Manipulação

Freqüentemente, pessoas tóxicas manipularão outras para conseguir o que desejam. Exemplos disso em pais tóxicos podem incluir 'divisão e conquista', onde um pai tenta quebrar o vínculo entre os irmãos para que eles não possam se unir e se unir por causa do comportamento tóxico dos pais. Exemplos no local de trabalho pode incluir uma pessoa tóxica usando a culpa para deixar de fazer o trabalho (por exemplo, alegar que seu pai está doente quando eles não estão). A manipulação pode ser aberta ou sutil, mas sempre é prejudicial à saúde.

Negatividade

Embora muitas pessoas possam afetar um ar “cansado” como parte de sua personalidade, algumas pessoas tóxicas parecem completamente incapazes de aproveitar qualquer coisa na vida. Quando os outros tentam compartilhar algo que os faz felizes, eles são recebidos com cinismo e condescendência. Um exemplo é um colega de trabalho que vê que você está noivo e faz um comentário crítico sobre a instituição do casamento e a frequência do divórcio. Outro é um membro da família que lhe diz que sua perda de peso está fadada a durar pouco porque “as dietas nunca funcionam”.

Chantagem emocional

Pessoas tóxicas tentam usar viagens de culpa e chantagem emocional para ter suas necessidades atendidas. Os exemplos incluem um pai divorciado que tenta impedi-lo de passar mais tempo com seu outro pai, dizendo-lhe como ele se sente solitário e o quanto o outro pai a magoou ao longo dos anos. Ou a outra pessoa importante que ameaça beber demais sozinha no quarto dela se você sair com seus amigos em vez de ficar em casa e assistir a um filme com ela.

Pessoas tóxicas não hesitam em puxar as cordas do seu coração ou usar a culpa contra você, se isso significa que você irá atender a seus pedidos.

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Soluções saudáveis ​​para lidar com pessoas tóxicas

Se você reconhecer seu outro significativo, amigo, parente ou colega de trabalho nessas descrições, é importante traçar um plano para lidar com eles de maneira saudável. É muito útil ter empatia por essas pessoas e entender como elas chegaram a ser como são. Isso não significa que você tenha que interagir com eles, mas as pessoas não nascem 'tóxicas' e geralmente ficam assim observando tal comportamento em casa quando crianças ou sofrendo abuso.

Definir limites com pessoas tóxicas é essencial, embora possa ser muito desafiador. Trabalhando com um terapeuta é uma ótima maneira de explorar como você pode estabelecer limites que funcionem para você, quer isso signifique apenas falar com alguém em determinados momentos, manter uma guarda emocional com ela o tempo todo ou cortar completamente o contato.