Por que você não deve verificar o telefone do seu parceiro

Como terapeuta, não posso dizer quantas vezes os clientes vêm até mim com informações que recolheram ao verificar o telefone de seus parceiros. Algumas pessoas chegam com capturas de tela de conversas de texto entre seu parceiro e outras pessoas, na esperança de dissecá-las para determinar se o parceiro estava flertando ou se a conversa era apenas platônica.

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Outros chegam com registros de chamadas, dizendo-me que não pode ser inocente quando um parceiro liga para um 'amigo' cinco vezes por semana. Algumas pessoas temem que uma pessoa querida as esteja traindo e vasculham o e-mail de seus parceiros em busca de algo que possam usar como prova de infidelidade.

Esse comportamento pode aumentar depois de uma indiscrição, seja um caso genuíno ou um flerte descoberto. As pessoas pensam que mesmo que eles perdoem seu parceiro por trair , eles se reservam o direito de olhar para o telefone do parceiro para sempre. Este comportamento de verificação pode persistir por semanas, meses, até anos após a infidelidade do parceiro e não tem nada a ver com qualquer coisa que o parceiro esteja fazendo atualmente.

Como você pode imaginar, a maioria das pessoas não gosta muito de ver seus parceiros examinando seus telefones, lendo todos os seus textos e e-mails e tentando encontrar provas de seu mau comportamento. Na verdade, alguns relacionamentos terminam quando a pessoa descobre que um parceiro estava olhando pelo telefone, justamente por se sentir violada. Os telefones hoje em dia são o repositório de todos os pensamentos e sentimentos privados de uma pessoa, expressos em textos para amigos e familiares, e saber que um parceiro o mantém sob vigilância constante e secreta pode ser desestabilizador e perturbador.

Existem muitos motivos para não verificar o telefone do seu parceiro, mesmo se você temer que ele esteja te traindo. Aqui estão três dos principais motivos pelos quais você precisa conter esse comportamento antes que ele arruíne seu relacionamento.

1. Isso faz de você alguém que você não quer ser.

Ninguém gosta da pessoa em que se torna quando está consumido em esperar que seu parceiro vá ao banheiro para que ele possa atacar seu telefone e percorrer rapidamente as mensagens de texto. A maioria das pessoas deseja se sentir honesta, íntegra e com respeito próprio. Nada prejudica mais sua autoestima do que bisbilhotar, sentir-se um criminoso, tentar obter informações que você sabe que não são suas por direito.

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Enquanto você se permitir o comportamento de 'verificação', ele se expandirá e se tornará o foco principal de seus pensamentos. Torna-se quase semelhante a transtorno obsessivo compulsivo (TOC) e, em alguns casos, o comportamento se torna tão extremo que se torna uma obsessão total.

2. Isso sabota a proximidade.

Muitos relacionamentos nunca se recuperam depois que um parceiro confessa que bisbilhotou o outro. Mesmo que seu parceiro esteja de fato flertando com outra pessoa, seu comportamento sorrateiro muitas vezes cancela o flerte e você perde a moral de sua discussão. É muito difícil para alguém confiar em alguém que agora percebe que estava passando por suas mensagens privadas, procurando evidências de seu mau comportamento. Essa falta de confiança pode ser tão difícil de perdoar, em muitos aspectos, quanto um flerte descoberto.

3. Isso o coloca em uma posição mais fraca.

Quando uma pessoa bisbilhota a outra, isso cria uma dinâmica de poder doentia. Quando você está em uma posição em que se sente fortalecido, você simplesmente não anda furtivamente e espia os outros. Você vive sua vida sem se preocupar com o que as outras pessoas estão fazendo.

Mas se você ficar obcecado pelo que seu parceiro está fazendo, e não pelo que você mesmo está fazendo, estará efetivamente renegando seu próprio poder e entregando-o. Esta não é uma dinâmica saudável de longo prazo.

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Você pode perguntar quais são suas outras opções se teme que seu parceiro está sendo infiel e eles não vão admitir isso abertamente. Em vez de olhar pelo telefone do seu parceiro, recomendo que você faça o seguinte:

• Primeiro, pense profundamente sobre por que você acha que eles estão trapaceando.Freqüentemente, alguém com problemas de confiança desde a infância e / ou experiências anteriores de infidelidade irá presumir que todos estão traindo, mas isso é mais sobre seus próprios problemas do que qualquer coisa que o parceiro esteja fazendo. Se este for o seu caso, um terapeuta pode ajudá-lo a lidar com essas questões com confiança e traição, e trabalhar para aumentar sua confiança nos relacionamentos.
• Em segundo lugar, você pode pedir ao seu parceiro mais transparência sobre a comunicação com certas pessoas. Alguns parceiros concordarão em que você leia os textos deles, pois não têm nada a esconder. Mas outras pessoas, mais privadas, ficarão irritadas com o controle que sentem que você está tentando exercer sobre elas, independentemente de serem fiéis. Lembre-se de que você pode compartilhar seus medos de maneira não confrontadora com seu parceiro, dando-lhe a chance de responder a você e esclarecer seus relacionamentos e intenções com os outros.
• Finalmente, se tudo mais falhar, você pode e deve pensar em terminar o relacionamento.Isso é muito mais saudável do que ficar obcecado com o comportamento do seu parceiro e se esgueirar pelas costas.

Quando você encontrar a pessoa certa E quando você resolver seus próprios problemas de confiança, você não terá tempo ou inclinação para verificar o telefone de ninguém além do seu!