Sua necessidade é justificada?

Lembro-me de estar aninhada com meu ex-namorado uma manhã, tentando reunir o coragem para trazer algo que estava me incomodando: o fato de que quase não enviamos mensagens de texto durante o dia. Eventualmente, encontrei coragem para perguntar a ele: 'Você ainda gosta de mim?' Ele olhou para mim, confuso, e disse: “O quê !? Claro que eu faço! Porque perguntas isso?'

Passei a explicar que sentia que não estava recebendo atenção suficiente dele, já que era sempre eu que iniciava conversas de texto ou telefonemas. A falta de contato me fez sentir como se ele não estivesse mais a fim de mim e me fez duvidar de nossos poucos meses de vida relação .

Qual é a sensação de um ataque de pânico

Muitas vezes, não receber atenção suficiente pode significar não se sentir amado ou desejado. Claro que você quer se sentir querido por seu parceiro - é natural! Estar atento é muito importante em um relacionamento romântico, e algumas pessoas exigem mais atenção do que outras (culpado conforme a acusação). No entanto, conforme o relacionamento progride e o tempo passa, os níveis de atenção que você recebe e dá irão flutuar naturalmente.

Compreendendo o ebb e o fluxo de atenção em um relacionamento

Quando um relacionamento está apenas começando e você está no fase de lua de mel , tudo parece muito perfeito. Vocês estão tão envolvidos um no outro que não podem deixar de tomar banho parceiro com amor e atenção. Depois que a fase da lua de mel terminar e a vida parecer mais normal, você provavelmente notará algumas mudanças no relacionamento, incluindo a quantidade de atenção que recebe.

A falta de atenção nem sempre precisa ser um sinal de alerta, mesmo que você possa interpretar dessa forma (como se eu achasse que meu namorado não gostava mais de mim, já que ele não estava me mandando mensagens primeiro). O fato é que a vida atrapalha. Trabalhos , amigos, família , filhos, hobbies - você escolhe - podem tirar tempo e energia de um relacionamento. Depende de você e seu parceiro priorizar vários aspectos da vida e reservar tempo um para o outro.

Aprenda a expressar suas preocupações com seu parceiro

Dito isso, é importante expressar suas preocupações e compartilhar seus emoções . Um relacionamento não é nada sem comunicação. Se você sentir que não está recebendo atenção suficiente e está ferindo seus sentimentos ou fazendo você duvidar do relacionamento, diga ao seu parceiro.

Acredite em mim, eu sei como é estranho trazer algo assim à tona. Você pode temer parecer carente ou ser percebido como pegajoso . Infelizmente, seu parceiro não é um leitor de mentes, então, se você sentir que não está recebendo a atenção que merece, você precisa se manifestar. Seu parceiro realmente pode não ter ideia de que algo está errado, a menos que você toque no assunto.

Vamos revisitar minha conversa com meu ex. Ao expressar minhas preocupações, pudemos ter um diálogo aberto e honesto sobre a quantidade de atenção que damos e recebemos. Eu fiz com que ele visse de onde eu estava vindo e entendesse por que estava me sentindo magoado. A melhor parte? Depois daquele dia, era muito mais provável que ele me mandasse uma mensagem primeiro, o que sempre me deixava sorrindo. Foi apenas uma pequena mudança, mas fez uma grande diferença em como eu me sentia.

Todos nós exigimos uma quantidade diferente de atenção

No final das contas, todo mundo é diferente. Algumas pessoas exigem muita atenção, e algumas pessoas exigem muito ... ficar sozinho. Se seu parceiro for alguém que realmente não precisa de muita atenção, ele pode simplesmente presumir que os outros - incluindo você - são da mesma forma.

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Você também pode dar um passo para trás e examinar a situação de maneira racional. A quantidade de atenção que você está pedindo é razoável? Esteja disposto a transigir, mas também saiba o seu valor e onde você precisa estabelecer limites. Seja franco sobre suas necessidades consigo mesmo e com seu parceiro.

Se você não está vendo nenhuma diferença no comportamento de seu parceiro depois de comunicar sobre se sentir indesejado e a falta de atenção que está recebendo, você pode querer avaliar se está no relacionamento certo - especialmente se você mencionou vários vezes.

Felicidade mútua é a chave para relacionamentos saudáveis

Em última análise, você precisa de alguém que possa atender às suas necessidades. Se você está constantemente se sentindo indesejado ou como se precisasse implorar por atenção, você será feliz com essa pessoa no longo prazo? Provavelmente não. Se seu parceiro não fizer nenhum esforço ou apenas acusar você de ser carente, sem falar de seus sentimentos,estaé uma bandeira vermelha. Seu parceiro deve querer fazer você se sentir feliz!

Se eles não levam suas preocupações a sério, é hora de cortar os laços e encontrar alguém quevaidar-lhe a atenção que você deseja e merece. Obrigado, a seguir!