E se você não compartilhar as mesmas crenças de sua família
Conforme a temporada de férias se aproxima, e planos são feitos para visitar uma extensão família , você pode estar imaginando - e temendo - algumas daquelas discussões difíceis à mesa de jantar que inevitavelmente acontecem. Hoje em dia, nosso país está mais dividido do que nunca, e quase todos nós temos um membro da família (ou 5!) Que tem crenças muito diferentes das nossas.
Sempre haverá alguém que discordará de nós sobre política ou religião - alguém que tem padrões éticos radicalmente diferentes, ou que tem muitas crenças opinativas e indesejáveis sobre como gastamos nosso dinheiro, as escolhas de vida que fazemos ou como somos pais nossos filhos.
Algumas dessas pessoas podem ser parentes próximos cujos relacionamentos são importantes para nós, o que torna essas discussões potencialmente apaixonadas ainda mais importantes.
Todos nós já passamos por isso, mas é fácil para essas conversas irem piorando rapidamente. Alguns de nós cortaram, mesmo temporária ou permanentemente, os laços com parentes por causa dessas questões controversas.
Dicas para lidar com pessoas queridas das quais você discorda
Embora essas conversas possam parecer bastante pessoais às vezes, é importante tentar distinguir entre ataques pessoais e discordâncias acirradas sobre questões específicas. Embora possa parecer absolutamente impossível passar por esses momentos desconfortáveis e não perder completamente a calma,épossível envolver-se em discussões difíceis sobre nossas crenças e manter relacionamentos saudáveis com seus entes queridos. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a ter discussões mais produtivas e aproveite seu tempo de qualidade juntos.
1. Faça um esforço para ouvir
Pode parecer impossível quando você está se sentindo desencadeado e com raiva, mas permitir que a outra pessoa fale e se esforce para ouvir atentamente permitirá que essas conversas sejam muito mais suaves e avancem com mais sentimentos de respeito mútuo.
2. Ter as conversas difíceis pessoalmente
Hoje em dia, muitas de nossas interações acontecem por meio de texto, e-mail ou mídia social. Essa não é geralmente a melhor maneira de se envolver em conversas difíceis. Nossa linguagem corporal, expressões faciais e nossa capacidade de sentir empatia se perdem facilmente com a comunicação eletrônica. É melhor salvar essas conversas para momentos pessoais ou por telefone, quando possível.
3. Tenha senso de humor sobre tudo isso
O riso é realmente o melhor remédio. Se você encontrar maneiras de aliviar o clima durante discussões difíceis, isso pode realmente ajudar! E é um lembrete para não levar essas questões difíceis tão a sério - afinal, muitas discussões são sobre teorias e opiniões, não sobre os valores centrais de seu relacionamento com a pessoa.
4. Seja honesto sobre seus sentimentos
Discussões acaloradas sobre política ou crenças podem provocar sentimentos muito intensos. Se possível, reserve um momento para identificar o que está sentindo enquanto participa dessas discussões. Você se sente zangado, assustado, chocado ou deprimido com o que está ouvindo? Você está pessoalmente ofendido? Você se sente não ouvido ou desrespeitado? É possível que respirar fundo e identificar cuidadosamente seus sentimentos ajude. Em alguns casos, compartilhar calmamente como as crenças dessa pessoa estão fazendo você se sentir é uma boa maneira de direcionar a conversa para uma direção mais saudável.
5. Concordar em discordar
Freqüentemente, uma discussão apaixonada sobre crenças pode parecer circular, com ambas as partes repetidamente reafirmando suas opiniões, e nenhuma das pessoas aprendendo nada ou convencendo a outra de alguma coisa. Neste ponto - especialmente se você estiver se sentindo frustrado ou chateado - provavelmente é melhor adiar a discussão para outro momento ou descartá-la completamente.
6. Mantenha certos tópicos em bloqueio
Por mais que todos queiramos nos dar bem e não restringir ou censurar as opiniões e crenças dos outros, é perfeitamente normal ter limites com nossos entes queridos sobre o que pode ou não ser discutido. Se houver um tópico que você sabe que vai magoá-lo ou ofendê-lo, não importa quais etapas você tome para comunicar sobre isso de forma eficaz , não há problema em colocar uma moratória sobre esse assunto. Seus sentimentos são importantes e você não precisa se envolver em conversas que o desencadeiam.
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7. Separe seu relacionamento do desacordo
É fácil sair de certas conversas com tanta raiva e perturbação pelas crenças e opiniões da outra pessoa que começamos a nos sentir infelizes e enfurecidos com a própria pessoa. Em alguns casos, é virtualmente impossível não! Ao mesmo tempo, é importante tentar separar a pessoa de suas crenças. Reserve um momento para se perguntar: fora dessa conversa, essa pessoa tem a capacidade de ser gentil e me tratar com respeito? Nesse caso, você pode dar um passo para trás e diminuir a sua raiva alguns graus.
Você pode nem sempre se reconciliar completamente
Todas essas são dicas de como manter seu relacionamento intacto com seus entes queridos, apesar dos tópicos controversos que possam surgir. No entanto, certamente há casos em que o sistema de crenças de um membro da família é tão prejudicial para você de uma forma direta - por exemplo, se seu membro da família detesta sua orientação sexual, sua raça ou a orientação sexual ou raça de um ente querido - que pode parecer impossível reconciliar.
Algumas discussões podem ficar muito feias e revelar um lado de seu membro da família que você acha difícil de ignorar. E algumas trocas podem fazer você perceber que seu relacionamento com essa pessoa sempre foi tenso e que uma base de respeito mútuo simplesmente não é possível.
Se o relacionamento está além do reparo
Nesses casos, é normal estabelecer limites fortes com seu membro da família sobre o que você irá discutir e como irá interagir. Você pode até precisar romper temporariamente ou permanentemente os laços com eles, e isso também está bom, especialmente se sua saúde mental estiver sofrendo como resultado do comportamento deles.
Na maioria dos casos, porém, praticar boas habilidades de comunicação e fazer um esforço para fomentar o respeito e a honestidade é tudo o que precisa para sobreviver a esses momentos difíceis na mesa de festas. A boa notícia é que depois de um ou dois dias, você pode fazer as malas e ir e volte a amar e interagir com esses membros da família à distância.
