Existe uma relação entre trauma e vício?

Vício é um processo complexo com inúmeras variáveis em jogo, mas trauma pode ser uma das mais importantes dessas variáveis. Ao compreender a conexão entre trauma e vício, os problemas podem ser melhor tratados.
Infelizmente, o campo da saúde mental não reconheceu adequadamente o impacto do trauma na saúde mental até o século passado. O problema atraiu mais atenção quando os profissionais de saúde mental viram cada vez mais soldados “em choque” após a Primeira e a Segunda Guerra Mundial.
Desde então, entendemos que o trauma não se limita aos soldados. Particularmente nos últimos 30 anos, aprendemos que filhos de abuso ou negligência, aqueles que sofrem violência doméstica, estupro e até mesmo eventos aleatórios, como acidentes de carro, podem desencadear padrões semelhantes de sintomas de saúde mental em pessoas de todas as idades e origens .

Efeitos Gerais do Trauma

Com pesquisas melhores, aprendemos mais sobre como o trauma afeta o funcionamento da saúde mental. O trauma pode causar uma variedade de problemas, incluindo:

Mudanças neurológicas: Estudos descobriram que o trauma tem efeitos físicos no cérebro, em nível microscópico. Por exemplo, crianças que sofrem negligência nos primeiros 2-3 anos - muito antes de terem memórias claras de tal trauma - têm maior probabilidade de ter problemas para regular as emoções e o comportamento.
Dano cerebral físico: Sabemos que lesão cerebral direta sofrida por meio de violência ou acidente é um problema físico, mas essas lesões também afetam a saúde mental. Lesões cerebrais podem resultar em confusão, impulsividade, depressão, agressão e outros sintomas que afetam todas as áreas da vida de uma pessoa.
Mau funcionamento interpessoal: Quando passamos por um trauma, especialmente se foi um ataque de outra pessoa, nossa capacidade de nos relacionarmos com os outros muda. Podemos ficar mais cautelosos ou temerosos. Para algumas pessoas, os limites do relacionamento se confundem, resultando em comportamentos impulsivos ou prejudiciais ao escolher amigos ou parceiros.
Regulamentação emocional deficiente: Trauma dificulta o processamento eficaz das emoções. Situações que não incomodam muito as outras pessoas podem causar ansiedade, tristeza ou raiva graves em indivíduos com histórico de trauma. Por outro lado, o trauma também pode causar entorpecimento emocional, levando a mais comportamentos de busca de sensação.
Baixa autoestima: Dependendo da natureza do trauma, os pacientes podem ficar com cicatrizes emocionais de longo prazo que os fazem duvidar de seu valor no mundo. A dúvida crônica torna difícil acreditar que você merece coisas boas na vida.

Como o vício se origina do trauma

Existe uma noção comum de que vício - seja para álcool, drogas, comida ou até mesmo comportamentos como exercícios ou sexo - é simplesmente uma forma de 'automedicar' quando as pessoas se sentem mal. Embora haja um pouco de verdade nisso, o impacto do trauma pode afetar diretamente o desenvolvimento do vício.
Mudanças cerebrais, sejam de lesão direta ou de padrões de abuso ou negligência, afetam a tomada de decisões e o controle dos impulsos. As pessoas podem precisar de níveis maiores de estimulação para 'sentir' tão fortemente quanto as outras pessoas, porque o trauma pode entorpecer as emoções. Por outro lado, quem sofre de traumas também pode precisar de uma maneira de embotar suas emoções ou acalmar quando seus sentimentos são mais fortes do que o normal em uma determinada situação.
Além disso, as pessoas que sabem que não lidam bem com os sentimentos podem usar comportamentos de dependência para evitar que os comportamentos piorem. Por exemplo, se alguém tem a tendência de perder o controle quando está frustrado, ele pode perceber que a vida é pior para ele quando não lida bem. Eles podem usar substâncias para manter esses sentimentos sob controle. Os comportamentos de dependência tornam-se um tipo equivocado de autocuidado preventivo, no qual a pessoa tenta administrar um comportamento problemático de forma proativa.
Finalmente, o tipo de trauma - não apenas os sentimentos de uma pessoa sobre o trauma - também afeta o vício. Pesquisa sugere que com alguns tipos de trauma, como o que ocorre na infância, o risco de dependência é maior, não importa o que a pessoa pense sobre o trauma que vivenciou.
Tal descoberta sugere que há mais em jogo no vício do que apenas atitudes e escolhas pessoais. Em outras palavras, uma pessoa que passou por um trauma nem sempre pode apenas ver o lado bom e esperar evitar o risco de vício. Se houver um histórico de trauma, há um risco adicional.

Como a terapia pode ajudar

A terapia pode reduzir os sintomas de transtorno de estresse pós-traumático , depressão e geral ansiedade . Também pode ajudá-lo a desenvolver habilidades de enfrentamento mais fortes, maior senso de valor próprio e melhores habilidades de relacionamento.
As melhorias nessas áreas reduzem o risco de comportamentos de dependência, caso ainda não tenham começado. Se já houver dependência, a terapia pode abordar não apenas a dependência, mas também esses fatores de risco subjacentes. Tratar o vício sozinho sem abordar o trauma pode não ser suficiente para prevenir a recaída.
A conexão entre trauma e vício é real, mas não totalmente compreendida. O resultado final é que, se você tem problemas com o abuso de substâncias ou outros comportamentos que causam dependência, talvez precise lidar com o trauma subjacente, não apenas com o vício. Se você tem um histórico de trauma, esteja ciente do risco de comportamentos de dependência de todos os tipos, e não hesite em pedir ajuda se você precisar.