Minha experiência com sobreviventes de suicídio, como terapeuta e como pessoa

Todo dia, 117 pessoas nos Estados Unidos morrem por suicídio. O suicídio também é uma crise internacional de saúde.

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Normalmente, quando falamos sobre sobreviventes de suicídio, nos referimos àqueles que sofreram a crise de uma tentativa. Mas os sobreviventes também existem na forma de familiares e outros entes queridos que testemunham ou lidam com os efeitos de uma tentativa concluída.

Nos primeiros dias de minha carreira como terapeuta, participei de um treinamento de intervenção em crises com foco no suicídio. Lembro que a apresentadora era apaixonada por seu trabalho.

Seu investimento neste tipo de trabalho foi fascinante e a energia era palpável. Minutos de apresentação, lágrimas brotaram de seus olhos e ela disse ao público que sua irmã havia morrido por suicídio. A realidade dessa experiência atingiu a sala. A imagem de como era um sobrevivente de suicídio se tornou real. Ela então falou sobre como lutou contra a ansiedade e a tristeza depois de perder sua amada irmã.

Quando penso naquela apresentação, lembro como o suicídio abalou minha escola. Um dia eu vim para a escola e descobri que o irmão mais novo de um colega de classe se matou em sua casa

Eu, como todos os meus colegas, estava em choque. Muitos de nós não apenas fomos forçados a encarar a mortalidade de frente pela primeira vez, mas acho que também houve um amplo senso de responsabilidade pelo que aconteceu a esse jovem. E se pudéssemos ter feito algo para impedi-lo?

Até hoje eu não posso deixar de pensar sobre a profundidade da dor que esse garoto deve ter sentido. Só posso imaginar a dor com a qual sua família ainda lida. Após a morte desse jovem, nossa comunidade lidou com as consequências, fazendo o nosso melhor para apoiar sua família e dar sentido à tragédia.

Nos dias que se seguiram à sua morte, rumores giraram em torno da escola sobre o que aconteceu, quem o encontrou e o que pode ter acontecido entre ele e sua família. Os adolescentes não são conhecidos por sua sensibilidade. Acho que todos nós poderíamos ter sido mais atenciosos com essas conversas, não apenas por aqueles que o conheciam e o amavam, mas também por aqueles que pensaram ou sobreviveram ao suicídio.

Eu me pergunto, quantos de nós naquele colégio já pensamos em suicídio? Qual de nós ficou quieto, mas compreendeu intimamente a dor e o desespero que o suicídio exige?

Se você está pensando em suicídio, saiba que não está sozinho. A possibilidade de uma vida mais saudável e tranquila está ao virar da esquina. Um terapeuta pode ajudar.

Se você perdeu alguém devido ao suicídio, seus sentimentos de tristeza, pesar e dor são válidos. Neste dia, considere compartilhar sua experiência como sobrevivente. Existem recursos para ajudá-lo em sua jornada de recuperação.

Nota: Se você estiver em uma situação de risco de vida, NÃO use este site.
Ligue para o National Suicide Prevention Lifeline 24 horas em 1.800.273.8255.