Por que as pessoas bem-sucedidas lutam contra a doença mental

Não demorou muito para reunir uma lista impressionante de pessoas bem-sucedidas que também lutam com doenças mentais. Comediante / ator Jim Carrey depressão clínica experiente,Harry Potterautor J.K. Rowling também combateu a depressão, empresário / magnata dos negócios / fundador da CNN Ted Turner vive com transtorno bipolar, atleta talentosa Herschel Walker revelou que ele tem transtorno dissociativo de identidade, e Brian Wilson da fama dos Beach Boys foi diagnosticado com transtorno esquizoafetivo.

As estatísticas se acumulam na correlação entre doença mental e sucesso. A 2008 estude publicado noUniversity of Cincinnati Law Reviewsugere que os CEOs podem ter o dobro do risco de desenvolver depressão em comparação com a população em geral. O pesquisador da Universidade da Califórnia em São Francisco, Dr. Michael Freeman, descobriu em 2015 que 49 por cento dos empresários que começaram uma empresa tiveram uma doença mental. A organização Help Musicians UK fundada em 2016 pesquisa que 71,1 por cento dos músicos relataram ataques de pânico ou ansiedade enquanto 68,5% lutavam contra a depressão.

Quer sejam empresários experientes, artistas e escritores criativos ou indivíduos de alto desempenho, por que tantas pessoas de sucesso lutam contra a doença mental? A resposta pode representar um pouco do enigma do ovo e da galinha - qual veio primeiro? A doença mental ou o sucesso?

o medo de falar em público

Conectando sucesso e doença mental

Quando olhamos mais de perto, uma das razões pelas quais doenças mentais e grandes realizações podem andar de mãos dadas tem a ver com o que é necessário para ter sucesso em primeiro lugar.

“Muitas das características necessárias para ser um empresário de sucesso estão alinhadas com alguns sintomas de doença mental”, Dra. Crystal I. Lee , proprietário do LA Concierge Psychologist, disse ao Talkspace. “Por exemplo, aqueles com transtorno bipolar pensam grande e alcançam as estrelas. Eles podem ser visionários que pensam fora da caixa e criam metas e planos altamente ambiciosos ”.

Conseqüentemente, qualidades que descrevem um grande empreendedor ou pessoa criativa, alguém disposto a assumir os riscos muitas vezes necessários para alcançar o sucesso, coincidem com as condições de saúde mental. Freeman, como resultado de seu estudo, identifica para CNN “Criatividade, extroversão, mente aberta e propensão ao risco” como algumas dessas características. O Dr. David Linden, professor de neurociência da Escola de Medicina Johns Hopkins, adiciona à lista em Forbes , “Obsessão, dedicação, busca de novidades [e] forte impulso para o sucesso.”

Muitos desses mesmos traços são marcas de uma variedade de doenças mentais e vícios, como a obsessão por transtorno obsessivo-compulsivo ou em busca de riscos e novidades com transtorno bipolar . Embora ter essas características nem sempre seja sinal de uma condição de saúde mental, em alguns casos, elas podem ser a razão pela qual as pessoas com doenças mentais se destacam em sua profissão escolhida.

“Como podemos ver com algumas pessoas muito bem-sucedidas, elas podem prosperar absolutamente enquanto lutam com sua saúde mental”, diz Lee. “É importante ver que eles são capazes de ter sucesso porque seu ambiente capitaliza os pontos fortes do indivíduo ... É uma questão de o ambiente (ou seja, o trabalho) corresponder aos pontos fortes do indivíduo.”

Pressões de sucesso

Há mais coisas nesta história, no entanto. O sucesso tem um preço, seja responsabilidade financeira de alto risco, expectativas de desempenho ou um nível de fama e escrutínio público. Todo esse estresse e pressão em cima das demandas crescentes podem levar diretamente ao início de problemas maiores.

“Em um nível prático, é muito difícil equilibrar uma carreira exigente e seu bem-estar,” Melody Wilding , um assistente social licenciado e treinador de carreira que trabalha com grandes empreendedores, disse ao Talkspace. “À medida que você sobe mais alto, também enfrenta maior pressão para ter um bom desempenho, o que pode levar à dúvida. O outro lado de ser inteligente e realizado é que é fácil cair nas armadilhas do pensamento excessivo e da preocupação. ”

O sucesso também pode gerar isolamento e autonegligência. Quando um empreendimento realmente decola, ele requer muito tempo e espaço para ser gerenciado. Isso pode deixar de lado muitas das conexões sociais e momentos de centramento que, de outra forma, apoiariam nossa saúde mental.

“Quando você começa a ter grandes saltos elitistas, as coisas mudam”, disse a psicóloga Deborah Serani Forbes . “Há muita desconexão de coisas simples, como sentar para jantar com sua família ... Isso é o que traz textura e alegria à vida, e as pessoas podem perder muito dessa riqueza quando estão ocupadas com um negócio 24 horas por dia, 7 dias por semana . ”

Se não for verificado, o equilíbrio entre o sucesso e a saúde mental pode variar do estresse e esgotamento para uma doença mental totalmente desenvolvida.

“Estar no topo significava que havia pouco tempo para autocuidado, tempo para a família ou momentos de tranquilidade - uma receita para o esgotamento”, diz Lee. “O incrível estresse de ser uma pessoa de sucesso pode, na verdade, desencadear episódios de doença mental.”

O estigma de obter ajuda

Obter ajuda para doenças mentais ainda carrega um estigma generalizado, mas para pessoas de sucesso que se sentem pressionadas a permanecer no topo, admitir que é hora de obter ajuda pode ser um obstáculo ainda maior. Esse pode ser outro motivo pelo qual tantas pessoas bem-sucedidas lutam contra a doença mental.

“Pessoas que são altamente realizadas temem ser percebidas como fracas ou incapazes. Eles se orgulham de serem capazes de ‘fazer tudo’ - é parte de sua identidade ”, diz Wilding. “Por causa disso, eles tendem a ter mais dificuldade em pedir ajuda. Eles dizem a si mesmos para endurecer e trabalhar mais, o que só piora as coisas. ”

Ainda assim, para aqueles que estão lutando, é fundamental pedir ajuda. Um profissional de saúde mental está mais bem equipado para nos ajudar a curar e recuperar o ritmo. A doença mental geralmente não é algo que podemos ou devemos lidar sozinhos. E embora o acesso a cuidados de saúde mental de qualidade tenha uma barreira financeira para muitos, aqueles que têm sucesso podem enfrentar outros desafios de tratamento.

“É mais difícil para eles ter acesso a cuidados de qualidade. Eles não necessariamente têm tempo para sair e ver um terapeuta e acabam sofrendo em silêncio ”, diz Lee, que dirige uma clínica de concierge.

Redefinindo o sucesso

Seja o fato de que carreiras de sucesso favorecem características compartilhadas com muitas doenças mentais, o estresse e a pressão do próprio sucesso ou o forte estigma contra a busca de ajuda, também há uma oportunidade de revolucionar a maneira como pensamos sobre a saúde mental como sociedade. A revelação pessoal é sempre uma escolha, mas quando pessoas bem-sucedidas se abrem sobre suas próprias lutas, isso pode ter um grande impacto sobre aqueles ao nosso redor.

“Quando as pessoas vêem pessoas que são líderes em seu setor aproveitando os pontos fortes de sua doença e / ou superando as lutas, isso dá às pessoas uma outra compreensão do que significa viver com doenças mentais”, diz Lee. “Dá esperança às pessoas e humaniza a luta de quem não luta e nunca lutou. Não é mais essa coisa assustadora; é uma pessoa que eles conhecem e podem até admirar. ”

Quanto a como podemos apoiar aqueles que são bem-sucedidos na luta contra a doença mental - e todos nós que lutamos com qualquer coisa, na verdade - pode ser apenas uma questão de redefinir o que significa sucesso.

“Por muito tempo, acho que definimos o sucesso em termos de status e dinheiro apenas”, diz Wilding. “Mas o verdadeiro sucesso é estar confortável em sua própria pele e entender quem você é.”

Essas são palavras de sabedoria que podemos apoiar.