Com quem você deve compartilhar seu vício e recuperação?

Uma das lições mais claras do ciência sobre o tratamento da dependência : Todos em recuperação precisam de amor e apoio de outras pessoas para ajudá-los com o sangue, suor e lágrimas de vencer o abuso de drogas ou álcool.

Saber especificamente com quem compartilhar seu vício e recuperação pode ser complicado e um tanto estressante. Afinal, contar a alguém que você tem um vício envolve riscos maiores do que dizer que você tem asma ou uma torção no tornozelo. “Muita informação” (TMI) compartilhada com a pessoa errada pode trazer consequências das quais você se arrependerá. Revelações relacionadas ao vício para as pessoas erradas podem destruir um emprego ou relacionamento, até mesmo sua recuperação.

Com quem, então, você deve compartilhar seu vício e recuperação?

Seu médico

Seu prestador de cuidados primários e outros especialistas precisam saber seu histórico de abuso de substâncias. Isso é especialmente verdadeiro se você estiver recebendo qualquer tipo de Tratamento Assistido por Medicação (MAT) - por exemplo, buprenorfina para um transtorno de uso de opiáceos ou naltrexona para um transtorno de uso de álcool. Um MAT pode interagir com outros medicamentos, portanto, seu médico precisa saber essas informações para que ele possa tratar qualquer outra condição aguda ou crônica com segurança e eficácia.

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Mesmo se você não estiver recebendo um MAT, porém, informar o (s) seu (s) médico (s) sobre seu histórico de abuso de substâncias ajuda-os a tomar decisões informadas sobre o tratamento que são de seu interesse e de sua recuperação.

Digamos que você acabe no pronto-socorro após um acidente de carro. Um médico ER que conhece seu histórico pode ajudar a controlar sua dor com mais segurança do que um médico ER que não sabe que você tem lutado contra o abuso de substâncias.

Seu terapeuta

Durante ou após o tratamento, muitos se beneficiam do. UMA terapeuta está sujeito a um juramento de confidencialidade (a única exceção é se você disser que está planejando machucar a si mesmo ou a outra pessoa). O trabalho do seu terapeuta é ouvir e apoiar os clientes com estratégias de saúde comportamental que contribuam para sua recuperação e saúde mental e psicológica geral. Compartilhar com eles o que você está passando só pode ajudá-los a servi-lo melhor. Também é uma maneira útil de atender às necessidades emocionais em um ambiente seguro e de apoio. Isso o torna menos propenso a derramar sua coragem para outras pessoas que podem não ser bons destinatários dessas informações.

Seu Grupo de Apoio de 12 Passos / Outros Pares

A participação regular em um grupo de 12 etapas se correlaciona com melhores resultados de recuperação a longo prazo. O apoio do grupo de colegas de outras pessoas na mesma jornada é uma ferramenta de cura poderosa que oferece empatia, solidariedade e responsabilidade mútua.

A pesquisa sugere que um dos motivos pelos quais esses grupos podem ser úteis na recuperação é que eles oferecem aos participantes uma saída para ajudar outras pessoas com problemas de abuso de substâncias. Por exemplo, grupos como Alcoólicos Anônimos e Narcóticos Anônimos incentivam seus membros a “levar a mensagem” de recuperação a outros necessitados. Isso envolve “compartilhar experiências, força e esperança”. O anonimato e a confidencialidade também são observados de perto.

Amigos próximos e / ou família imediata

Relacionamentos de apoio próximos com pelo menos um pequeno grupo central de familiares e / ou amigos são outro indicador de melhores resultados de recuperação. Amigos e familiares que você conhece bem - que já demonstraram claramente que querem que você seja feliz e saudável - podem ser as pessoas certas para compartilhar sua experiência.

Abrir-se para eles pode ser do seu interesse. Por exemplo, se você é um alcoólatra em recuperação planejando comparecer a um evento familiar onde o álcool estará prontamente disponível, pode ser útil avisar pelo menos um parente próximo de confiança com antecedência para que ele possa fazer parte de seu plano de backup (caso o situação seja muito arriscada para a sua sobriedade).

Amigos próximos e / ou familiares com quem você está pensando em confidenciar também precisam ser confiáveis ​​com as informações que você compartilha com eles. Se alguém tiver problemas para manter a confidencialidade ou parecer não ter discrição em relação ao que compartilham com você sobre outros amigos ou familiares, isso pode ser um sinal de alerta. Você precisa ser capaz de confiar na pessoa.

Lidar com um vício às vezes pode parecer solitário. Encontrar algumas pessoas em quem confiar muito provavelmente o ajudará a ter uma sensação de segurança, apoio e ajudá-lo a lidar com tudo o que a recuperação requer.

Bio: Linda Williams é a Diretora Executiva da Beach House Center for Recovery . Ela também é uma clínica experiente, com especialização em vício e trauma.