Quanto custa a terapia? (E por que é tão caro?)

Consultar um terapeuta em um consultório não é algo acessível para a maioria dos americanos. Isso é lamentável para pessoas que deixaram de lado o estigma da terapia e se comprometeram a viver uma vida mais feliz, mas não podem pagar as taxas do terapeuta. A sessão de terapia média custa US $ 75-150 por hora, e boa sorte se você mora em um lugar como Nova York, onde a faixa salta para US $ 200-300.

Pessoas que protestam contra a terapia acusam os terapeutas de serem gananciosos, mas na verdade os terapeutas têm razões válidas para seus preços altos. No entanto, não acredite que você está preso pagando por terapia que você não pode pagar. Aprender por que é tão caro é o primeiro passo para buscar alternativas e caminhos para uma terapia acessível.

Tornar-se um terapeuta custa uma tonelada de dinheiro

Pense em como é caro contratar um advogado. Os clientes estão contratando alguém com anos de escolaridade sobre o assunto em que investiram centenas de milhares de dólares. É o mesmo para um terapeuta - a maioria dos terapeutas tem pós-graduação e muitos têm doutorado. - mas equívocos sobre terapia impedir que as pessoas vejam as coisas desta forma. Lembre-se de que você não está pagando para bater um papo com um amigo. Você está contratando um profissional de saúde mental.

Terapeutas não são pagos por cada hora que trabalham

Quando as pessoas trabalham uma semana normal de 40 horas, a empresa lhes paga por cada hora de trabalho. Os terapeutas, por outro lado, só podem cobrar pelo tempo que atendem aos clientes.

A maioria dos terapeutas não consegue gerenciar 40 clientes por semana, disse terapeuta Sarah Lee . Se ocupassem todo o seu tempo com sessões, não seriam capazes de organizar as informações de seus clientes, comercializar-se e realizar tarefas administrativas, como negociar taxas com seguradoras.

Imagine se sua empresa pagasse apenas 25 das 40 horas que você trabalhou a cada semana. Você precisaria aumentar sua taxa horária para atingir o ponto de equilíbrio.

Depois, há os cancelamentos, os muitos cancelamentos.

Quando terapeuta Angela Essary trabalhava como conselheira comunitária de saúde mental, reservou 12 sessões por dia, mas atendeu apenas cinco dessas pessoas.

“É um grande compromisso para os clientes e pode haver muitos faltas”, disse ela.

Quem paga o aluguel por aquele belo escritório com o sofá confortável?

Pense em quanto custam o aluguel ou o pagamento da hipoteca. OK, agora dobre isso e adicione mais para uma boa medida. Isso é o que muitos terapeutas - pelo menos aqueles não afiliados a uma rede ou empresa de terapia online - têm que fazer porque eles não têm empresa para pagar pelo escritório chique onde hospedam clientes. Alguns prédios nem mesmo cobrem seus serviços públicos. Depois, há materiais de escritório, como lenços de papel que eles mantêm à mão e telefones de escritório. Isso faz sentido.

O escritório geralmente custa mais do que o aluguel da casa ou o pagamento da hipoteca. Eles poderiam economizar dinheiro e preços mais baixos convidando você para suas casas e realizando a sessão na sala de estar, mas isso não seria a coisa mais ética.

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Terapeutas também pagam mais seguro

Ser processado e não ter nenhuma proteção configurada com antecedência é assustador. Os terapeutas usam um seguro de responsabilidade para evitar o risco de pisar na água durante processos judiciais, caso um cliente os processe. Também os ajuda a manter suas licenças. É mais um custo que eles não podem usar como proteção de uma empresa.

Terapeuta Bradley Foster contou Talkspace ele paga cerca de US $ 600 por ano em prêmios de seguro e taxas de organizações de terapeutas.

Esse é apenas um tipo de seguro. Eles podem ter seguro para seu escritório da mesma forma que as pessoas compram seguro de locatário ou de proprietário.

Esses certificados em suas paredes têm uma espécie de interesse a pagar

Os terapeutas não param seus estudos depois de receberem aqueles diplomas sofisticados que você vê emoldurados nas paredes de seus escritórios. Manter um licença ou certificação significa investir em treinamento anual, como taxas de educação continuada [CEUs]. Os terapeutas precisam acompanhar os avanços em seu campo da mesma forma que os médicos precisam de treinamento em novas tecnologias e tratamentos médicos.

Alguns terapeutas podem fazer com que empresas ou firmas cubram seus CEUs, enquanto outros gastam mais de US $ 1.000 por ano com eles, disse a terapeuta do Talkspace Jennifer Fuller Gerhart. Aqui estão algumas outras despesas de treinamento e manutenção de certificação que ela e Foster mencionaram:

• cursos de desenvolvimento profissional (não necessariamente parte do CEU e podem custar cerca de US $ 400 por curso, de acordo com Foster)
• livros relacionados à terapia para auto-estudo ou lição de casa para clientes
• taxas de licenciamento estadual de até várias centenas de dólares por ano, variando dependendo do estado
• taxas para credenciais adicionais tendem a custar várias centenas de dólares por ano
• taxas para associações profissionais
• serviços de cobrança de seguros ou pagamentos a um assistente ou especialista em cobrança ($ 500 a $ 1.000 ou mais)

Terapeutas precisam de terapeutas

Um bom terapeuta permanecerá calmo durante as sessões e não mostrará o quanto os problemas do cliente o estão afetando. Ainda assim, não é como se o estresse evapore magicamente. Eles precisam de um terapeuta para lidar com isso e, como vimos discutindo, isso pode ser caro. Além disso, os terapeutas são pessoas normais e qualquer pessoa pode se beneficiar com a terapia.

E um supervisor

A maioria dos terapeutas tem um supervisor que os ajuda a tratar os clientes, abordar questões éticas e garantir que sigam as regras dos órgãos que os licenciaram. Esse supervisor costuma ser um terapeuta mais experiente que cobra taxas ainda mais altas.

Os terapeutas pagam os supervisores diretamente se estes estiverem em prática privada, disse Gerhart, enquanto as agências pagam o supervisor se ele ou ela fizer parte de um. Essas taxas podem ser adicionais ou incluídas no salário do supervisor. Redes de terapia online também pagam a seus terapeutas por serviços de supervisão.

Mas não se desespere - veja como receber uma terapia acessível

Queremos defender os grandes terapeutas das acusações de serem gananciosos ou irracionais com seus preços, mas concordamos que a terapia é muito cara, em média. O superfaturamento é um problema sistêmico, mas existem maneiras de vencer o sistema.

Terapia online

Terapia online tem a mesma eficácia que a terapia em consultório e geralmente é mais acessível (pode custar apenas US $ 32 por semana). Parte disso é porque terapeutas online não têm tantos custos indiretos quanto terapeutas que só trabalho em um escritório. Você pode usar uma rede de terapia online como a nossa para encontre um terapeuta ou verifique se um terapeuta que você conhece fornecerá atendimento online.

Peça um desconto ao terapeuta ou procure terapeutas com escalas deslizantes

A maioria dos terapeutas não está nisso pelo dinheiro. Se você disser a eles que só pode pagar uma taxa com desconto, eles podem obrigar.

“Existem alguns [clientes] para os quais dou taxas muito baixas porque faz parte do nosso código de ética estender uma mão amiga de vez em quando”, disse Essary.

Depois, há terapeutas que usam escalas móveis para todos os pagamentos. Antes do início das sessões, verifique essas informações em seu site, rede de terapia ou perfil.

Escolas ou universidades costumam oferecer terapia gratuita ou com desconto

Se você é um estudante e deseja terapia gratuita ou com desconto, peça mais informações ao centro de saúde do aluno. Os centros geralmente fornecem isso por um semestre ou trimestre. É uma boa solução temporária até encontrar um terapeuta de longa data online ou na sua área.

As práticas terapêuticas tendem a ser mais acessíveis

As práticas terapêuticas - às vezes chamadas de agências ou firmas - geralmente são mais acessíveis porque mais de uma pessoa está contribuindo para o aluguel extra. Essas práticas costumam ter estagiários que cobram ainda menos. Se você preferir terapia em consultório, mas quer economizar dinheiro, tente pesquisar no Google por palavras-chave relevantes e certifique-se de incluir sua área (infelizmente, ainda não existe um diretório).

Não usar seguro pode economizar dinheiro

É comum as pessoas usarem seguro para terapia porque presumem que isso reduzirá o custo geral. Na verdade, burlar o seguro é, em média, mais barato, especialmente se você usa redes de terapia online. Muitos terapeutas optam por não usar seguro porque acham que o custo de fazer negócios com as opacas seguradoras não vale a pena.

Centros de saúde financiados pelo governo federal costumam ter recursos de saúde mental

Centros de saúde qualificados pelo governo federal [FQHCs] geralmente têm recursos de saúde mental e a lei exige que eles ofereçam uma escala de pagamento móvel. Você pode pesquisar um na sua área usando este recurso .

Supere as taxas e obtenha a ajuda que você merece

As pessoas deveriam perceber uma vida mais feliz e mentalmente mais saudável como uma opção acessível para todos, não um privilégio para os ricos. Custa um pouco mais do que sua assinatura da Netflix, mas a felicidade que isso traz não tem preço.

Perguntas Mais Frequentes

A terapia online é mais barata?

Terapia online é significativamente mais barato do que a terapia em pessoa, uma vez que não envolve muitos dos custos indiretos da terapia tradicional de tijolo e argamassa, como aluguel e seguro. UMA estude da terapia online descobriu que a terapia de texto é 42,2% do custo dos serviços tradicionais. O mesmo estudo concluiu que a terapia online é um meio 'aceitável e clinicamente benéfico'; a eficácia da terapia online é consistente com a da terapia presencial.

A terapia online é legítima?

Terapia online é legítimo, desde que a terapia seja realizada por um especialista licenciado em saúde mental e facilitada por uma plataforma confiável e segura que use conselheiros licenciados. A 2017 estude da terapia online concluiu que 'a terapia de texto assíncrona com um terapeuta licenciado é um meio aceitável e clinicamente benéfico para indivíduos com vários diagnósticos e histórias de sofrimento psicológico'. Além disso, os participantes do estudo relataram 'alta satisfação' com 'acessibilidade, conveniência e eficácia 'da terapia online. A terapia online permite que os usuários se conectem com um terapeuta licenciado a um preço significativamente mais barato do que a terapia presencial, a qualquer hora e em qualquer lugar.

Existe algum aconselhamento online gratuito?

Embora existam alguns serviços de aconselhamento online gratuitos oferecidos, deve-se estar muito cansado desses serviços. Uma oferta para 'Terapia online gratuita' deve aumentar o ceticismo . Considere se é uma tática de vendas fazer com que você forneça suas informações ou use o serviço. Você pode confiar no serviço? Os conselheiros são licenciados? A maioria dos serviços de aconselhamento gratuito não tem respaldo científico e funciona sem conselheiros licenciados. Estes são alguns títulos que sugerem indivíduos não licenciados: Coach de vida, Coach de saúde e bem-estar, serviços de escuta, consultoria de vida, EFT - Técnicas de liberdade emocional, Conselheiro (sem licença). Ao procurar melhorar sua saúde mental, é importante confiar em profissionais licenciados com experiência na área para evitar contratempos. É mais eficaz escolher um provedor de terapia online confiável, como Talkspace , que oferece um serviço acessível, seguro, protegido e eficaz para melhorar a saúde mental.

Conselheiros online podem prescrever medicamentos?

Psiquiatras online, como aqueles que trabalham em Psiquiatria Talkspace , pode prescrever a medicação necessária de que você precisa. Psiquiatras são médicos com formação em cuidados de saúde mental e gestão de medicamentos. Eles oferecem tratamentos farmacológicos e psicológicos.