Conheça nossos terapeutas: Kendra Simpson

Nome:Kendra Simpson
Informações de licenciamento:Assistente Social Clínico Licenciado [LCSW], Conselheiro de Abuso de Substâncias Independente Licenciado [LISAC]
Onde você mora:Arizona
Cidade natal:Michigan
Quantidade de tempo trabalhando no Talkspace:quase dois anos
Tempo de trabalho como terapeuta:15 anos

Por que você está trabalhando com terapia / saúde mental?

Eu sabia que queria ser terapeuta desde o ensino médio. Comecei a trabalhar nessa área porque sentia um impulso inato de ajudar os outros e tinha uma enorme curiosidade pela mente e pelo comportamento humanos.

Com o tempo, porém, comecei a perceber que esse trabalho me concede um conhecimento além do que eu imaginava. Mais recentemente, lembro-me de que, apesar de toda a negatividade a que estamos expostos neste mundo, posso interagir com pessoas positivas, esperançosas, corajosas e corajosas todos os dias!

O que o fez começar a trabalhar na Talkspace?

Quando meus gêmeos nasceram, comecei a trabalhar em uma faculdade local, ensinando online. Pude ficar em casa e cuidar deles enquanto continuava a fazer o trabalho que amo.

Quando os gêmeos tinham seis anos, eu encontrei o Talkspace e era o ajuste perfeito para mim! Adoro que a sua missão seja prestar cuidados convenientes e acessíveis a todos, ao mesmo tempo que reduz o estigma que muitas vezes surge ao procurar ajuda.

O que mais o orgulha de seu trabalho na Talkspace?

Em abril passado tive o privilégio de participar Primeira conferência anual do Talkspace em NYC. Pude conhecer muitas das pessoas incríveis por trás desta grande empresa.

Algumas dessas pessoas especiais incluem os cofundadores, Oren e Roni Frank . Pude ver sua verdadeira paixão e obrigação de ajudar os outros. Eu soube então que era o ajuste certo para mim!

Você tem alguma credencial, especialização ou modalidade especial que usa como terapeuta? Como eles complementam seu trabalho como um todo?

Eu tendo a utilizar técnicas comportamentais cognitivas e centradas na pessoa como minhas principais modalidades de tratamento. A conexão mente / corpo também é algo que sinto fortemente por isso, os princípios holísticos são muitas vezes uma grande parte da minha prática. Quando alguém está fazendo tudo o que pode para conectar a mente e o corpo, muitas vezes vejo o trabalho que realizamos com menos esforço do que quando eles estão desequilibrados.

Isso começou para mim quando trabalhava com crianças e famílias pobres. É difícil se comportar ou ir bem na escola quando você está com fome, cansado, tem uma dieta pobre ou pratica pouca atividade física.

Por que o que você faz é importante?

Acho que todos podem se beneficiar conversando com alguém fora de sua família e círculo social. Dar a alguém um espaço seguro e sem julgamentos para compartilhar é muito importante!

Obter o apoio de um terapeuta é sinal de força, coragem e bravura. Eu acho que é necessário passar esta mensagem. Todos nós precisaríamos de alguém para conversar em algum momento de nossas vidas.

Se você tivesse um conselho para quem busca terapia, qual seria?

Não tenha medo de falar. Diga-nos o que você está procurando e o que funciona ou não.

Embora muitas vezes seja difícil, seja honesto consigo mesmo. Isso ajudará você a se abrir com seu terapeuta quando estiver pronto e é quando melhorias reais podem acontecer.

O que você diria a alguém que está pensando em usar o Talkspace?

De uma chance! Você pode escrever, falar ou gravar um vídeo quando / onde for mais confortável e conveniente para você. Comunique o que você gosta ou não gosta.

Se não parecer um bom ajuste, não desista. Tente novamente. Depois de encontrar o ajuste certo, você não se arrependerá.

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O que você faz para se divertir?

Ser voluntário em um abrigo local para animais de estimação é minha atividade favorita com minha família. Além disso, ser ativo com eles ou sozinho é divertido e necessário!

Quem é o seu herói de saúde mental?

Oh, isso é fácil. Brene Brown .

“Aqui está o que eu acho que integridade é: é escolher coragem em vez de conforto, escolher o que é certo em vez de divertido, rápido e fácil e praticar seus valores” - Brene Brown