A opinião de um terapeuta sobre os homens na terapia: homens, homens, homens, homens, homens

Este post é sobre homens. Eu não sou um. Mas eu venho de uma família composta principalmente por homens e muito poucas mulheres. Então, eu aprendi muito sobre o sexo oposto.

Um dos meus amigos mais próximos é brasileiro - do Brasil. Quando ela veio me visitar nos Estados Unidos, nós dois estávamos tendo um pouco de dificuldade com os homens de nossas vidas. Nunca esquecerei a maneira como ela olhou para mim e disse em seu inglês quebrado: 'Mens, mens, mens, mens, mens!' Ela balançou a cabeça e revirou os olhos ao dizer isso. Desde então, gosto de citar meu amigo sempre que falo sobre homens, daí o título deste post!

Acho que o que estou prestes a compartilhar vai ressoar com muitos de vocês, embora, além da minha experiência pessoal como terapeuta do Talkspace, não haja pesquisas para apoiá-lo (ainda).

É verdade que a maioria das mulheres normalmente não tem dificuldade em falar sobre seus problemas; eles vão conversar com seu amigo, vizinho, mãe, cabeleireiro, técnico de unhas, irmã, marido, namorado e qualquer outra pessoa que possa ouvi-lo. Portanto, não é nenhuma surpresa que as mulheres constituam a maioria de nossa clientela do Talkspace. Eles consideram o serviço fácil de usar e altamente conveniente. Afinal, eles podem conversar com seu terapeuta no caminho para o trabalho, no trabalho, em casa com as crianças ou tarde da noite, depois de finalmente colocá-las para dormir. Em outras palavras, eles estendem a mão quando podem e querem falar, ou quando se sentem mais vulneráveis ​​ou solitários.

Os homens, porém, são uma história diferente. E eu, por exemplo, acho o comportamento deles o mais intrigante.

Normalmente, os homens não estão tão ansiosos para compartilhar seus negócios pessoais com seus amigos, vizinho, pai, barbeiro, esposa, namorada ou qualquer outra pessoa que esteja aberta para ouvir. Isso independe do fato de que eles realmente desejam ter alguém para ouvi-los, conversar e obter ajuda. A maioria dos meus clientes do sexo masculino quer genuinamente se livrar da ansiedade e da depressão; criar sistemas de suporte mais fortes; melhorar seus casamentos, bem como suas vidas sociais; e aprenda a lidar com o estresse relacionado ao trabalho e outros tipos de estresse.

Os homens com quem entrei em contato, seja na minha vida pessoal ou profissional, ficaram entusiasmados com o quanto apreciam o Talkspace como uma plataforma de terapia online. É uma maneira de eles “falarem” com alguém, sem ter que se afastar do trabalho para marcar um horário, perder o tempo com a família ou o tempo que poderiam passar com amigos ou parceiros. E como a maioria deles parece achar mais fácil discutir suas preocupações com alguém que não precisa olhar diretamente na cara, digitar o que eles querem dizer é uma ótima maneira de garantir que estão dizendo exatamente o que eles sentem.

Também notei que quando os homens optam por se envolver em uma sessão de terapia de seu local de trabalho, eles muitas vezes se enganam pensando na terapia como um projeto no qual estão trabalhando. Isso os ajuda a se sentirem muito mais à vontade para expressar suas emoções, na verdade, diminuindo suas defesas. Mais do que tudo, os homens precisam se sentir à vontade quando procuram a ajuda de que precisam, ao mesmo tempo em que protegem a aparência e mantêm seu orgulho intacto. Portanto, não é de se admirar que a maioria dos usuários do Talkspace do sexo masculino ache o serviço muito conveniente. É privado, funciona de acordo com sua programação e eles nunca precisam se preocupar com seu Bentley sendo localizado fora do consultório de um terapeuta.

Homens que usaram o Talkspace se beneficiaram muito com o serviço. Muitos deles conseguiram superar com sucesso os sérios obstáculos em suas vidas. Alguns se tornaram mais conscientes de suas emoções e, como resultado, estão mais dispostos a enfrentar as coisas de frente, em vez de enterrá-las bem no fundo. A grande maioria tornou-se um comunicador melhor, capaz de expressar seus sentimentos e também de pedir ajuda para aprender a lidar com eles. E uma grande porcentagem deles tem conseguido lidar com a depressão e a ansiedade, bem como ver melhorias em seus casamentos, carreiras, famílias e vida social.

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No geral, os homens que procuraram e receberam a terapia Talkspace tornaram-se mais felizes, saudáveis ​​e seguros de si próprios.

Como terapeuta, tem sido uma experiência especialmente gratificante ver homens que antes tinham medo da terapia se tornarem indivíduos bem ajustados com a ajuda do Talkspace e do serviço que ele oferece.

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